３０キロ台を目指すスレ４

３０キロ台を目指すス ..

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 18:59:39.88 VFpyPTx2
>>291
２９０ですが骨の細さといい小学生のレベルでした。
多分小学生で骨の発達が止まったのではないかと思われアンダーヘアーもはえて
こなかったんじゃないかなと思ったのですが。
わざわざ脱毛する感じの人ではなかったような。
その方のお母さんも全く華奢だったので遺伝というしかないです。
それにしても低身長のわりにガリじゃないし羨ましい人でした。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 08:36:57.06 7IPXX+kq
大人の女として、小学生のような体格って正直どうなんだって思う。
童顔ならそれでいいけど、年相応の顔してたら・・・

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 15:10:09.77 UIEjCC8g
何歳位まで30kg台を目指してていいのかなあ

ダイエットし続けてもうすぐ三十路だけど、最近デコルテや腰回りにうっすら脂肪がついた体型の人もきれいだなと思うようになった
まだ40kg切れてないけど鎖骨やあばらが浮いちゃってるから他人からしたら貧相に見えてる！？それとももっと痩せろピザって思われてる！？
よく分からなくなってきた、元完全なるピザだから余計にね…

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 20:12:32.88 YzGOivvO
ずっと、変わらないかたまに減るくらいの体重を維持してたのに
ここのところ数ヵ月ぶりに体重が増えてきている
体が重くて顔や腕やももに肉が付いたような気がしてすごく不快
２日前に体重計に乗ったけど怖くて今は測れない
痩せたい…

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 14:48:56.95 +YRCB5yA
この数ヶ月、ダイエットサボり気味で
更に好きなだけ食べていたら、40kg16%から42kg18.5%に肥えた
そろそろダイエット再開しようと思っているのに、
最近連日のように職場で「ガリガリ」「太った方がいい」「ダイエットやめたら」
と体型について言われ、ウンザリ

危機感緩んで、維持でいいやと甘えが出てくるし、
理想体型は人それぞれなんだから、口出しするな
私は仕事の日でも朝ジョギングして毎晩の晩酌も我慢している
BMI18以下維持は努力の賜物なのに
何もせず「細くていいなー」なんて言うだけの人達に
とやかく言われたくない

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 17:55:00.40 kzg0ZCgn
>>298
身長何センチですか？

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 19:02:44.96 3cizqpXR
>>298
ただの嫉妬だろ
気にすんな

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 20:24:12.35 XkAfNacs
>>299
152くらい？かと思います

>>300
男女問わず言われるのですが
嫉妬だとしたら、お前

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 20:25:49.02 XkAfNacs

途中送信orz

嫉妬だとしたら、お前らも走るとかしろ
と言ってやりたいですね

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 15:31:12.44 s69R4Fji
私も細いねぇと周りの人に言われてたけど、もう必死こいて食事制限してるのもバリバリ運動してるのも公言するようにしたら楽になったよｗ

結局自分自身が何もしなくても細い人をうらやんでただけだったよ…私はこんなに苦労して体型キープしてるのにもっと細い人は何もしてないのに細い…みたいな
だから周りの人に細いって言われると、こっちの苦労を知らずに！ってイライラしちゃうんだよね

今は細いって言葉の代わりにストイックだねぇ…って言われるから満足だわｗ

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 06:29:39.02 w5WQv2nz
43と37じゃまったく違うよねシルエットとか顔も
痩せてるって本当にいいことだらけ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 09:50:39.57 g/XHQBZD
うわ！なんか急にモチベあがった
そうだよねシルエットちがうよね
頑張ろう
今43→36目指す

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 11:03:14.89 PpzWqSmp
42から動かないよー；
くじけそう…
誰か頑張れって言って下さい(/_;)

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 11:10:04.71 2984+lz+
>>306
停滞期なんだよ。そのまま３ヶ月もつえづけたらガクッと減るよ。
頑張って下さい。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 08:21:52.04 VC+C6/Fq
152/44
ここ一年、かなりだらけた生活してたら体重がすごいことに・・・
38まで戻したい。
ほんと、生活態度は身体に出るよね。
ちゃんと朝早く起きて、夜はしっかり寝て過ごさないと・・・

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 01:24:24.29 H6feBuDN
152だけど46のときはただのデブ、43で可愛い、40きりはじめたあたりから超可愛い言われる。34なりたい。顔につきやすいからかなりかわる

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 01:28:45.93 QNGV1HlT
現在148/40
まずは37が目標！

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 01:50:50.58 QvMICgMT
>>309
身長同じくらいだからわかる！
でも37くらいからガリすぎやばいと言われるね
ベストは39～38くらいな気がする

312:あ
11/04/15 02:34:18.43 FhxbyXU3
2年前は37だった
この時3ヶ月で10キロ落としたけど、食事制限と半身浴のみだったからこそ、辛かったな
150しか身長ないけど、周りからはガリガリに見えたらしく友達に心配されたり、服屋に行くたび、よく店員に細くて驚かれた

それが快感だったけど今は46にリバウンド笑
得意なことも長所もない私は、また30台目指してチヤホヤされたいんだよね

長くてすまん決意表明

313: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/04/15 06:36:44.51 W3AmxECh
てしゅ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 14:44:13.91 mesOGMPe
みんな服のサイズってどう？市販のスカートやパンツ穿ける？
30kg台になるの嬉しいんだけど、ウエストゆるゆるで合う服がない
3号サイズなんてめったにないしSサイズじゃブカブカだし
太ももはまだまだ太いからダイエット続けたいけど困ってるよ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 17:48:15.45 OnaFFMvu
>>314
はけない。ゼロサイズがブカブカになるorz
特にウエストと骨盤

