３０キロ台を目指すスレ４

３０キロ台を目指すス ..

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 17:48:37.81 FHHCV14m
>>594
まずは15キロってことじゃない？それから30キロ台目指すってことだと思う

なんかダイエット板って荒んでる人多いな…

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 18:23:45.16 IWCDwlb7
そこまで太ったやつは絶対途中で挫折する

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 18:35:23.34 ce5/pmg+
ダイエット板だから荒んでるわけじゃないだろ
2ちゃん初心者が多いだけ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 20:44:18.20 JARRmdcE
逆に毒吐いてくれたほうが
やる気でるから、ありがたい!

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 22:05:51.56 BaB0V4aP
35を目指すって意味でなく？

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 22:09:53.91 JARRmdcE
目標は３５ｷﾛですよ!

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 10:02:36.11 3ooHx3Hk
>>601
35kgは高望みし過ぎじゃない？

元がかなりある人はそういう体質なんだろうから、キープするの難しいと思うよ。
生理止まるかもしれないし。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 10:21:26.14 gtL/OjhF
やっと40.5kg！
もうすぐだー頑張ろう！

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 12:23:55.75 sl06boQz
１日断食して、
４９キロ～。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 14:45:03.24 kwcgFyUg
みんななにたべてる～(´・ω・`)?

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 14:47:56.36 ALFxh2zT

あさ　なし
ひる　キャベツ三枚を蒸してポン酢で食べる
よる煎餅二枚

間食　チロル一つ

おなかすく…

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 19:19:39.26 vDy8t7Kz
>>592
意味不明
たらふく食ったらすぐ戻るに決まってんだろ
デブの思考は分からんなw
食欲なくしたい！ならまだしも…

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 20:04:37.55 kwcgFyUg
むくみだけで足二倍くらいかわる

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 20:47:26.10 778FyVLv
みんな太れ１１１１１１１

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 06:46:27.90 H1CGQMK4
>>608
え！
そんなにならないよ普通

病院行った方が…

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 07:44:42.79 YTiLgWO4
さすがに２倍にはならないけど、私も朝と夜でぜんぜん足の太さ違うわ…

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:52:38.32 ghOsrAtL
40～41で挫折してしまう
努力しなきゃ…

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 18:30:29.53 bM4gYtYw
今日の夜ご飯はファンタオレンジで我慢!

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 19:50:06.93 E8RdrRPJ
>>608
右心不全？

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 20:38:21.89 j35uEAF1
>>611
水分とってる？あと揉んだりするとマシになるよ！

(　｀ω´)あと少し痩せたい！目指せ－2kg

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 21:18:33.68 7yhUwv92
昼間たくさん食べた
夜は野菜ジュース寒天ゼリー

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 00:27:22.43 yg+93xhw
36なら芸能人レベルってわかってるのに一度激太りしてから40きれない…

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:22:35.20 88OUBWXi
やせたい・４０きれない

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:01:59.96 9b46YcbK
147cm56kからせっかく頑張って36kになったのに、成人式が終わって気が緩んで51kにリバウンドしたｗｗｗｗ
1日3000カロリーぐらい食ってたし当然かｗｗｗまた頑張ろう

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:15:03.31 uKQaXZ2W
153cmで41～43をうろうろ。それでもとても細身だと言われる
でも普段見えない下腹気になるし38目指すぞ

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:17:03.78 9rSnp+m6
後0.6がなかなか減らない
自分に甘いのかな

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:23:48.47 KCWDQ69f
BMIが10代(20未満)は、無理にダイエットすることないだろ。
少しでもやせたら良いと思って、健康的な食生活するのが良い。
気にしすぎると逆効果。
ストレス貯まって、どか食いして、一気に増える可能性。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:34:44.50 Ps/HQ4ar
健康なら満足な訳じゃないんです。健康かつ華奢な美しさが欲しいの。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:39:57.96 KCWDQ69f
やせる為に無理したら逆効果になり得るって事。
BMI20未満は、慎重に、心身に気をつけて減らさないと。
20未満だと、沢山ぜい肉が残ってる訳で無いから、
筋肉や骨や脳みそなど重要部分が減りかねない。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:17:14.40 K8XP9Ksi
三十路になって太った気がする
今日から38目指してがんばる
152センチ

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:34:04.80 XK3oqA71
ばばあは今さら頑張っても無駄！

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 00:11:47.78 QTu12xqB
30代でばばぁって…
しかも、そんな敏感に反応しちゃって罵倒してさ…
ゆとりはバカな上に脳みそまで脂肪だともうね

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 00:15:38.25 6qorS5Yq
三十路は、細さより色気と思うぞ。
細いと貧相が目立ってきて良くない。
若い子は細くて良いが。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 06:45:55.33 RsYlKTUk
>>628
分かる
私30キロ台の28歳なんだけど、最近自分の体型にしっくりこなくなった
華奢ってより貧相

同じ身長で40キロの妹の方が素敵に見えるし実際モテる

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 06:56:42.29 wwDlFiUy
>>627
そんな敏感に反応しちゃって罵倒してさ…
ババアはバカな上に脳みそまで脂肪だともうねって言われちゃうよ？スルーすら出来ないの？
>>628
同意。
体重より体脂肪を重視するべきじゃないかな
30代～の女性は体を引き締めて、健康的な体型を目指した方が美しく見えると思います（もちろん個人の自由ですが）

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 07:03:28.58 2aR7XD8M
口うるさいお母さんみたいな人が多いな。
今頃の若い１０代だってダイエットしたいだろうよ

