３０キロ台を目指すス ..
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 02:13:23.22 Pz+UoTrc
>>205
ﾄﾘｷｭﾗｰです。ﾏｰﾍﾞﾛﾝだった時期もありますが体調にあんまり差は感じなかったです。
しかしこのｽﾚの皆様には行き過ぎた痩せすぎに本当気をつけてほしいです。30kg代目指すとしても背が小さい人でもせいぜい38kgとか。体力もなくなりますしね。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 07:10:35.95 TkmzYM+N
年末39kg16%→正月明け41kg18%
最近毎週過食するようになって、41～43をいったりきたり
今年中に37kg目指す！
幸い仕事変えて生活強度かなり高いから、2300kcal食べても太らない
過食しなければ少しの運動と食事制限でなんとかなりそう
まずはバランス良く食べて過食癖治す
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 11:30:28.96 2JBbdkef
1,2キロなら許容範囲じゃないか。私なんて１０キロもやせなきゃならないよ。
３６ｋｇのときの食べてたもの書き出してあるメモ帳みたらすごい小食で
自分なりに太った理由がわかった。食べすぎ。半年ぐらいでやせる！
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:36:46.11 2h0vHjSh
>>206
ありがとう。
自分はマーベロンで156cm/48kg→52kg（まぁ、ストレスによる過食かもしれないけど）
になってしまいピルをやめたらおもしろいように痩せて今42kg。
だからどうしてもピル＝太るになってしまい目標は39kgだから
ピルは飲みたくなかったんだけど、関係ないのかもね。
ピル再開したかったから参考になりました！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:59:12.47 C80+hNXI
150だけど自分は44、友達は34だけどかなりもてる。私のが可愛いけどデカイから可愛げない
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 17:49:19.19 V3ppHxQg
156cm以上の人はそろそろ自粛して下さいね＾＾
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 19:42:22.26 Pz+UoTrc
>>209
ﾋﾟﾙは改良されていてﾋﾟﾙ自体が太ることに直接影響してる人は少ないみたいです。ごくまれに体質はあるみたいですが。私はﾄﾘｷｭﾗｰに変えて肌荒れが治ったので、ﾏｰﾍﾞﾛﾝが合わないと感じたら変えて再開してみてもいいと思いますよ。
>>211
すみません。もう来ません。ｽﾚ汚し失礼しました。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 11:58:40.33 lvrPxw36
みんな細すぎだよ恥ずかしくて死にたい
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 22:42:37.71 lvrPxw36
なんでみんなあんな細いの？もうやだ外でたくない
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 05:31:11.49 hanq2CE8
みんな細いよねぇ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 10:16:23.43 p/PhgXk6
異常だよね
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 10:48:18.75 p/PhgXk6
みんな細すぎ→自分が太くて恥ずかしくて引きこもり→余計ストレス過食→自信なさすぎて死にたい
太かったらそれだけで笑わればかにされ存在価値まで否定される現代
細ければ細いほど評価
さっさと死にたいこんな世界
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 11:09:32.94 /JGddWH3
じゃあ痩せればいいじゃない
ストレスで過食とか言い訳してぐちぐち言う暇があるなら走ってこい
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 12:35:36.52 p/PhgXk6
わかってるよ…わかってるからつらいよなおさら走ってるけど一応…全然だな
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 12:36:57.95 teqfB2K/
150/45
体脂肪22％
昨日からダイエット
41目指す！
ジョギング+半身浴
食生活
がんばるぞー
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 17:10:07.92 p/PhgXk6
みんな何食べてるんだよ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 17:53:28.91 8DMyOPvh
>>217
解るよ。私は３７ｋｇから５２ｋｇになってストレスで過食してしまう。
死ぬ気になれば痩せることなんて簡単みたにいわれているとなおさら
ストレスが倍増。悪循環。
今のところ炭水化物ぬきにして豆腐とか食べてる。
効果がでるのはずっと先だからつらい。過食しそう。
お互いがんばりましょうね。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 19:30:08.94 4FeMTYCx
154cm37kg
痩せてもあんまりいいことない
生理もない
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 04:10:58.13 8L/ilVMk