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 18:52:43.04 9yu5JwEh
私はウエストと骨盤が大きくて困っているよ。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 20:30:52.29 H6feBuDN
ほんとに世界かわるよね40キロ代と30キロ代じゃ…

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 22:17:20.64 lbGVsLPB

152ｾﾝﾁ55ｷﾛ
せめて37になりたい
女子高生だから大丈夫とか何を根拠に言ってるのかわからん
太りすぎた辛い

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 23:53:53.80 EhrgMD1p
148cmで体脂肪22.5%ってやっぱり多いかな？最近半身浴とマッサージ、スクワットやりだしたんだけど

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 00:03:08.35 H6feBuDN
世の中って理不尽だよね！体型のせいで損だらけ無駄にしたよ若さを
細いが勝ちだねほんとに今って細くなきゃ恥ずかしいし負け

321:あ
11/04/16 00:23:19.21 /B7aChmx
ブスでも痩せてお洒落なだけで可愛いになるよね
でぶすだからそうなりたい

何着てもダメ

出かけたくない

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 00:29:06.83 QscM8waQ
すごいわかる。ほんとに顔立ちよりいかに細いかだよね今って
細くないだけではじかれちゃう。細くて当たり前それ以外はなしみたいな

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 16:57:29.70 5UGs5Y+K
やっと30キロ台で安定してきたのに
脚が全然細くならない！
ローラーもマッサージも頑張ってるつもりなのに。

骨格からダメなのか…

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 17:20:29.68 QscM8waQ
体重と細さがすべてだよ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 18:20:48.77 jHHecXLP
42キロしか見た事が無いからその先を見たい！
リバってあと－8キロ…道程は長い

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 20:06:12.70 uXrBqHj3
顔が骨格からデカい子は痩せても……ね
骨太の人も痩せてもゴツい、華奢な骨格+顔の小ささも大事だよぬ、顔立ちがブサでもホントにマシに見えるしね

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 23:25:15.86 JjLQbwf9
153cm。
仕事のストレスで食欲がなくなり、36kgまで落ちた時は
「大丈夫！？」と周りから心配された。
自分でも、腕やデコルテが骨皮でキモいなぁと思い
頑張って少しずつ食べるようになったら
リバウンドで一気に43kg＿|￣|○

加減が難しいよ…。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 08:49:45.16 00hIJqD9
小柄だと少し太ったり痩せたりしただけですぐに体型に出るから嫌だよね

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 13:52:52.63 kigFqeI6
そうそう、1～2kgの変動なんて気にするな！って言われるけど、その1kgが天国と地獄の差なんだよね

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 18:19:41.63 Do1NTCg+
わかるな～あゆも150って言ってたけど自分で最近言ってた
今も生は細いんだろうけど全盛期が細すぎたのかデブに見えるよね、多分今も43くらいな気する。自分が同じくらいだから思うけど小さい分すぐ顔もかわるしむくみやすいし…
昔は多分35くらいだった気がする。43ってこの背だとかなりやばいよね。顔とかまんまるで目も30キロ台と比べて小さいし鼻も丸くなっちゃう。芸能人なんかとくにちょっとの変動でテレビ映りかなり悪くなるし
川村ひかる？っておばさんは150で38らしいけど細くてうらやましい。自分あんな見た目細くならなかった

331:美瑠香
11/04/17 18:46:03.54 XjqHYQVR
体験記載せるほどうまいこといきました☆
URLﾘﾝｸ(beautyclinic3798.seesaa.net)

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 21:03:16.01 oiYcAnwY
みなさん細過ぎじゃないですかー！
まぁ、目標はひとそれぞれですよね。
私は、44→39→46までリバウンドしてしまった！
39だったのも遠い昔。。
とりあえず、月に何回かしてしまう過食だけは、絶対に
辞めて大好きなチーズもしばらく我慢して
朝はオルビスのシェイク、昼夜も気を付けて
適度に運動、腹筋、ストレッチして
規則正しい生活する！
39になったら満足。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 07:49:05.29 JJ4X5ycw
151cm
67kg（2010年2月）
↓
39kg（2010年11月）
↓
47kg（現在）
せっかく痩せたのに
リバウンドしてしまった...
また39kgに戻るように
気持ちを引き締めて
改めてダイエット始めた。
3ヶ月で目標達成すると決意表明！
また途中経過書きます。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 11:10:45.90 SGZ/JVMz
>>333
６７ｋｇから３９ｋｇになるまで何をどうしたんですか？
具体的に教えてもらえませんか？

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 15:12:55.85 pZi3+ay9
細さは本当に大切。超かわいくない以外は155以下は43以上なったら絶対やばい。細いはブスをかわいく見せてくれる魔法だよ
38くらいの子が43なったら確実微妙になるし可愛いさもなくなると思う顔かわいくない限りは
それくらい雰囲気は大切。細さは大切。細いだけで得してる人はかなりいる

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 17:06:35.20 lNAy3qtA
>>335
全部同意。
がんばろう

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 19:22:11.80 tgiwwtof
芸能人ｄってガリガリじゃなきゃ凡人とかわらないよね

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 19:26:57.98 s4aVFF3p
149/40
やっぱり37キロだった時の方がだいぶ顔とか小さかった
今日からこのスレみながら36キロ目指します

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 21:19:41.41 vE88jeb0
40kg台にリバってしまいここにいる人が多いよね
自分もその一人ですが

40kgを切ろうかというところになると油断と停滞期が重なり体重増、を繰り返してきたので
思い切って目標を38kgから36kgに変更してみた
単純なことなんだけど志半ばで油断することがなくなりそう
みんなと一緒にがんばる！

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 21:42:03.83 wtNnQZkg
30㌔台に行くにはどういう食事をすればいいのか分からない・・・
普通より全然減らしてるけど、どうにもならない