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 07:08:50.42 +3VaeRiw
今日計ったら39.9！ギリギリ30kg台だー！
けど目標の38kgまで頑張る

633:くま
11/05/19 15:07:03.25 YXUD7DSi
158の49.6kg．．．ポチャリ高３です。
半年で30kg代っていけるもんですか？

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 16:48:03.33 VwrZ9eHZ
>>633
頑張り次第でいけるかもしれないけれど、もう少し期間をかけてじっくりと減量したほうが良いと思いますよ
生理とか止まっちゃうとよくないし。

635:くま
11/05/19 19:40:59.13 YXUD7DSi
＞＞633

そうですよね。
具体的に何から始めたらいいのでしょうかw
食事制限のレベルは結構強めのがいいですかねー

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 19:50:07.17 AmDJ6oui
運動で燃やせよ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:01:26.06 ccSV8mhp
>>635
自分の基礎代謝調べて、痩せたい重さと期間によって摂取カロリー決めて、それに合わせて食事制限＆運動。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 00:28:40.61 BWY2OdOQ
普通に食べたらまず無理だよね。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 01:29:14.00 hJap/f7V
>>630
スルーしろよって言ってるおまえがスルーしろって

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 02:31:04.14 NTVFe9wo
(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 14:58:03.62 DPySWmZC
みんな太れ１１１１１１１１１１１１１１１１１１１

642:くま
11/05/20 16:14:58.38 GrJpiwwH
基礎代謝ってどーやって分かるんですか？

ああ、ドーナッツ八個食べちゃった;

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 16:42:45.62 BWY2OdOQ
８個(￣□||||！！

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 17:04:53.83 Bz0QwXx7
おめえは痩せねえわ…

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 17:35:59.92 4uGFzJ5j
ドーナツ八個…根性ないな…

基礎代謝計算でググれ
１日動かない奴は基礎代謝も低いからな行っておくけど

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 18:16:24.62 lh6SHH0E
身長145未満の自分は何キロだと丁度いいんだろうか・・・

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:31:00.60 ok2t4xXf
ボクササイズやってるけど
152cm/43kgからなかなか動かない…
ちなみに始める前は40kg…
パンプアップっていう状態らしくて
ウェストは56cmなんだけど手足パンパン
首太い、重量上げの選手みたいな体型で
筋肉ムキムキで可愛くない…
可愛い感じの30kg台になるために
食事制限にシフトしようと決心！
痩せてる人に質問です、
やっぱり白いご飯はNGですか？

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 21:22:42.30 23AyDfkQ
ボクササイズやめたら？

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 22:47:07.27 fsRTfNur
玄米にした方がいいよ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 22:57:34.86 4uGFzJ5j
自分はご飯は朝だけにしてるよ
炭水化物は朝だけ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 23:33:30.88 NTVFe9wo
>>645
むしろ根性あるよｗ８個も普通食べれないｗ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 23:38:05.20 hR2e/taB
145cm/38kg
食生活の参考になれば…

朝は基本ヨーグルトとコーヒー(時々晩御飯の残りや甘いお菓子など)
昼は玄米入りご飯と手作り弁当か、パンやスープなど自由。ただし、500kcal以内に納めるようにしてる。
夜は基本野菜や肉、卵を入れたおかずやスープ、副食に納豆やサラダを時々つける。
たんぱく質をなるべく多く摂るように意識。
ご飯や麺類が食べたい時は普通に食べる。

好物や食べてみたかったお菓子は休みの日か朝ご飯などに回す。

外食の時は好きな物を制限無しでたくさん食べて良い事にしている。

ダイエットで早く痩せようとして無理な食生活は、体や精神的にも悪い事を体験したので…
やっぱりマイペースで生きるのが一番維持しやすいと思う。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 01:20:41.84 TdqaXiXx
やっぱりみんなちゃんと考えてるんだね…

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 04:29:55.16 GA/Kz3Fe
647です、みなさん
ありがとうございます、
参考になりました！
これから朝はヨーグルト、
昼、夜は玄米を食べるようにします。
オカズはタンパク質多めに意識してみます！
ご意見ありがとうございました！

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 06:22:00.71 7lpUXWoi
それがなかなかできないんだよ…

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 07:27:35.09 Xx61qEpX
やるしかないんだよ

657:くま
11/05/21 11:06:30.94 FYylrYmm
やばっ！50.2k!?
人生初の50k代で焦ってます;

ドーナツ８個も食べてればこうなりますよね:-(

今日からダイエット！って事で
まずはこれまでの戒めで青汁を飲んでます...w
野菜生活はじめようかなっ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 16:21:20.24 NsQwPkOi
153/37

あと２kgなのに！！！

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 16:52:17.10 TdqaXiXx
>>657X-<

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:45:48.54 HvWa654W
>>657
なんで青汁飲んだらやせるの？
お前一回勉強しなおせよ低脳豚

661:くま
11/05/21 19:52:10.55 FYylrYmm
青汁は飲んだだけでダイエットには役立たないと思ってるー

今日は駅五つ分のジョギングと腹筋50回しました
ご飯も少な目、野菜たっぷりな感じ...