細いだけでうらやましい
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 09:14:15.28 6LtRnzEP
162ｾﾝﾁ42ｷﾛ
ストレスで食欲不振で激ヤセ。
更に今回の大地震と毎日の余震でまだ減ってる感じ。
体重計ってないから分からないが。
ストレスで食欲増す人が羨ましい。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 10:57:37.59 Ur8w0NcU
はいはいスレチですよー>>1見てねー
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 16:19:26.78 LEogPfsW
そういえばこのスレって前は（２スレ位まで）
155cmまでじゃなかったよね？
163cm位までおkだったはず
荒らしも今と数は変わらなかったのに
人少ないなぁ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 19:44:15.70 nEgAzma2
150cm43kg
産前50kgから産後36kgまで減った時はみんなに「細い！ちゃんと食べてるの？」
と心配された。頬もコケてたらしい。でも生理もあったし体調も普通だった。
夫は毎日見てるせいか他人に私が言われる度「そんなに痩せてるか？」って態度だったなあ
何年かたって今は43kg
39.5kgになりたいｗ
妊娠前は38～39キロ代で安定してて、細いとは言われたけど心配はされなかったから。
夫にも腹がヤバイと言われるし。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 20:47:38.75 M8hGbMfQ
152cm42kg
昨年食事制限で38kgキープしてたけど
ここ1カ月のドカ食いで増量・・・運動と食事に気をつけてGWまでには
30kg台めざす！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 08:11:23.75 WKXkapgV
148㎝ 42㎏→39㎏
30㎏台に突入したことでモチベーション下がってしまってる…。
下半身を重点的にもう少し絞りたいのに。
モチベーション下がった時ってみんなどうしてますか？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 02:22:41.68 yHgzat5c
全身鏡見て絶望する
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 03:09:50.85 iYuIve9t BE:2672376858-2BP(931)
綺麗な痩せ方をしたかったら、
最低限のことだけをしたら良いと思うよ。
「食餌療法」・「有酸素運動」・「筋トレ（筋肉を維持する程度）」
そして女性のダイエットでかなり忘れられているのが「ストレッチ・柔軟体操」の重要度。
・・・まぁ実際はストレッチも柔軟体操も「やってる女性は多い」のだけど、
深度（どこまでやるか）が甘い。。。他の３つよりも、こちらを最優先しないといけないのにね。
（優先順位で言えばストレッチ→食餌療法→有酸素→筋トレ）
前にも書いたけど「私は、これから絶対にバレリーナになるんだ！」くらいのことをしていれば、
イヤでもスタイルは良くなる。（実際に、小学生の頃からバレエをやってる人はプロモーションが完璧なのはそのため）
骨格の歪みが取れて姿勢も良くなるから、そのせいもある。
いくらダイエットで痩せても、骨と姿勢が曲がりまくりだったら効果は半減するわけだから。
（特に身長が低い人は、そういうこと１つで大きく変わってくるので要注意だと思います）
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 03:26:15.86 iYuIve9t BE:3206851586-2BP(931)
欧米基準と医学基準と自分の基準と自分の周りの基準の間にある曖昧さの中から、
自分だけの正しい数字を見つけ出すってのは本当に難しいものであり、
そのせいで悩み事が尽きないってのは、本当に女性はそういう点では大変だなって思いますね。
まぁ、前者２つは日本人女性の骨格や食生活・生態からは「美容においては」なかなか考えられない数値ですけどね。
（食が欧米化しただけで糖尿病患者～予備軍が増えるわけですから、元々大昔から日本人は質素な食事＋痩身である）
ＢＭＩで言えば日本の女性の適正値は１６，８～１９未満くらい・・・２２～２３をずっと継続なんて、そんなことをしたら
４０～５０歳の間で立派な糖尿病予備軍～最悪、糖尿病発症になるよ。。。
やっぱり欧米の白人さんの医療基準が相当混ざっていると思われる。
（日本で言われている「女性は○○ｋｇになったら拒食症になったり、生理が止まったり、命の危険がどうのこうの」なんて話は、
ほとんど体重のせいではなく「その女性が無茶苦茶なダイエット法をしたせい」なので、それらの説には意味がない）
なんて言うか、色々と大変そうですが、ガンバレ！！！応援いたします。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 03:35:46.61 iYuIve9t BE:4275802188-2BP(931)
>>89みたいなのがいるからダイエットが悪者になるのですよね、、、迷惑千万ですよね。
その写真での足の長さや胴の長さから逆算して見る限りでは、だいたい身長１６２ｃｍ～１６８ｃｍ
そして体重が３０ｋｇ未満･･･今すぐ病院へ行け・・・というか、それこそ命が危ない状態。
こんな無茶苦茶なことばかりしてる人と、真面目に頑張ってる女性が一緒にされると、
他の女性に対しても迷惑だろうし可愛そうだと思うわ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 04:29:39.69 iYuIve9t BE:1402997573-2BP(931)