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 23:04:15.64 pZi3+ay9
みんなが細さに固執する理由が痩せてわかった世界が変わったし自分じゃないみたいにかわいくなれたしちやほやされる

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 23:20:09.70 s82kjsCJ
半年前は38とか39だったのに…今44…皆はどんな食生活をしているの？

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 08:35:40.07 XOsXLUjU
>>330
川村ひかるって人確かに痩せててきれいだけど
老け方ハンパなくない？３２には見えない
年とったらあまり華奢なのはよくないのかな・・・
私も痩せたら顔がこけるからそれが悩みだわ。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 14:20:11.38 74QPZu7F
今、45キロ…食べても太らないかわりに、食べなくても痩せない…
こっから30キロ代になるには、どのくらいかかるかね？
つか、どうしたら30代になれるのー(TT)？
助けて(>_<)

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 16:48:24.69 Q3aKbLdC
痩せなきゃ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:07:45.26 GXT4VEt5
>>335
はげど

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:18:05.56 Q3aKbLdC
わかるなあ。おばちゃんっぽくなるよね43とかいくと可愛くない絶対

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:44:09.71 Q3aKbLdC
細いって本当に得
細いだけでかなりブスがましになるし並レベルが可愛いになる

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 19:27:55.44 mMQmRy/s
30台目指して今日は朝飯夕飯抜き

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 22:04:59.96 5pgVq44x
>>344
食べても太らない方がうらやましい。そういう体になりたい…

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 01:32:24.86 ww63I5ht
>>350
でも、痩せないんだよ？
何にも良くないよ～(TT)
早く30キロ代になりたいよι(｀ロ´)ノ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 07:37:55.67 Snrl27mA
食べなければ30キロ台になれる
食べなくても痩せないなんてことはない
少なくても何かしら口にしてるんだと思う
30キロ台になれた時に維持していくのが大変なんじゃないかな

353:333
11/04/20 09:11:18.82 RvIW3+vq
今朝44.6kg
目標までまだまだだけど
順調に減ってるから
この調子でがんばる！

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 09:20:05.54 xmNp/1dN
身長１４３cmで今体重４２kgなんだけどどれぐらいの体重目指していいか分からない。
身長-１１０kgだと３３kgになるから病気とかになりそうだから怖い。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 17:43:23.64 pLI6Hu/3
なんねーよデブ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 22:56:18.50 F/uguhRy
>>351
食べても太らないなら、今より食事量減らして運動すれば確実に減るじゃん(´･ω･`)私食べただけ太るから、維持で精一杯…

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:40:30.10 VCWMFj/V
155以下なら食べても30kg台が普通でしょ…
30kg台後半だとは思うが

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:54:36.11 2DfYIkR8
>>356
それが、なかなか上手く行かなくて(TT)
もう10キロ位痩せて摂取カロリー1000位で運動1時間半が
精一杯(;´д｀)
カロリー800にしてみたけど、何故か体重計の針は動かず…
また停滞期かなぁ？泣きそう(;o;)

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:58:41.40 2DfYIkR8
>>356
それが、なかなか上手く行かなくて(TT)
もう10キロ位痩せて摂取カロリー1000位で運動1時間半が
精一杯(;´д｀)
カロリー800にしてみたけど、何故か体重計の針は動かず…
また停滞期かなぁ？泣きそう(;o;)

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:59:29.64 2DfYIkR8
連レススイマセンm(__)m

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 00:04:00.19 ZQY07tQz
あたしなんか頑張って頑張って43

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 00:12:40.86 lCudaw23
今日から参加します。
ここを見ると身長が近い人が多いからか、モチベが上がりますね。
よろしくお願いします。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 01:46:29.31 bGYbtfSc
たかみな148㎝で48㎏って絶対嘘だよね？
仮に筋肉だらけだとしてもあの細さで48には絶対見えない。
見た目だと42㎏くらいに見える。
世の中のﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞに希望を与えてるのだろうか…。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 11:53:53.02 LlXdJKrS
AKBだと大島優子とかともちんとかも152しかないよね
優子は体重40位って聞いたことあるけどともちんはけっこうありそう

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 12:21:55.07 8wymfBf3
ともちんは39くらいだって

昨日より300グラム増えてて鬱
やっぱり半身浴しないと増えるな

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 13:32:39.84 TeoIY/Gf
まゆゆは40

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 15:50:52.20 ZQY07tQz
ともちんは154で37だよ

やっぱり痩せなきゃ
顔よくても45じゃかわいくない普通顔の38に完全負け

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 08:34:38.22 yM7IeOTu
154/36台だけど、ちっとも華奢に見えなくて涙目

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 12:27:58.03 sNEBhU06
それくらいだと華奢に見える

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 17:50:26.57 crqqnPou
明治時代の女性の平均が148cm48kgらしい。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 19:03:52.29 gI0XITA+
やっぱり普通に食べて30キロ代は無理だね…かなり節制しなきゃ、まず夜は食べたらアウトだ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 19:36:52.38 gI0XITA+
もとから細い人がうらやましい…もうやだ…鬱になりそ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 19:36:59.26 okqsf/N3
149/44
42まで落としても生理前には戻る体重･･･

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 20:16:15.30 gI0XITA+
もうやだ痩せなきゃ恥ずかしくて外出れないのに
早く痩せなきゃやっぱり食べながら運動じゃ時間かかるね
食べないでガツンと落とさなきゃ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 22:01:24.51 pxQ+yGDm
>>373
停滞期きついよね
体脂肪率だけを見つめてテンション保つしかないと思ってるけど
いつもそこで挫折してきたんだよなぁ
今回は乗り越えるぞー

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 22:28:59.78 aaHgJ+mc
150センチ46キロ
38キロ目指してます
頑張ろう

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 02:59:29.37 XT3YiEGk
43と37じゃ別人