これを続けていこうと思う★

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:44:47.12 EnFjBAy/
>>658 私もあとニキロ…頑張ろう

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:13:33.16 sZlXHt34
みんなふ肥えろ１１１１１１１１１１１１１１１

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:32:35.87 6HfoBF3v
Fuck you

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 23:12:36.87 OF1UrhgQ
1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/01/19(水) 00:05:27 ID:2z8dr5wY
身長155㎝以下限定でお願いします。

残念ながらスレ違いだよ
該当スレ見つけてがんばってね

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:01:53.79 aqI0L+Kx
151cm、先週47kg→今朝44.4kg
39kg目指して先週から食事に気をつけてる。
7月までに目標達成したいのでココで決意表明させて頂きました。
皆さんがんばりましょ～

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:11:15.95 fRQ8hbkM
そのくらいなら簡単に落ちるんだよね
40から39までが難しい
意思が弱いのか

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:38:22.36 U0ifd3G1
せっかく痩せたのに過食続きでリバウンドもうやる気なくした

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:40:14.89 K4rv7vr8
148・42
38にしたい
ショギング、ウォーキング、踏み台上り下り、軽い筋トレ
１ヶ月続けたけど変化無し
増えもせず減りもせず

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:26:27.61 H53bCx2u
みんな１日何カロリーくらい摂取してるの(・ω・)？

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:15:22.63 Kwcq8EVb
高校生のとき151cm、45kgでダイエット始めて、1日1000kcalくらいしか摂らなかったけど、食べてた物が大体お菓子だからか全然痩せなかった
それが去年受験ストレスでで41に
受験終わって1日タリーズの飲み物1杯を3週間続けたら37
それから1年大学生ぶってカフェランチとかしてたら41になっちゃったからまた頑張る

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:28:01.44 AUYFSVjn
>>667
一緒…
40くらいから難しい↓
頑張ろうね(;_;)

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:54:28.25 tEiNEDty
155/44

一ヶ月前は47キロあった...
以前は39キロで、細いと言われる事が快感だったのにいつの間にかこんな醜い体型になってしまった。
もう一度あの快感を味わう為に30キロ台になってみせる！
もう太ったなんて言わせない！

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:58:25.75 owU/4Fk9
148/38
35目指してるけどここからが落ちない…
２年くらい38～9の間うろうろ
仕事がハードだからか結構食べてる割には太らないんだけど
食べなかったら痩せるんだろうな

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 02:12:15.95 uqMdaCRT
今日はバランス良い食事も出来たし、半身浴もコアリズムもリンパマッサージも出来た♪明日もがんばろ。何かオススメのエクササイズあったら教えて下さいー

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 02:20:04.10 1LcEqJOn
道端じぇしかのかったからやってみる(о＾∇＾о)

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 07:25:10.84 uqMdaCRT
ジェシカ綺麗だしモチベーション上がりそうだね。チェックします！

678:666
11/05/24 08:30:26.55 HWluWSKg
今朝44kg
少しずつだけど減ってきてるので
モチベーションあげて継続する。
もう一度痩せて自信を取り戻したい。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 15:26:11.01 k64GSLps
MDやることにした

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 22:15:18.81 ojdIdJFA
体重は30キロ代なのにお腹が全然平らにならねぇ　腹筋してるのに・・どうしろっていうの・・

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 12:08:54.39 O7eHupgP
４８→４３キロになったので３０キロ台目指すことにした

身長１５１センチ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:29:50.40 ZrCv1dil
痩せれば痩せるほど体重の増減がもたらす顔の変化に敏感になる。本当に可愛いとブスって紙一重かもしれない

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 15:00:41.36 pNAzpkx8
22歳、151cm／44kg
朝夜一時間ずつウォーキング＋暇さえあればストレッチして
摂取カロリー1000くらいにしたら、とりあえずマイナス2kg！

あと3～4kgは痩せたいけど、脂肪落として筋肉つけるようにしたら体重は落ちないかなぁ。

引き締まった身体＝軽量ってわけじゃないんだよね。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 15:37:56.24 NZsyX/E+
40切った途端油断してすぐ41,2kgになってしまう
頑張って切っても
4,5日で41,2kgに
で、維持するのにもちょっと頑張って運動したり食べ物調整しないといけない

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:26:21.39 9dBF8SbY
わかる！！全く同じ事してる…
減量中はモチベーション高くても
維持するのは難しいよね～
食事制限で痩せたら
目標達成後もリバウンド防止の為に
普通の食事はできない。
30kg台をキープするには
一生ダイエット...
みたいな感じかもね

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:29:20.39 Bjyf49Dc
>>684と全く同じ
食べたら食べた分重くなるもんな

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 21:22:58.46 /WyhWUCw
だからずっと続けられるような食事＋代謝のいい身体作りしないとね。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 21:46:04.33 m3/PZtqn
ほとんど何も食べない生活、もうつかれたお(ヽ´ω｀)
たまにオールブランをむさぼる以外は、コーヒーか緑茶
152、42～43キロ行ったり来たり
47からここまで来たけど、もう限界ぽい
運動は踏み台昇降、ダンベル
半身浴、ヨガもやってる
鳩胸？っていうのかな、あばら骨が出てるから、スタイルも変だし
仮に30キロ台いけても華奢にはほど遠いだろうな・・・頭でかいしもうだめぽ
メンタルも異常に悪い
痩せれば服も似合うし、お洒落も楽しいんだろうな～と思ってた・・・
私は出っ歯ならぬ出っあばら骨

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 15:06:17.57 KO+j2c6E
>>688もうそこまで行ったなら無理する必要ないんじゃないかと思うのよ…
同じ様なスペックだけど、市販の服はどれもぶかぶかで着こなせないし、裸になればあばらは浮いてるしで
数値として30台になれば満足するだろうけど見た目は美からは遠ざかるばかりよ

…って思うのにまだ痩せようとしてしまう繰り返しなんだけどね自分は。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 18:32:47.40 F103uss1
１５０・４２だけどまだまだ痩せる余地あるぞ…体脂肪率は１８くらい。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 08:19:06.56 OqUE7ucJ
>>688