色々と長文をつらつらと書いて申し訳ありませんが、
皆様の成功を祈りつつ、老婆心から更に書かせていただきます、お付き合いくださいませ。
＞定食ぽくする！
＞小鉢２～３品
これは食事療法問わず、非常に重要なことですね。
というか、日本人は、そもそも「そういう食事」をず～～～っとしてきました。
だから、日本の女性は大昔より痩身であり、他国の基準とは掛け離れています。
第一、食事の中に「主食･副食」という概念があるのは世界の中でも日本だけであり、
それらがない国の基準と、ある国の基準を一緒にして考える時点で間違いでもあるわけですね。
本来、日本の食事とは、どのようなものだったのか･･･？
それを考える事や、日本という国の伝統を守り続けること。。。
それらがダイエットや、確固たる結果にも直結する事になります。
日本を大切にする女性ほど美しくなる。。。道理だと思います。
ちなみにこれは「黒髪を守る」なども、すでに他国から高い評価を受けています。
逆にそれらの規則を守らない女性は、他国からも見下されています。
（場合によっては、それを理由に大学への入学を拒否されますよ。ここが日本で良かったですね。
でも、だからと言って、その基準の緩さに甘えてばかりという姿勢は、やはり軽蔑されて当然です）
そういう「全く関係ないようにも見えることの１つ１つ」を守ることが、
最終的に良い結果に結びつくということは、ダイエットでも同じなのだということを忘れてはなりません。
無茶苦茶なことをやると、本人のみならず周りにまで迷惑をかけるのは>>89の通りではないでしょうか。。。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 05:45:05.22 aa1qXLSa
>>234
これはガリ専の風俗嬢のブログが晒されてるんだよ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 06:11:12.09 iYuIve9t BE:1068950382-2BP(931)
>>236
デブ専の逆バージョンか。。。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 07:05:41.86 tYPJM9cb
金曜から食べ過ぎて42→43.5まで増えてしまった
今日プチ断食してリセットする！
お腹が出てるよ…
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:35:23.88 LPC4Zbo1
>>237
書かれたこと実践されていると思うのですがスペックを教えてもらえますか？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 19:15:30.61 OkwQm40p
>>232
参考になります
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 19:33:12.79 iYuIve9t BE:1402998337-2BP(931)
>>239
今は、すっかり中年太り・オッサン太りしてしまったなぁ、すまん忝い orz
まぁ、若い頃は身長１６９ｃｍ５４ｋｇ体脂肪９％（♂）の細マッチョでした。
こうやって言うようになったのは、自分が実践する･しないではなく、若い女の子が無茶苦茶なことばかりして、
年に１０人くらい死んでるのを悲観して、正しいダイエットについて勉強を始めたのがキッカケなだけですよ。
私自身で実践するためのものではない（というか、私は男性ですから、女性の体とは比べられないし、比べたらダメ）
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 19:36:19.34 yHgzat5c
体型で病んで自殺とかありそう今の時代
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 19:55:41.06 rQdUUle8
>>241
は？とっとと出て行けよ
ここは別に危険なダイエットをするスレじゃないしｗ
気持ち悪い
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 20:55:13.99 Ui4Q4Vh6
>>233
＞ＢＭＩで言えば日本の女性の適正値は１６，８～１９未満くらい・・・２２～２３をずっと継続なんて、そんなことをしたら
＞４０～５０歳の間で立派な糖尿病予備軍～最悪、糖尿病発症になるよ。。。
＞やっぱり欧米の白人さんの医療基準が相当混ざっていると思われる。
実際には過体重の人が一番死亡率は少ないんだけどね。
最も死亡率が少ないのは２３とか２４
１８の人なんて３０の人より死亡率が高い
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 01:24:17.84 IrdWskc3 BE:801713434-2BP(931)
＞ここは別に危険なダイエットをするスレじゃないし
だからここに書いてるのだろ。
危険なダイエットをするスレの人間は、
そもそもそういう話は一切聞かない・耳を貸さないからな。
「危険だとか余計なこと言わないでください。あなたにそんな権利あるのですか？」で終了だよ。
テンプレ･ルール化までされてるから書くだけ無駄なんだよ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 02:16:04.64 d9rqzUQi
ここのテンプレも守ってくれよ、身長155cm以下限定だぞ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 09:19:47.51 hDs08hBM
まわりと背おなじでもシルエット違いすぎて鬱
みんな細すぎだよ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 10:39:11.41 9NlsRLf4
小学生の頃からバレエやってたってプロポーション完璧な人ばかりじゃない
ある程度は綺麗になると思うが