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 03:25:33.58 kzdw8LUS
今日計ったら37キロだった。身長は153。
ここのところ暴飲暴食してたのに減っててびっくり。
あと2キロがんばるぞ～

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 04:56:52.32 XT3YiEGk
37でよくない？まだ太いの？

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 06:38:15.80 kzdw8LUS
>>379
太くはないんだけど細い感じもしないんだよね…

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 09:30:00.79 CDU4Rhww
>>380
そのスペックで細い感じしないってホント？数字見れば十分な気がするんだけど…そんな私は150の44…太い感じしかしないOrz

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 10:22:58.86 nY4AeA+G
>>376
スペックも目標も全く一緒

3月15日から踏み台昇降と食事制限して3kg減
5月末には43kgになればいいな

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 11:23:06.66 3ghx32B7
>>373 149cm身長一緒
あたし努力して44キロだよ
さっきいっぱい食べたら46キロ
なってたけどww

一食を一日分のご飯くらいの量を食べてしまう私の過食癖なんとかしてくれぃ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 11:28:00.47 MB9b9RGD
145cm
最近食べすぎて43.5→44.4に…
30kg台の道は長いなぁ。がんばろう

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 12:52:23.02 MobLH/yj
154/41
ここから減らすのが難しい

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:36:56.63 JM7kZMPz
156/38
朝食抜き＆昼食置き換え＆間食無の頃より
3食（腹八分）食べて週2間食有の方が痩せるし維持できる。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:40:49.31 HBJ53Ta+
>>386
同じく＠154/36

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 15:12:14.88 XT3YiEGk
痩せたら自信つくかな？今本当に自信ないし外にでれないし人とも関わりたくない。だれともあいたくない。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 15:24:09.97 XT3YiEGk
ちなみに152で45くらい。みんな細すぎてつらい。なかなか痩せないし自分に甘い自分もむかつく。痩せてなきゃスタートきれない。本当に自信なさすぎて毎日消えたい

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 16:49:00.21 x5lAtONY
身長150cm
体と相談しつつ納得のいく体重、体系を目指そうと思う

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 17:16:24.82 6eGOIkxW
153/45
26歳。一年に１キロずつ増えてきてしまった。25過ぎると痩せにくくなるし、頑張って前みたいな39kgになるぞ。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 18:22:49.39 tHNCkknd
>>389
大丈夫？
以前はもっと痩せていたのに増えてしまったの？それとも今より痩せていた頃はない？
前者なら必ずまた戻れるよ！
後者なら人生で初の試みをしているのだから目標が大きくて立派だと思う！
痩せて得られるものは大きいよ、一緒にがんばろう

あなたが思っているよりからだは素直だよ
ちゃんと痩せられるよ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 19:22:04.01 BYSaw5Xt
37の子が43になったら絶対ブスになるよね

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:34:03.44 n5ECGVTl
一年前150㎝/55㎏が、
現在は43㎏
お洒落が楽しい！
次は30㎏台目指す(´∀｀*)

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:40:52.19 +ipZWFF+
158/42
38になりたい。がんばる。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 23:23:45.78 ORzSdtHw
身長155以上の方はｽﾚﾁでは？

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 00:03:24.42 2cDgdXjD
155cm/47kg

あと8ｷﾛ頑張る

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 04:00:57.39 RFtTuXXD
154/42.6

37まで頑張る！

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 05:44:30.51 vgHzKpf+
40以下の人の食生活や運動とか知りたい

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 08:33:10.72 n0Y3MHWG
ガリ専用の食生活スレがある

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 10:42:15.91 MAqfXhm2
>>359
あまり無茶なカロリー制限をすると体が生命の危機を感じて、
必死にエネルギー消費を最小限に抑えようとするらしいけどね。
体に「私はちゃんと食べてるし、大丈夫だよ」と教え込みながらじゃないと、
「元に戻そう、このままじゃ危ない！」って反応する。※それがリバウンドの正体でもある。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 11:41:17.39 3jJOgOQ+
それ都市伝説

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 13:47:52.95 81Llm/7c
>>394
具体的な方法を教えてもらえますか？

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 18:12:54.25 4l5O7q6/
153/49
ずっと45くらいだったのが、病気→治るまでの間に45→39→49になった。
不健康すぎる増減だったので健康的に落としたい。気持ち悪い。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 18:21:15.69 n0Y3MHWG
太いね
40前半になっただけでも顔変わるよ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 21:29:27.75 9cUPB/Ck
たべちゃだめだたべちゃだめだ・・・

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 22:44:29.83 +eaSAxnF
↑碇君…
150/45kgｽﾍﾟｯｸです。
150/38kgが初めて太ったからダイエット厳しい…

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 12:16:03.30 ek++IcXR
身長伸びたからこのスレ卒業しますみんなありがとう！

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 13:28:36.46 HohK+QA3
えぇ～そっち…

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 17:25:59.38 qbfSiZlt
重盛さとみって１５２で３６らしい
背も年も同じなのに１０キロも違う・・・

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:27:53.81 BFC5IZaF
細いもんね

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:11:54.47 6TdSmlFA
重盛の36kgはなんか嘘くさい。
あれはもっとあるでしょ。足とか太いし。
それか色白だからぽちゃぽちゃしてるように見えるだけなのかな。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 19:39:57.80 hGKOKfu2
154cmで今43kgぐらいだから痩せたい

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:47:28.11 Ww1ZVbv1
貧乳になりたい。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:37:08.75 AHn9mdUo
頑張るばいo(｀^´*)

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:45:37.21 vzdosyNy
150cm43kg24歳♀です。目標38kg！脱ぽっちゃり！

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:00:13.46 ZzEodoZu
みんな太ればいい１１１１１