私も同じｽﾍﾟｯｸ…生理ちゃんと来てますか？

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 08:53:48.98 1q5hLo87
153/43
食事制限で１週間で47→43にしたところ
あと4キロ落としたらまた報告に来ます

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 11:12:32.94 K9V6inwe
俺は男だけど
標準体重より軽いのに、なぜダイエットしてるの？

３０キロ台を目指す理由はなに？

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 13:05:31.74 VUNGnMR3
標準体重て、見た目だけでいうとややぽっちゃりだよ。
おっかさん的な体型というか。
特に背が低いとちょっと肉がついただけでぽっちゃりに見えやすい。
30キロ代に入る頃からやっと華奢に見える感じかな私の場合は。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 14:46:59.84 SfE1AM12
私３７キロのときあばらういてたし二の腕はひょろいしでキモかったよ。
身長155cm
摂食障害になったし生理はこないしいいことなかった
みんな気をつけてね

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 14:57:31.57 yQRzyPNV
>>693
痩せてる体が好きだから
あと小さいと標準でも、他の身長の標準と違って太って見える

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 16:14:41.28 X/l/zHzD
でも、30キロ代になると服があわなくなる
スカートとか、まずサイズがない。
最近はゴムが多くて助かるわ～とデブのような台詞をつぶやいてしまうｗ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 17:52:59.58 ObIu/DuW
40と言う数字が嫌ありえない
見た目もだけど軽いもん勝ちな気がする

それに低身長の人特に１４０代の人ってちょって太っただけでポチャとかデブに見られるんだよ

お腹ぺったんこになるまでは辞めない
欲を言えば３０キロ前半になりたい

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 18:08:15.51 b3ETm9FP
現代は細いもん勝ちだよね

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 20:50:06.55 9Xi0Rcp/
>>697
30kg台だから服がないんじゃなくて150cmくらいしかないから服がないんだと思うｗ
痩せてて身長があれば7号で済むのもちびだと5号とかになる
それでも以前に比べれば選択肢は増えた気がするけど

ちなみにみんなどこで服買ってる？

私はパンツはマウジー、あとはデパート系でSサイズSSサイズのものなどなど

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 21:19:07.16 Hu8a62+L
EMODA小さくていいよ～

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 05:18:10.46 XJ0kg17i
細い＝可愛いだよね～

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 07:49:43.41 ResViV01
完全に自己満足の世界
周りは30キロ台だろうが40キロ台だろうが気にしてない
健康なうちに美味しいもの食べられるうちに食べておいた方がいい

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 09:42:59.33 YozHaexu
小さい細いが可愛い女のステータス

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 13:45:13.50 L004faM0
同意せざるを得ない

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 16:34:12.58 zS5bQkj8
30kg台になって今より自分に自信が持てたら
思い切って気になるあの人にアタックしてみる。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 16:47:52.08 XJ0kg17i
細くなきゃ価値ない

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 17:13:31.89 YozHaexu
小さい細い軽い
今芸能人に多い力のなさそうなひょろっとした男でも抱き上げられるような感じ…
女ならお姫様だっこってあこがれるもんだよ
ピーターパン脳というかメルヘン脳というか

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 17:31:07.08 XJ0kg17i
細さがすべて顔の美醜以前に細さがすべて！

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 17:49:08.71 4M94/lpu
超美人なら多少ぽっちゃりでも問題ない。同じ顔のレベルなら、細い方が絶対良く見える。自分を良く見せようと思ったら、細いに越した事はないよね。拒食症レベルは引くけどさ。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 18:39:39.25 XJ0kg17i
でも可愛い人ってまず細いし。その人らも太ったら多分微妙になる。46～37まで経験したからわかるけど細いほどかわいくなったし太ったらブスになった。
やっぱり肉ついたら醜くなるよ美形でも。顔につかない人は別だけど。

細いから可愛いんだよ。芸能人だって。だいたい可愛い子はガリガリ近い細さだもん。顔に無駄な肉がない

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 19:44:33.40 ResViV01
ずっと同じ人が同じような事書いてるような

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 22:16:55.67 4M94/lpu
上戸彩とか深田恭子はぽっちゃりだけどかわいい。しかしオシャレではない。服のためなら細い方が◎

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 22:35:55.40 TPsC4Ve2
自分はスペック、157/38だけど、着れるﾎﾞﾄﾑｽが少ない。moussyの一番小さいsizeでも緩い。結局ZARAやﾕﾆｸﾛの子供服……つらい(T_T)

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 22:43:12.05 cJRwUCYM
スレチウザい

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 23:57:19.65 XJ0kg17i
若いときに痩せときたかった

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 00:22:46.83 caNGKedz
714ウケるwwww太れば？

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 00:56:55.17 zBUXxITr
せっかく55kgから痩せたから、太るのはもったいなくて…。ﾄｯﾌﾟｽは大丈夫なんだけどね。芸能人は、私よりもっと痩せてるはずだから、洋服はどうしてるのか気になる(/_;)

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 00:59:43.35 Yx860gZl
>>714
貧乏なだけや

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 02:21:41.02 /aZC8fJT
みんな肥れえええええ１１１１１１１１

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 02:30:07.31 9VDkY3XG
ass hole

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 03:02:34.77 cwYpl73E
>>720みたいなレスなんか多いけど
30キロ代になれない僻みにしか見えんよ(´・ω・｀)
背の高いやつは気にしなくていいのにな