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 11:11:17.28 LwOs+0IH
>>248
がに股率が半端じゃないしね
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 00:31:44.73 6CmiEgZN
現在生理中
生理のせいにしたらいかんのはわかっているが、絶対生理のせいで太った
148cm 41kg
お腹が出ててもういやだ
生理前は39kgまで痩せたのにな
欲求をｺﾝﾄﾛｰﾙ出来ない自分が一番悪い
でもがんばる
目標は37kg！
皆さん生理のとき何kgくらい太ってよしとしてますか？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 12:19:07.15 0Uiou/ZX
>>250
2kgぐらいかな。終わったらすぐ戻す。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:15:59.22 MI5c4gYu
>>250
自分も２キロくらい
生理終わって今戻してる最中！
むくみと食欲酷すぎる(つω-`;)
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 18:15:48.82 rU/vtkXv
痩せたすぎて気狂う
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 00:01:00.73 JvQY7Be8
>>251
>>252
やっぱり2kgくらいは仕方ないのかな
さっき計ったら41.4kgになってて発狂してしまった
太るの本当に嫌だ辛い
40kg台になると精神的に辛くなる
痩せたい
戻すの苦労しそうだけどがんばる
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 01:41:45.60 uln3X2lB
そんなちょっとでも見た目かわる？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 06:49:01.94 REkmoT4u
そんな必死にダイエットしなくても、37～38kg位なら楽に維持できるのでは？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 09:03:37.92 aQx29/6l
153/44kg まぢ痩せなきゃ… 置き換えと踏み台やろうかな？効果あるかな？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 09:38:41.72 uln3X2lB
ジョギングが一番聞いたかな
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 10:15:20.58 uln3X2lB
やっぱ一キロでかなり見た目かわる。顔のサイズや目のサイズまで…
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 10:17:07.17 uln3X2lB
連投ごめんなさい。そういえばミヒマルのひろこが152らしいけど、200gで見た目かわるから気をつけてるって言ってた。すごいわ背同じなのに…
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 10:53:15.25 1Wh1CWIA
>>233
戦争直後の日本人のBMIは男女とも21～22だったそうですよ
URLﾘﾝｸ(www2.ttcn.ne.jp)
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 11:19:30.19 oqF5ADur
>>222
いや、死ぬ気になれば痩せるのはガチ
甘えるなよ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 13:17:01.75 LVWBrMTm
146cm 42kg→49.6kg(人生MAX)→40.5kg
一年かけて体重戻しました。ほぼ食事制限。たまにウォーキングする程度。胃がだいぶ小さくなったのでご飯は少量で満足。おやつは大好きなので１日２回食べてます。
30台まであとちょっとなのになかなか。
おやつのおかげでストレスなくやってこれたしおやつは辞めたくない！なので運動量を増やそうかな、と。せめておやつも１回にしよう…
もうちょっとここでがんばります
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 16:45:51.81 T1xHm9xd
>>263
具体的にメニューなど教えてもらえますか？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 22:34:09.07 I5sDc+yI BE:3006423959-2BP(931)
>>261
当時の食事における栄養とバランス・主な移動手段（便利さ・不便さ＝イヤでも有酸素運動することになる）
その結果の運動量などなどを考えると、たとえＢＭＩが多くても、それは「マッチョ方向に」だと思うけど。。。
まぁ当時は体脂肪率という概念がなかったから、今となっては闇の中だろうけど。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 22:41:02.78 I5sDc+yI BE:4810277298-2BP(931)
＞１８の人なんて３０の人より死亡率が高い
まぁ「その人は、ＢＭＩ１８にするために、
一体どれだけの無茶苦茶なことをしてきたのか？」
なんて医者は調べないからな。そういう結果になるだろうね。
今では、このスレの女の子達のように、
ちゃんと真面目に正しく頑張ってる良い子達が多くなってきたけど、
一昔前のダイエット法なんてのは、そりゃエゲつなかったからね。
「痩せても死んだら意味ないやん！！！」って言葉が普通に出てくるくらいにヒドかった。