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:16:29.30 qGqjqpiB
>>417
やめろ！やめるんだ！
みんな痩せればいい１１１１１

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:54:57.24 d8QdLpJw
具体的にどうやって痩せるのか、またそれを維持するにはどう生活するのか

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:56:29.03 HevPhiND
155/39
あと1ｋｇ痩せたいな～

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 20:06:15.98 bGwIWIGE
41.3から変化ないから夕食抜いてみる

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:08:27.70 lgPAXV/2
私も夕飯抜き中～。夜塩分とらないと、朝の顔のむくみがないね。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:11:34.91 gkETHdE9
続かないよ夜抜き…

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:18:31.39 lgPAXV/2
仕事が忙しくて帰宅が２３時過ぎるから、平日だけ夕飯抜きやってる。深夜じゃなに食べても太りそうだし。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:53:42.72 0WUUdvWd
なんでこうも30㎏台への壁って厚いんだろう…
40㎏までは痩せるんだよ
39㎏台にはならないんだよ
何この不思議現象
私の努力が足りないだけなのか…？

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 03:04:58.96 rnQPhQFh
寝起き空腹ジョギングいいよ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 03:47:42.66 P4PP0p3Y
みんな太れ１１１１１１１

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 04:09:43.96 IKQxior0
>>427
おい！だからやめるんだ！
深夜だから、平気だと思うなよ!!変な呪文唱えるな！
みんな痩せろ１１１１１１１

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 04:16:59.83 P4PP0p3Y
太れ太れ１１１１１
みんな太れ１１１１１１１１１１

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 04:19:08.71 P4PP0p3Y
１分以内にレスなければみんな太る１１１１１１１

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 04:20:42.12 0L6CH3sX
阻止

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 07:23:16.91 inkG3xJT
変なの沸いてる
40.8キロまで減った。あと少しだ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:15:17.06 /oPO8rlM
後少し頑張って！
私は41.5(´・ω・`)

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 14:52:26.01 lg1QZbvb
皆あと少しだね。１５１ｃｍで５３ｋｇ。３６ｋｇからリバウンド。orz
半年で１０ｋｇ落ちないかな。せめて４３ｋｇになったら３８ｋｇまで落とせる。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 15:59:15.78 IKQxior0
>>434
過激なダイエットでなら落とせる！
けど、リバ経験あるならやっぱり健康的なやつの方がいいかもしれないね。

39kgになってた！でも目標まであと2kgあるorz
2kgまであと二週間かー！頑張るぞ！

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 16:17:24.40 +v0fxhOz
153cm/42kg
まじでデブ。顔真ん丸だし服も似合わない。
あと5kgは痩せなきゃ。このスレ、モチベーション上がるね。私も頑張ろう！

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 16:59:08.54 O/CaR9Bx
身長150台前半で体重40台前半の人って体重だけ見るとベストに思えるけど
みんな、太ってる！という自己評価なのはやっぱり脂肪が多くて筋肉が少ないから見栄えが悪いのかな？
(どんなに痩せてもまだまだ痩せたいような病んでる人は別として)
有酸素運動やって体重を落とすより、筋トレとかで筋肉つけると見栄え良くなるし基礎代謝あがって痩せやすくなるよ
身長140台後半なら30キロ台もありかもだけど

食制限だけやってかなりリバったことがあるので気をつけてね～
･･･とお節介すみませんでした

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:36:04.81 rnQPhQFh
前スレで36くらいにおとした人はほとんど食べてなかったらしい、やっぱりがっつりおとしてそこからキープがいいのかな？だらだらやっても全然落ちなくてイライラしちゃう…

439:あ
11/04/28 17:52:06.11 J5P+NoQ5
39になりたいけど45まで痩せたら今のままでもいいかもって気がしてきた
39の時は胸無かったし、足の細さはいいけど形悪かった～45の今は筋トレとヨガでセクシーな感じw程よい筋肉と脂肪的な・・・

がしかし、このスレみてヤル気復活！だって身長が150だしwww体重的にポッチャリだわー甘えんなよ、自分

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:34:43.28 inkG3xJT
まあ30キロ台に減らすのもキープするのも凄く大変だと思うよ
たくさん食べられなくなっても30キロ台になりたいから平気だけど

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:49:09.12 rnQPhQFh
絶対30キロ台になりたい人生かわるもん。45なんかデブすぎる！

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 19:51:38.03 rnQPhQFh
36にならなきゃならなきゃならなきゃ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:44:37.03 U4SaHxtb
ちなみにみんな体脂肪はどのくらい？

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:50:38.58 wns0RrVz
>>439
身長同じでリバウンドしたのも同じｗ今ようやく41kg
ちょっと分かるわ
服を着てるなら痩せてる方が断然いいんだけど、脱いだ時に骨が浮き出て貧相なのと
筋トレなんかしてもいないのに腹筋の形まで透けて見えるのがキモチワルーなんだよねぇ
セクシーうらやまｗ

でも夏に服（特にTシャツ）の上から贅肉が分かる状態は嫌なので、
ダイエット頑張ります

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:56:44.16 ndrc5Dm8
体脂肪率、いつもエラーになる…

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:58:58.77 RYfynuks
>>443
153センチ38キロ、体脂肪16%でした（今日病院で測定した）

447:あ
11/04/28 21:31:53.78 J5P+NoQ5
>>444
ああ、同志よ共に頑張ろう

あとワンカップあれば、グラドルいけそうな感じw
ただ裸とか足だすとかしないとこのセクシーさがでないよねー服着るとポッチャリなだけ・・・お洒落目的だから服に見合う体型だと30台がベスト！！今気分乗らなくて服も買う気にならん。39の時は店員さんに驚かれるくらい腕細かったのになー

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 21:55:01.46 IKQxior0
>>443
測ったことないです。
今まで体重計はデザイン重視にしてたorz
でも平均な気がするんだ