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 06:53:06.33 /udOim5K
平均身長あったら３０kg台とか目指そうとも思わないっつーの。
低身長だから４０kgでもぽっちゃりに見られるし、平気で４５kgぐらいに見られる。
普通の人の１kgは、自分にとっては３kgくらいに感じる。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 10:53:02.33 pwUVmTQm
153/35
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 11:14:17.51 TH5GgJxi
>>724
なんかこの人体重の割に
すごく太く見える
甘い物ばかり食べてるから
体脂肪率高いんだろうなー
食事制限だけのダイエットはよくないね

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:53:00.78 ApSB2XcZ
スペックからしたらもっと気持ち悪いくらいガリガリかと想像した。脱いだら骨皮なのかな。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 14:32:49.67 cwYpl73E
筋肉なくてお腹はありそうだよね
足は細いけど

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 15:44:24.30 ApSB2XcZ
さすがにこのスペックじゃ出る腹もないんじゃ…栄養失調の子供みたいなのはありえるかな？

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 15:47:41.57 yGnPIjH7
>>711
同意。
私も２９キロから４９キロまで、ガリガリとデブを経験したけど
やっぱり細い方がいいに決まってる。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 16:21:27.93 p7HPqN8a
>>724のどこに写真が載ってるかわかんない

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 16:31:21.77 cwYpl73E
自分は痩せるとなんとなく顔も痩せるから目が大きくなった気がするよ
あと脂とかチョコとか食べなくなって　野菜だのわかめだの果物だの食べてたら
自然とニキビとか肌荒れがなくなったしね＾＾

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 19:50:37.74 JX18DXKt
>>730
過去のブログに進んでいくとのっていたよ。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 21:18:55.78 LdGSIEAa
いつの？わからない

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 22:08:34.86 LdGSIEAa
藤井リナが太ったらかわいいかな？可愛いと思わない。やっぱりガリガリぎみの細さだからこそ可愛いんだと思う

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:42:23.38 WwbM7Coh
151cmで骨組み普通なら何kgがベストだと思う？

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:54:14.95 xRhPLDwB
>>735
43kg

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:39:40.45 8G7JuVeL
それじゃ太いよ

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 01:13:05.34 9SJU9DdP
体型維持に力を注いでる女の人が多そうなのでここで質問します。
子供は欲しいと思いますか？
ほぼ必ず体型は緩むし産後は太りやすくなるし、子供が出来ることによってダイエットしづらい生活になると思われますが…
私は↑の理由と、子供にかける時間とお金があるなら自分にかけたい！と思っているので子供が欲しくないと考えているのですが
女としておかしいことなのでしょうか？

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 01:52:49.64 C6Hz/0ky
>>738
スレチ、板違いです。子供が欲しくない人のスレがあるはずなので探してください。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 02:06:02.30 UhA8r9ox
>>735

39kg
友達がそのスペックで綺麗な体型だよ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 03:57:44.13 8G7JuVeL
鈴木えみだってガリガリじゃなきゃ確実かわいくないし

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 06:44:29.46 gCD0BPyE
152㌢47kgのデブなんだけど
一年前までは42kgで十年くらいなに食べても変動なかったのよ
それが42kgじゃ太いと思い出して断食ダイエット→リバウンド→過食嘔吐ダイエット→リバウンドで
最高52kgまでいっていまおとしてるところ
じっさい42kgって太かったのかな？

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 07:25:27.14 C6Hz/0ky
>>742
骨格、肉の付き方にもよるけど、普通だと思う。
自分は丸顔、肩がっしりの上半身デブなんで、４２だとぽっちゃりに見えるが
下半身、腹部中心に肉が付く人ならぽっちゃりまでいかずに普通かな。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 12:10:16.57 0UhY962f
>>733
５月１４日とか。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 12:48:39.38 dznJmNKH
150cm 33kg
体の感じとしてはすごく快適
だけど生理がないのが大問題

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 12:52:36.46 EheziM8m
そんな簡単に生理止まるもん？
154/40.6だけど3キロ痩せたら手足ほっそりするかな

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 15:50:03.71 8G7JuVeL
>>745ガリガリじゃない？

748:ゆか
11/05/30 15:53:23.61 dhuLpdBr
夜遊びがおばさん（ママの妹）に見つかりおしりぺんぺん

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 16:23:07.79 dznJmNKH
>>746 >>747
もともと36kgくらいだったのが訳あって痩せてしまいました
35kg切ったあたりで生理が止まったような…
親や彼からはガリガリだと言われますが自分ではあまりそう思わない
かなり細いんだとは思うけどもともと骨格が華奢なタイプなので
ほねほねごつごつした、うわっていう細さではないと思う

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:21:07.06 y4m6DY1R
>>749
トップクラスのスポーツ選手なら種目によってはよくあることだけれども、一般人が生理が止まるってのはかなり危険な状態だよ
私の知り合いの29kgの子が、親や友人に止められているのに「ダイエットしなきゃ」が口癖になっていたのを思い出したよ

「うわっ」って思っていないのは本人だけ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 19:29:46.96 eJPtxD3e
過去体重MAX５０kg以上あってリバウンド繰り返してどんなに頑張っても４０.２kgしか減らなかったけど今日小学生以来３０キロ台になったのが８年振りで嬉しかった＼(^O^)／

身長が１４３cmしかないのでまだまだ頑張らないといけないけどヤル気でた!!