そんな子達を除外しないで計算に入れてるのだから、そういう結果になるのは当たり前だよ。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 00:08:09.29 OiNQL0Yt
痩せたいよー
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 06:56:16.10 MITfON9h
>>266
それは違うと思う。そういう層なんてごく僅か。
痩せの死亡率の高さはどの世代にも当てはまるけど、
ダイエットなんかほとんどしないであろう老人の方が顕著に表れる。
ダイエットの成功率は低いので、体重減少の原因の大半は不摂生や病気。
つまり病人の体重が軽いからそういう結果になる。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 17:29:40.38 OiNQL0Yt
とにかく自信ないから痩せなきゃ
人前に出れない自信なさすぎて
みんなはそういうのない？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 17:39:37.08 TAA3Zyv1
158cm39kgだけど150cm以下だったらよっぽど骨太じゃないかぎり35kg周辺でもキモくないと思うよ。
ガリっていうよりは小柄止まりだと思う。
平日18時以降にジム通ってるけど、プールにもアスレチックにも細いギャルとか高校生を見ない。
食事制限だけで痩せてるのかな。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 20:14:07.55 acCcWTAv
>>266
？意味不明
＞２２～２３をずっと継続なんて、そんなことをしたら
＞４０～５０歳の間で立派な糖尿病予備軍～最悪、糖尿病発症になるよ。。。
とあるから一番長生きなのはちょいデブですよと言ってるの
BMI１８でこんだけ死亡率上がるんだから１６、１７なんていわずもがな。
＞まぁ「その人は、ＢＭＩ１８にするために、
一体どれだけの無茶苦茶なことをしてきたのか？」
＞なんて医者は調べないからな。そういう結果になるだろうね。
それって逆に言えばBMI３０になるまでにどれほど無茶苦茶に食ってきたのか？
って事と同義だよね？
そんな事も医者はわざわざ調べませんからｗ
そもそも過度のダイエットで死に至ったり病気になってしまうのなんて実際はごくごくわずかだよ。
とにかくここは155cm以下限定なのでもうこないでね。
さいなら。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 00:22:45.54 Sb9WNznm
>>270
運動の他に気をつけてることってありますか？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 01:42:28.42 A0TF/BnM
身長が160ぐらいあったら４６キロでもぜんぜん太ってないのになあ・・・
身長低いと人より多く痩せなきゃならないからつらい・・・
ちびなのは両親の遺伝だから(両親ともチビ)仕方ないけれども・・・
背高い人ってずるいよ・・・
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 10:07:20.48 9pfOvuNx
150cm 41.2kg 体脂肪率21.4％
震災後の物流の混乱と原発の影響で食卓から野菜がほぼ消え炭水化物ばかりになった
食べられる時に食べておかなきゃとなって体重増
深夜発表のニュースや記者会見が多いので見るために夜更かしして夜食orz
ニュースが怖すぎてお菓子をお供にして恐怖を紛らわす状態
なにやってんだ自分・・・
お菓子は言い訳だな
5月3日までに38.0kgに減らす
薄着の時期には間に合うようにがんばる
モチベーションが全然上がらないので書かせていただきましたｽﾏｿ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 14:56:03.48 uBxubtJW
151cm52kg30%
MAX55kgで一番やせてて35.5kgだったのですが。
震災後ダイエットどころじゃないと理由つけて食べまくり。
食べなければ痩せるとは解っているんだけれどできなくなっている自分にあせり。
質問なんだけれど今から８月までに５ｋｇぐらい減量するのは可能だろうか。
電動ウォーカーあるんだけれど何分ぐらいやればいいかな。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 16:31:32.41 /xiHEubZ
155cm43.5kg18%
これでも5kg痩せたんだけど、
太ももが全く痩せず困ってる。
太い脚見て毎日泣きたくなる。。
38kgくらいまで頑張る。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 15:42:55.67 VrMHlE8y
149㎝/46.0㎏
1月19日の記録見たら
53.1㎏だった((ﾟДﾟ))
あと10㎏減らしたい。
先の道は遠いぜ…。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 16:13:04.52 r/K1CPkT
156cm 39kg
MAX49kgだったから30kg台になれば
華奢にみえるはず！と思っていたら…orz
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 20:21:51.07 TDaCazgM
あーその身長なら36kgくらいじゃないと華奢じゃないよね。
でも頭が大きかったらそこから減らしてもバランス悪いから今のままがいいかもよ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 20:44:04.40 0+DDFoEx
>>279
頭が大きい？
そんな人いる？アンパンマンとかドラえもんみたいな感じ？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 00:22:30.06 UPwHANde