まあ気のせいだと思うけど
運動頑張るから許して下さい(#｀ω´)

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:50:24.99 WjhHt8xZ
細い子見ると消えたくなる

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:51:17.93 Olrj9HsE
>>441 >>442 お前の文章特徴ありすぎ。キモいんだよ、お前。
自分の日記にでも書いとけ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:05:05.75 DtkkLSQb
147cm♀
ちょっとした舞台のために頑張って55kg→38kgになったけど終わった途端気が緩み50kg台まで盛大リバウンドしたので、またこのスレのお世話になります

…ただ、前は毎日ジム通いしてたからか38kgでも大分体格よかったんだけど
ここまでリバっちゃったせいか自己嫌悪にかられてストレッチですらする気力がorz
やっぱり運動しないとぶよぶよになるかなぁ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:05:25.75 QqLMLk/h
まぁまぁ。
皆痩せたいのは同じだし頑張ろ(>_<)

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:08:47.45 WjhHt8xZ
太るのって本当に簡単だよね痩せてたときは人生楽しくて仕方なかったのに太ってからこの世の終わりみたい

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:58:59.10 m3MjsThc
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
150で40らしい

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 04:28:39.25 LEbh8Qb+
無理な運動や食生活をすれば４０にはなれるのに、３０ｋｇ代にはなかなか…難しい

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 08:03:23.79 pSlDg2JA
40.8で昨日と変わらず。
もう少し頑張らないと

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:59:21.02 lw5GnaNn
30キロ台になってからなぜか毎日の体重の変動が激しくなった…
もともとむくみやすい体質のせいもあるんだけど。
いちいち一喜一憂しちゃうよ

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 14:15:35.24 3pEtEwwX
>>454
153センチってあるね。
その年齢でそのプロポーションは正直羨ましいなあ…
自分もっと体重少ないけどそんなに細くないわ。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:18:56.25 pSlDg2JA
>>454
36キロくらいじゃない？
筋肉ついてて重いとかなのかなあ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:54:07.05 3pEtEwwX
>>459
153センチ40キロなら妥当なラインだと思います。
153で36までいくと見た感じ不健康だけどこの人はそれを感じないな。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:48:37.81 WjhHt8xZ
この人は顔でかいよね？やっぱり年いって背ないとほんとちんちくりん…
あゆも150だけどこの人よりはバランスよく見える

462:中３ガキ
11/04/29 18:14:30.18 /DrM2xxW
３９キロになりてー。１５４センチです。

463:中３ガキ
11/04/29 18:17:44.23 /DrM2xxW
中２の時は、４１キロ。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 22:41:34.27 m3MjsThc
釣りですか？

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:00:24.92 +Vx/PwBE
ゴールデンウィークだからかな、おかしなのが湧きがちなんだね

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:17:01.42 1H3bksxz
>>456
41.2に増えてた。
30キロ台への道は遠い

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 20:59:17.27 1H3bksxz
せめてあと3キロ痩せるにはどうしたらいいんだろう
急には無理かな

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:50:39.62 gLBvtMqc
食べない！

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:12:20.25 ivtccrMn
７月までに３９キロになるっ！今４３キロ。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 02:55:37.42 mYGmRi7F
149ｃｍ47㎏
頑張る

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 06:18:24.71 /CgjXKpF
>>468
全く食べなければいけるね。
でも自分は肉体労働だし、シワシワになりたくないから美容にも気を使いたい。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 16:45:15.90 Zf5AAked
<a href="URLﾘﾝｸ(www.infojapans.jp)" target="_blank">デブで鬱な私が大変身☆イケメン彼氏ができました♪無理なく痩せる！スーパーヘルシーダイエット+正しく健康的にダイエット　理想のプロポーションを手に入れる</a>

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 20:24:10.89 iWplfLSV
細いことがすべてだなって太ってから気づきました

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 20:26:04.15 /CgjXKpF
今日は殆ど食べなかった

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 23:03:42.33 oLHP7o0i
夜ごはんバナナだけの日より、夜にタンパク質(豆腐とささみとか)+野菜(300～400キロカロリー位)で食べ過ぎたな…って時の方が翌朝体重減ってる。

人体の不思議(゜∇゜)

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 07:26:08.24 OJzuoTtt
意外とお肉はいくら食べても太らない。炭水化物はだめ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 07:31:59.30 CnNFb+Re
>>474
40.5
あともうひと頑張り

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 09:04:09.30 WgOKSbh2
>>475
燃えるもん食べたんだよ

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 09:47:43.64 xG3w8KmH
MAX体重47kg
そこからダイエットして、現在は152cmで、体重42kg
37kgが目標！頑張ります！

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 10:40:35.96 kCE7jlRI
154cm40.7kg
朝からポテチ一袋食べてしまった
まあ今日くらいいっか(-.-)

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 12:18:35.02 Fw1ZDTIR
まぁ食べるなら朝だけど
30kg代になってもキープできないタイプだね。
ほうれん草一束とポテチ1袋じゃ後々の体型が違う。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 12:54:36.05 SErXL+Y7
別に毎日やる訳じゃないでしょ。いちいち言うことではないのでは？
本人も自覚しているようだしさ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 14:13:37.47 kCE7jlRI
>>481
ダイエット始めて半年で久々に食べたら美味し過ぎてさ(/_;)
ご飯はバランス考えて食べて運動の王道ダイエットです

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:32:57.97 OJzuoTtt
なにたべてますかみなさん？

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:36:30.65 CnNFb+Re
平日は自作弁当と飲み物（野菜ジュースなど）だけ
休日は飲み物と納豆やヨーグルト

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 00:39:34.71 vXYCe8eY
>>485
朝・夜、食事抜き？