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 20:10:36.31 j1SQYams
>>751
がんばれ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 21:01:46.92 8G7JuVeL
43から37になれば人生かわるってわかってるのに…。痩せたらキープするよね何があっても。でもそこまでがなかなかもう落ちない…

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 22:58:04.27 eBpskueg
もう何食べたらいいか分からない

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 22:58:09.28 EheziM8m
40までならサウナや半身浴で簡単に落ちるよ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 07:32:32.82 SVb/dRHk
脂肪は落ちない

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 10:47:53.60 OsgiszsK
落ちてるのは水分量か

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 13:43:49.21 kDLdDQTq
細ければ可愛い

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:18:45.38 EjV0ZdJk
いやブスはブスだよ。普通は化ける可能性あるけど。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:46:09.43 4mWxn+17
皆さんやっぱりお酒は控えてますか？

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 05:07:09.84 /tq5hrcu
ブスじゃないからもう少しスリムになってもっと可愛くなりたい！

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 12:17:45.35 bO6joubJ
me too

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 12:37:18.47 tDbgV4t7
酒はノンアルコール、カロリーゼロのを飲む

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:51:42.48 /qTMlBFY
>>761
ブスじゃないと思ってるのは自分だけｗｗｗ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 15:55:21.26 bO6joubJ
肉は邪魔だ肉はブスになる

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 03:51:40.55 W9pF47BJ
やっぱり40きらなきゃなあ細くはみえん

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 05:05:49.53 f3zbu/gv
顔も見えないのにブスかブスじゃないかだなんて不毛な争いするなよ
ブス＋デブ、普通＋デブ、美人＋デブ
どれもデブオプションついてるよりはマシだから余計な事を考えずにとにかく痩せろ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 09:30:33.14 A2OluY03
脚痩せに効果あること教えて～
上半身と下半身が別人のようだw

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 10:35:11.33 7m1xgPx1
有名なのでレッグマジック
金かけないなら普段からハイヒール履いてモデル歩きもしくは姿勢良く歩くこと
浮腫が気になるなら塩分を抑えて風呂でマッサージストレッチ
筋肉にし過ぎると太く見えるから難しいよな

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 11:38:48.66 SlRLhShR
>>724
太って見える洋服着てるね。
黒ベストとかおなかぱつぱつに見えた。
もうちょう着やせを考えたらいいのに。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 13:41:11.67 Qh+QZR8+
>>769ハイヒール脚やせに効果あるかな！？履くならやっぱり9センチ位の高めがいい？

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 13:56:30.63 7m1xgPx1
テレビで見ただけだけど
無理に高すぎるのでなくあなたが歩きやすい高さのヒールがいいと思う
無理やり高くして変な歩き方より
それなりに合ったので良い姿勢を保つのがいいと思うよ
OLで足がきれいな人はやはりデブ女と全然姿勢が違うんだよな

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 14:06:32.80 SlRLhShR
ウエストは調子いいと55切ったりするのに、
太もも48センチがぜんぜん変わらない。
ウエストと太ももがほとんど同じ・・・。

みなさんウエストと太ももはどのくらいですか？

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 14:55:50.86 W9pF47BJ
150で35はやせすぎ？

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 15:20:39.33 A2OluY03
150cm41kgで、ウエスト57cm太もも46.5…立派過ぎる下半身。3kg落として下半身も絞りたい。毎日ハイヒールだけど脚太いわ～。チビだから絶対ペタンコは履かない。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 15:50:23.58 iiGALvT/
>>775
全く同じスペックだ！
太ももがパツパツ過ぎてパンツが全く似合わない。
太もも痩せは難しい～

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 17:24:38.20 W9pF47BJ
昔のあゆは一体なんキロだったんだろ？150のわりにスタイルよくてパンツも似合っててかわいかったな…

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 18:56:55.07 A2OluY03
>>776

びっくり！ちなみにふくらはぎも太いよ…ジーンズは最悪、レギンスとかサルエルっぽい方がごまかせる。基本スカートだけど…

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:02:51.65 cXG4dmdZ
>>714
参考までに脚の太さ教えて(>_<)
ほぼ同じスペックだけど脚は太いからmoussyの一番小さいサイズなんて絶対履けないだろうな…

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:06:33.31 wMWLOYtI
身長153センチの体重50キロ弱なんだけどこれってデブ？

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:18:22.88 7m1xgPx1
私からしたらデブ

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:34:50.65 TClkKcRe
残念ながら巨デブ
服のサイズもLでしょ？

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:46:29.05 laZZLgSc
>>780
体脂肪率による

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:58:49.07 7m1xgPx1
１５０前半代～１４０代ならやっぱり３０キロ代服はSかSS 7号以下がいい

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 23:49:04.93 v8Gqf2gG
>>775
身長体重一緒でウエスト65、太もも48な私が通りますよorz
歩いたり自転車こいだり筋トレしたりしてるけど一向にへらない…。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 00:27:08.43 J24c9gy7
>>785

またも同スペック！

でも体型が想像できない…まわりからぽっちゃり扱い？私は下半身は指摘される

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 07:49:21.45 LJ41VZUr
>>785
肩幅広くて乳もF65なんで、服着てると
全体的にがっしりしてみえてるらしい。
でも脱ぐとあばらだけ浮いてて、そのくせくびれはないから
彼氏に気持ち悪がられるｗｗｗ

下半身をほっそりさせる事に成功した方いたら、ご教授下さいorz

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 07:50:35.83 LJ41VZUr
って自分にレスしてどうするorz

>>787は>>786宛てです。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 17:49:31.05 Pgrrw9tu
151cm、43kg→39kgを目指してる。
達成したら勇気出して
あの人とメルアド交換してみる。
…と願掛けて頑張る！！

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 17:58:57.40 1YTVJ5F1
運動全くしない場合、１日で1000キロカロリー以上とって30キロだい維持するのって難しくない？(--;)自分だけかな
わかっちゃいるけど運動が死ぬほど嫌い…