西川史子とか？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 07:56:44.83 Zbn8gXs8
153センチ38キロ。あと1～2キロ落としたい。
10日でなんとかなるかな？
なんとかなりそうな生活習慣のアドバイスがあればおねがいします。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 17:42:05.33 cyMU4ZL6
151cm/58kg/38%
30kg台だった小学生の頃に戻す！
今日からレコーディング始めました。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 23:47:13.78 UPwHANde
デブ過ぎるだろ…
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 01:02:47.25 FIxFc9jV
>>283
まずは50キロを割るくらいの目標から始めた方がイクナイ？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 06:59:20.70 f3je5GiY
>>283
いきなりダイエットを始めるんじゃなくて、まずは普通の食事量にしたらどうかな？
そこまで太ってしまったのには原因があるはず。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 11:06:54.62 dZlAgSj9
>>284
誰も言ってくれなかったよ。
>285
最初は40台目指してます。ただ150だと30台と聞いたので。
>>286
ありがとう。レスいっぱいついててびっくりした。
原因は水泳やめちゃったことかな。一年間で35→48に。その後48→42→48→56となった。
とりあえずおかわりをやめて一食ごはんは100g計ることにしました。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 11:49:36.47 Zq3BiMIs
>>277
44.9㎏になった!
44㎏代ｷｰﾌﾟせねば…。
ついでに保守ageしときます。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 11:53:13.91 Zq3BiMIs
>>283
自分去年の11月まで56㎏あったよ!
食事制限のみで痩せたよ。
頑張れ＼(^^)／
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 14:40:30.79 VFpyPTx2
身長は１５２ｃｍぐらいでそごく骨細で華奢な人がいたんだけれどアンダーヘアー
がなかった。タバコすっているし小学生でもないんだけどそういう人もいるんだね。
妖精みたいな人でした。絶対３０ｋｇ台だと思う。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 14:43:36.39 fpBu93OU
ブラジリアンワックスでは…
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 15:19:05.67 vYI/IuNK
レーザー脱毛では
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 16:44:38.56 ErSqiu3r
>>291
よく日本では勘違いされてるけど
ブラジリアンはツルツルじゃないからね
一本線にする事なんだよ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 18:59:39.88 VFpyPTx2
>>291
２９０ですが骨の細さといい小学生のレベルでした。
多分小学生で骨の発達が止まったのではないかと思われアンダーヘアーもはえて
こなかったんじゃないかなと思ったのですが。
わざわざ脱毛する感じの人ではなかったような。
その方のお母さんも全く華奢だったので遺伝というしかないです。
それにしても低身長のわりにガリじゃないし羨ましい人でした。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 08:36:57.06 7IPXX+kq
大人の女として、小学生のような体格って正直どうなんだって思う。
童顔ならそれでいいけど、年相応の顔してたら・・・
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 15:10:09.77 UIEjCC8g
何歳位まで30kg台を目指してていいのかなあ
ダイエットし続けてもうすぐ三十路だけど、最近デコルテや腰回りにうっすら脂肪がついた体型の人もきれいだなと思うようになった
まだ40kg切れてないけど鎖骨やあばらが浮いちゃってるから他人からしたら貧相に見えてる！？それとももっと痩せろピザって思われてる！？
よく分からなくなってきた、元完全なるピザだから余計にね…
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 20:12:32.88 YzGOivvO
ずっと、変わらないかたまに減るくらいの体重を維持してたのに
ここのところ数ヵ月ぶりに体重が増えてきている
体が重くて顔や腕やももに肉が付いたような気がしてすごく不快
２日前に体重計に乗ったけど怖くて今は測れない
痩せたい…
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 14:48:56.95 +YRCB5yA
この数ヶ月、ダイエットサボり気味で
更に好きなだけ食べていたら、40kg16%から42kg18.5%に肥えた
そろそろダイエット再開しようと思っているのに、
最近連日のように職場で「ガリガリ」「太った方がいい」「ダイエットやめたら」
と体型について言われ、ウンザリ
危機感緩んで、維持でいいやと甘えが出てくるし、