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 08:58:39.12 o3cWebD3
>>486
朝夜固形物は取りません。
平日は会社でお弁当食べるからなかなか体重減らないです。
低体重維持するには三食しっかりは運動なしには無理かも

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 10:05:43.77 Dj532ppM
160台で40ざらにいるし34とかでも大丈夫だよね

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:37:20.23 h6NVgr5L
>>488

身長何ｃｍで？友達で147/33～5の子は骨格から細いから、ガリガリだけど気持ち悪くなかった。でも３０台前半で気持ち悪くないのは稀だと思う…

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 14:38:33.81 vXYCe8eY
>>487
自分も平日の昼はお弁当
ほんとはもっと軽いものにしたいんだけど、人目があるので
でもそうなると全然痩せないね

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 14:38:48.26 Dj532ppM
私は152
その背でその体重ならむしろ普通だと思う
36だったときもガリガリまではいかなかったし
今45なんだけど本当にやばい体重いしおばさんみたい。もっさりしてる。別人だよほんとに
なんか太ると肉のつき方おかしくて顔歪んで見える。顔いびつになる
デブすぎてひどい。無気力

492:あ
11/05/03 15:28:01.49 wQgwb2F4
私は150で39の時はガリガリで心配された。42の時に健康診断で体脂肪率計ったら、17％でビビった。運動して無いし、ケーキ・お菓子好きだったから。
だから人によるんだなってここ見て思った。骨格が華奢で、割と筋肉があるタイプの私は体重より見た目軽く見られるみたい。

今は46もあってドンマイだから運動と食事制限して39目指してる。鏡すら見たくない。

見た目うんぬんもだけどやっぱり30キロ台になって、自己満足に浸りたい！！絶対毎日楽しいよ！

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 15:32:27.74 Dj532ppM
うん、痩せてる快感を知ってるからこそ余計につらい今は。やっぱり痩せてなきゃ人生つまんないよね。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 17:36:54.26 CywklQdP
貧乳になりたくて３６ｋｇまで減量したんだけれどたれた胸がそのまま小さく
なっただけだった。がっくり。
しかもリバウンドしてまっさきに胸に肉ついて今度はでかくてたれた胸になった。
まさに贅肉としか思えない。
胸に肉ない人に憧れる。胸肉いらねー。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 17:48:57.52 Zk41ad5H
>>233
何言ってるんだか。
日本で一番長生きなのはBMI23前後の人だよ。
BMI18以下は短命なの。
これは日本だけでなく、世界中で共通してる。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 20:45:22.95 Dj532ppM
胸くれ(*_*)

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 22:13:58.74 o3cWebD3
胸こそ太って見える

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 01:56:25.44 omkk5zkc
ああ体重ごときに人生狂わされるなんて腹ただしい

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 03:03:08.48 AZOB7qPM
ランニングの時に、しっかりスポブラで抑えないと胸から痩せちゃうらしいから、ノーブラでランニングしたらいいんじゃないかな…w

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 10:18:21.26 omkk5zkc
親に腹立つことある。やっぱり女は痩せてなきゃ。小学生からデブで損ばっかだったわ

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 11:28:26.42 2N032f1n
今日は固形物取らない

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 11:36:58.13 FmN+Gc6V
今日も頑張ります！

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 12:57:00.54 tWnr4+Y9
40キロだったけど、王道ダイエットで37キロになったよ

今は1日1800kcalで維持してる

極端に食事量減らしても挫折すると思うけどな

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:43:29.02 7nJA0ikY
1800kcalで維持うらやましい！有酸素運動してるの？

自分は基礎代謝1000kcal位だから生活強度から考えて1200kcalで維持かなあ。
3食食べて1食あたり400kcalは厳しいので、2食にして1食あたり600kcalにしたらやりやすくなった

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 17:18:29.99 IfkwgqXk
>>503
王道やった期間は？

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 20:45:16.74 KJOt+Xah
腹八分目生活していたら食べることに執着がなくなってきて
食欲自体がなくなってきた・・・
ちょっと食べるとお腹が苦しい→満足もういらないって感じで

体重はいい感じに落ちていってるけどなんだかなー

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 00:19:02.78 4X4AHyU1
早く痩せたいよーはあ。痩せてからじゃなきゃなにもできん。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 06:49:45.98 OlJjlbAZ
>>504
特に運動はしてないけどなるべく体を動かすようにしてる
階段使ったり、金曜の帰りは一駅前で降りたり
あと、寝る前と起き抜けに腹筋背筋

>>505
まずは無駄に食べていたお菓子類を減らして、しばらくしてからカロリー制限も始めたんだよね
全部合わせると半年位かな～

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 10:07:42.66 IzOgQ3fZ
>>477
40.3
食事減らすって本当につらいね
立ちくらみするし手足は冷えるし
なので朝食は少し食べた

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 19:27:48.87 AHOOBcN6
>>499
違うよ。
胸から痩せるんじゃなくて、乳が垂れるから実測値が減るんだよ。
最悪。
私以外の皆さんは気をつけてくださいね。
乳がない方がいいって人も垂れ乳は嫌はなず。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 20:37:28.36 WQ+B0soZ
垂れるほど乳がないw

512:名無しさん@お腹いっぱい
11/05/05 23:22:31.34 9pr6HY4y
私も154cmで35kg目指してるんで、
仲間に入れてください！
今、半身浴中です。

513:名無しの
11/05/05 23:34:46.54 wqFh5eqO
痩せないムカつくなんで？
生理終わってあんまり食べてないし、運動してんのに

日に日に増えてきてる
消えたいwaー

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 23:40:38.06 XIbphqi3
絶食しよう

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 02:32:16.49 uV7gmP5c
痩せたい！

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 09:20:31.77 BxNR5JBh
痩せろ痩せろ痩せろ痩せろ痩せろ
停滞してる…頑張ろう頑張ろう頑張ろう