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 18:38:33.13 J24c9gy7
>>787

同じスペックでも違うもんだね～
私は胸皆無ww
肩幅は普通で、くびれはコルセットしてるみたいにあるよw

横から見たら薄そうだね

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 22:17:55.46 D+EC6h7L
>>790
その前に1日1000キロカロリーも食べれないんだけど・・

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 07:56:30.10 uG0bDrTz
>>790
基礎代謝1000 kcal切るようなチビでも、生活代謝で1500 kcalくらいは行くはず。
あと、摂取カロリーを減らし過ぎると体が低燃費になって、努力の割に痩せないって聞く。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 16:27:49.41 gn97Tpci
23年間ずっとデブだったから一度でも細くなりたい。でも今さら痩せてもみたいな。もっと早くに痩せてたら人生楽しかっただろうな

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 17:09:33.88 h4HKliz7
今週は40を維持したので来週は39なれるよう頑張りたい

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 17:46:11.62 3rrLDeWP
>>793
私は摂取カロリー一日500kcalにしてて、見事に低燃費な体になっちゃった。
その分カプサイシンとか入ってる野菜や胡椒、たんぱく質摂取して、筋トレやって燃焼してる。

>>795
良いなぁ。
私は10日までに40㎏きるの目指してます。
あと２㎏が遠い…(･ω･`)

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 21:17:35.65 otp0ObCR
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

36.9だって。
このくらいが理想だな

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 21:32:13.13 VjRsrz/h
>>797
その体重でこの体型？
太ってみえる

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 22:12:35.19 gn97Tpci
胴長短足だね…

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 22:57:22.40 HyMCnZsH
>>797 前も貼ってたよね？自演乙

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 00:49:25.46 4GyHIWZU
ホントにその体重なのかな？
太って見えるよね。45～6kgぐらいな感じじゃない？

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 01:36:43.20 HgEdbdcD
てか足短すぎない？膝下が…

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 02:23:01.80 Kn1e1gUu
体に小悪魔agehaのモデルの八鍬里美が自分の理想。
150㎝/32㎏～36㎏だって。
ここまで体重落ちれば、筋肉なくても細いんだなぁ。
一日500kcalくらいでも生活していける自信あるから、食べて筋トレして引き締めるよりも、食べずに筋肉も贅肉も落としてしまえば楽かな。
低カロリー生活で代謝落ちてるから、ある程度は運動するけどね。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 02:32:35.21 2VO9VLRa
>>803
私もさとみちゃん理想だな。

ブログちょくちょく見るけど
写メ見るたび「ほっそいな～」って思う。
実物見てみたいなぁ。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 03:06:52.86 Kn1e1gUu
>>804
おお、仲間ｗｗｗ
私もブログ見てモチベーション上げてる。
32㎏～って事は脂肪も筋肉もないんだろうなぁ。
筋トレして引き締めるよりも、食べなきゃ良いって事か。
実際病気で食欲ない時、あんだけ筋トレしても中々落ちなかった体重も体脂肪率も減ったし。
まぁそのせいで代謝落ちて痩せにくくなってるのが問題だが、結局消費カロリー＞摂取カロリー生活してれば、そんなに運動しなくても痩せてくよね？

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 06:16:21.01 bg+6NOkQ
40.4～41の間でうろうろしてたけど
今朝やっと40.0！
あともう少し

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 10:45:04.25 tSdMMkHQ
そこからが難しいよねぇ

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 13:30:49.96 DfTVdVuD
誰かと思ってぐぐったらぶっさｗ
目がオバケみたい
URLﾘﾝｸ(blog.crooz.jp)

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 15:09:05.94 bArrxclQ
確かに細い～でも気持ち悪くない！スタイル良く見せるの上手いな。メイクは怖いけど…

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 16:27:51.86 HgEdbdcD
こういう子なまで見たら本当に小学生みたいに細いよね。ギャルの細さは異常

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 17:30:29.96 d4o6QmHn
さとみん骨格が華奢だし顔も小さめだから可愛いけど、普通の骨格ならただのキモガリか、貧相な人にしかならない…

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:03:51.53 HgEdbdcD
こういう人が普通体型ならかなりブスそう

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:59:36.73 bArrxclQ
確かに顔の小ささは重要だ…

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 00:51:11.32 v6Bc+11u
顔の美醜は取り敢えず置いといて、こんな体型になりたい…やっぱ普段から少食なのかな？
ギャルの細さの秘密はなんだ？

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 01:33:55.39 UBu6zDRW
ここで知って八鍬さんのブログ見てきた。
細くて本当に羨ましいけど、あの体系はあの骨格だから成り立つのかなーと思った。
たぶん骨自体が細くて、バランスも平均身長でもスタイルよい人をそのまま小さくした感じ。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 01:57:05.10 3VRJTkRZ
146/32～4の友達で似た体型の子がいるけど、その子は遺伝で太りたくても太れないらしい。おやつも食べるし、ご飯も一人前食べてたよ…毎食後、お通じがあるって言ってたな。骨格から小さかった。生理もちゃんとあったな。裏山。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 14:50:30.23 ajkI5Jc6
>>814
殆ど食べない。お茶かゼロコーラ飲んだり
キャラメルとかチュッパチャプス2～3本
ポテチ一袋を5～6人くらいで分けて食べる
あと常にヒールで5時間も歩き回ったり
3日間に一回ぐらいにマック
こんな感じ

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 15:16:56.11 2NGBzADW
普通に朝和食+ヨーグルト
夜は5時くらいに自分が好きな甘い物+コーヒーでマルチビタミン＆ミネラルのサプリとビタミンＣのサプリとトマトジュース
これで154/38

