３０キロ台を目指すス ..
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653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 01:20:41.84 TdqaXiXx やっぱりみんなちゃんと考えてるんだね… 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 04:29:55.16 GA/Kz3Fe 647です、みなさん ありがとうございます、 参考になりました！ これから朝はヨーグルト、 昼、夜は玄米を食べるようにします。 オカズはタンパク質多めに意識してみます！ ご意見ありがとうございました！ 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 06:22:00.71 7lpUXWoi それがなかなかできないんだよ… 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 07:27:35.09 Xx61qEpX やるしかないんだよ 657:くま 11/05/21 11:06:30.94 FYylrYmm やばっ！50.2k!? 人生初の50k代で焦ってます; ドーナツ８個も食べてればこうなりますよね:-( 今日からダイエット！って事で まずはこれまでの戒めで青汁を飲んでます...w 野菜生活はじめようかなっ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 16:21:20.24 NsQwPkOi 153/37 あと２kgなのに！！！
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