あきらめないで！

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 09:29:59.12 3Un66ulW
焦らず頑張ろ。三ヶ月でマイナス５キロ目標！

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 13:47:55.47 So4EU+v1
ＧＷに増えた体重が戻らない
今日は夜ごはん抜きでお腹ぺったんこにするぞ

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 14:44:15.56 uV7gmP5c
43→38でも結構かわるかな？顔とか

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 14:50:26.46 aGvXfdCY
>>519
私はすごい変わったよ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 16:54:20.81 BxNR5JBh
>>519
変わるよー

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 17:52:31.76 U0A+Cz0K
154/41→43

41でもデブだけど戻ってしまったorz
ともちんと同じ37になる！

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 18:55:23.42 NjH+l7DF
43から40になっただけで首がほっそりした。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 19:45:41.08 3Un66ulW
いいな～今４３だ…。４４から１kg減っただけで、ウエストは３cm減ってた。背が低いと１kgがでかいよね。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 19:55:17.20 g2JG05D9
148/48の超デブなんだけど42くらいに見えると言われる。嬉しいけど、体重計に乗るたび現実に戻されるのが辛い‥
早く30キロ台まで痩せて、誇らしく体重を言えるようになりたいな！

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 21:04:21.45 z0VSFmch
148・41
38にはなりたいよなあ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 23:28:48.31 uV7gmP5c
>>520-521具体的にどう変わりましたか？

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 07:12:35.68 OIAOWXP7
順調に減ってたのに生理前のせいか減らなくなってきた。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 10:49:27.30 QkXZhd64
>>527
頬の肉がなくなって、小さくなっただけど貧相ではない（周りの反応）
自分でもちょうど良いと思う
ちなみに42kg→38kg

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 12:43:01.64 DiYCoWO1
149cm44kg 25歳
このスレ見るまで自分はまぁまぁ細いほうだと思って生きてきて、
体は細いのに顔だけ丸いのがコンプレックスで悩んでた。
このスレ読んでからやっと自分がややぽっちゃりだったことに気付きました…
これから二重あごの肉まん顔を頑張って普通顔にします。
とりあえず39目指す！

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 16:39:14.89 VLRn9MhK
手遅れ(|| ゜Д゜)ノ

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 16:46:34.70 QkXZhd64
>>531
(´･ω･`)なんて酷いこと言うんだ
これから頑張ればいいじゃないか

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:25:18.79 VLRn9MhK
年齢がアウトー！Σ(×_×;)!

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:56:32.37 QkXZhd64
うーん…でもデブのままよりはマシじゃない？
誰でも歳はとるしね…大丈夫だよー
25歳は若いんじゃねと思う。まだ先があるだろう
うちの隣に26歳のお姉さんが住んでるけど綺麗だよ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 19:36:16.69 fKvSVCh3
25とか普通に若くない？

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 23:02:13.39 em8Dq4LR
年齢制限とかないでしょ
明日も頑張って脱40キロ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 23:44:50.19 +qR+WXha
ちょっと前の話に便乗しますが
43→38で脚も変わるかな？
パンツのサイズとか変わるだろうか？
経験ある方教えてください

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 00:49:54.63 daYaoHcq
身長は？

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 09:35:29.53 XDenlwak
生理のせいで41に戻った…

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 09:39:14.92 bIAh+pgU
大丈夫！終わったら戻るって

昨日から食欲がでて困る…
今はガマン出来てるけど怖い
睡眠薬でも飲んで寝ようかなー

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 14:30:18.41 /GdGEp5l
>>538
身長は150ｃｍです
今その体重の中間地点くらいですが
痩せた実感がどこにもないんですよね・・・
あと半分減らしたら痩せた感じするのかなぁ

542:名無しの
11/05/08 18:17:49.74 YkYcGgz/
>>541
かなり変わる
42の時は脚の間に隙間無かったけど、30台になると太ももに隙間が出来た。んで、SLYのデニム24インチがゆるかった

私の過去の話ですがwww

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 18:48:27.77 Wc4wt1QI
>>542
それ聞いてモチベーション上がった！
今21歳150㎝43㎏、若さが残ってる内にオシャレして楽しみたい。
頑張る！

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 20:03:22.84 /GdGEp5l
>>542
ありがとう
希望を持ってがんばります！！
痩せたら細身の服買うんだー

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 04:20:30.83 3+cmDkj2
やっぱり細いが一番だよね。43じゃ全然太い

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 07:58:35.33 WhHKQh2j
>>539
生理だけど増えるの嫌で断食してたら過食したくなった
何とか抑えたけど殆ど食べないのは止めよう
今40.4

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 10:58:02.85 /dL4iJiE
よっしゃ！今日もやるぞ！

昨日親戚のおばさん（38歳）に男の子は細いの好きじゃないわよ～って言われた。

ババアの世代とは価値観が違うんだよ
今は細いのが普通なんだって。大体男のために痩せるんじゃないし
彼もいるしほっといてくれ

グチってすみません(＝ω＝)

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 11:09:16.68 X6UBf9Y2
自分より若い子の何もかも気に入らないんだよ
38なんて女も捨てきれないのに外見も衰えて、でもそれを受け入れられない時期だから余計に

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 13:42:38.91 3+cmDkj2
自信ないからガリガリになりたいせめても
読者モデルやサロモの子たちって本当に細いよね。でも逆にあの子たちだって44くらいあったらたいしたことないと思う。至って普通なはず
36くらいだからこそかわいく見えて。ちやほやされてるんだよね。この人たちだって太ったら絶対大したことないってよく思うもん
ひがみって言われるだろうけど本当に思う。だって細くてナンボだもん今って

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