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 17:50:36.27 pqxf8nZF
昼は？

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 08:14:51.15 g8U7Ob0h
ギャルは喫煙率高いからなー
口寂しくなったらとりあえずタバコ、らしいし

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:21:47.22 S0CFGLbk
ここで知って八鍬里美調べたら身長と年齢と誕生日が一緒だった。
違うのは体重と顔かorzとりあえず今週中に40kgきりたいな。

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:34:01.46 2HV675p6
ギャルってそんだけしか食べてないのにあれだけギャーギャー騒げるのか……すげぇ生き物だな。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 17:20:15.75 NF1q3Yx+
40～42をウロウロしてたけど
ようやく39.9
ここからが頑張り時

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 21:21:20.08 rwYTkLIq
>>823
いいな！頑張って！
ウロウロしてる者より

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 21:55:08.27 oSzixOs8
いいなぁ、
私は44～43をうろうろ。
体脂肪が25から減らない。
まだまだ努力が足りないんだね

39目指して頑張ります

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 00:45:34.20 d2p4Nauv
目標達成した！
149cmの38kg。満足！

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 02:07:09.61 Q0GDtABQ
食生活やどんな事に気をつけたか教えて下さい！

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 14:34:16.26 GNqZC+Bp
155の37だけど全然痩せてないし細くない；
どうやったら下半身細くなるんだろ、、

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 15:01:05.75 X0gwM55s
運動

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 15:42:46.68 1S1I3rK1
>>827
甘いもの間食やめる
たんぱく質を意識してとる
フルーツ、ヨーグルト、納豆、豆乳、卵を食べてる
半身浴で浮腫をとる

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 17:00:09.28 Q0GDtABQ
>>826
ありがとう！その辺いま意識して実践してるとこだ～。まだちょっとしか減ってないけど…一日の摂取カロリーはどれくらいにしてる？

832:826
11/06/09 00:07:45.80 hEWgN6YK
830は私じゃ無いです／(^o^)＼

カロリーとかは気にせず、好きなもの食べてました。
でも量は少なめ。
参考にならなくて申し訳ないですが、食べなければ痩せるって実感しました…

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 00:10:32.70 q4kXBUEq
細さがすべて

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 00:34:36.83 +neOXwJx
>>832

ありがとうございますw
腹八分目の女目指してがんばります＼(^ー^)／

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:33:34.88 PtunE3cY
腹５～６分目くらいがいいよ
８分目だと維持にしかならない、たぶん

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 15:59:11.55 MRBS/xqT
最後の希望を託して
やります！うまくいかずに悩んでいる方！私と一緒に最後のダイエ
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837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 18:11:24.81 q4kXBUEq
可愛い子は絶対細い!!

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:24:42.15 +neOXwJx
>>828

そのスペックで細くないとかありえる？太ももふくらはぎどれくらいですか？

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:28:02.89 PtunE3cY
こんな感じなんじゃない？
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:51:59.95 hGE2apxK
>>839
なんか…ファッションのせいもあるんかもしれんけど、いびつな感じの体型やな。
下半身だけが際立って太いわけじゃないけど、確かに上半身とのバランスおかしくて、変な感じ。
骨格とかのせい？

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 22:08:39.53 yyvHvfKa
828です
太ももは40位で、ふくらはぎは28位です、、
太もも、ふくらはぎ全部細くしたい

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 00:45:59.23 w2kw+HqS
痩せたいよ～特に下半身。
153/40 だけどあと２キロは落としたい…

脂肪と下半身なんとかならないかなぁ…

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 06:59:22.13 me/c5Y51
39kgになったはいいけど生理が3週間くらい止まらない
生理が止まるのはよくあるっぽいけど、逆ってありえるのかな

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 07:00:39.75 4iPbEmuh
>>841
いや十分細いでしょｗ

それでも細く見えなくてもっと痩せたいと思うなら摂食障害になってる可能性あるよ
人生棒に振る前に引き返せ！

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:32:46.54 064m8t/s
>>841

細いよ！それ以上は痩せるより、維持と見せ方とかに気を使えばいいと思うな。

摂食になったら細くても全然魅力的じゃない。

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 13:45:09.83 YheHXat6
地震以降過食癖がついて、パンツの太ももきつくなった
体重怖くてはかれねーｗ
40↓だったのに多分4、5キロ増えたはず　
細くはなかった気がするのに、
今思うとかなり細身だったのかも
周りからガリ扱いされていた頃に戻るため
頑張って朝ラン始めたよ

体重遍歴
46→42→38→42→44→48→39→?
身長153
体脂肪率は48の時27、39の時15

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 21:59:55.29 tQXCL7TY
>>842
身長・体重同じだ。私も38kg目指してるけど、少し体重落ちても、まるでセットされてるかのように、カチャンって40に戻ってしまうよ。なぜだ。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:01:07.02 IVe3bBkX
１４０センチ代が４０キロ以上なんて恥ずかしくて死にたくなる

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:28:53.61 tw4/jvCr
確かに

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 22:13:34.57 1kep3tOH
最近食べ過ぎる…モチベーションあげないと

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 22:21:43.45 RLPCQsVf
自分の重い体重のこと考えたら食べ過ぎるなんて事は出来ない

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 06:46:24.47 f0D23Fob
真の女性の美しさを手に入れる方法とは！
URLﾘﾝｸ(www.fujikos-beauty.com)
あなたの駄目なところも、正しいやり方で、甘い誘惑に負けず頑張ったら、
どんな事でも改善できるんです！もう一度言います！
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