理想体型は人それぞれなんだから、口出しするな
私は仕事の日でも朝ジョギングして毎晩の晩酌も我慢している
BMI18以下維持は努力の賜物なのに
何もせず「細くていいなー」なんて言うだけの人達に
とやかく言われたくない
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 17:55:00.40 kzg0ZCgn
>>298
身長何センチですか？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 19:02:44.96 3cizqpXR
>>298
ただの嫉妬だろ
気にすんな
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 20:24:12.35 XkAfNacs
>>299
152くらい？かと思います
>>300
男女問わず言われるのですが
嫉妬だとしたら、お前
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 20:25:49.02 XkAfNacs
途中送信orz
嫉妬だとしたら、お前らも走るとかしろ
と言ってやりたいですね
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 15:31:12.44 s69R4Fji
私も細いねぇと周りの人に言われてたけど、もう必死こいて食事制限してるのもバリバリ運動してるのも公言するようにしたら楽になったよｗ
結局自分自身が何もしなくても細い人をうらやんでただけだったよ…私はこんなに苦労して体型キープしてるのにもっと細い人は何もしてないのに細い…みたいな
だから周りの人に細いって言われると、こっちの苦労を知らずに！ってイライラしちゃうんだよね
今は細いって言葉の代わりにストイックだねぇ…って言われるから満足だわｗ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 06:29:39.02 w5WQv2nz
43と37じゃまったく違うよねシルエットとか顔も
痩せてるって本当にいいことだらけ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 09:50:39.57 g/XHQBZD
うわ！なんか急にモチベあがった
そうだよねシルエットちがうよね
頑張ろう
今43→36目指す
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 11:03:14.89 PpzWqSmp
42から動かないよー；
くじけそう…
誰か頑張れって言って下さい(/_;)
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 11:10:04.71 2984+lz+
>>306
停滞期なんだよ。そのまま３ヶ月もつえづけたらガクッと減るよ。
頑張って下さい。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 08:21:52.04 VC+C6/Fq
152/44
ここ一年、かなりだらけた生活してたら体重がすごいことに・・・
38まで戻したい。
ほんと、生活態度は身体に出るよね。
ちゃんと朝早く起きて、夜はしっかり寝て過ごさないと・・・
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 01:24:24.29 H6feBuDN
152だけど46のときはただのデブ、43で可愛い、40きりはじめたあたりから超可愛い言われる。34なりたい。顔につきやすいからかなりかわる
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 01:28:45.93 QNGV1HlT
現在148/40
まずは37が目標！
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 01:50:50.58 QvMICgMT
>>309
身長同じくらいだからわかる！
でも37くらいからガリすぎやばいと言われるね
ベストは39～38くらいな気がする
312:あ
11/04/15 02:34:18.43 FhxbyXU3
2年前は37だった
この時3ヶ月で10キロ落としたけど、食事制限と半身浴のみだったからこそ、辛かったな
150しか身長ないけど、周りからはガリガリに見えたらしく友達に心配されたり、服屋に行くたび、よく店員に細くて驚かれた
それが快感だったけど今は46にリバウンド笑
得意なことも長所もない私は、また30台目指してチヤホヤされたいんだよね
長くてすまん 決意表明
313: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/04/15 06:36:44.51 W3AmxECh
てしゅ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 14:44:13.91 mesOGMPe
みんな服のサイズってどう？市販のスカートやパンツ穿ける？
30kg台になるの嬉しいんだけど、ウエストゆるゆるで合う服がない
3号サイズなんてめったにないしSサイズじゃブカブカだし
太ももはまだまだ太いからダイエット続けたいけど困ってるよ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 17:48:15.45 OnaFFMvu
>>314
はけない。ゼロサイズがブカブカになるorz
特にウエストと骨盤
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 18:52:43.04 9yu5JwEh
私はウエストと骨盤が大きくて困っているよ。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 20:30:52.29 H6feBuDN
ほんとに世界かわるよね40キロ代と30キロ代じゃ…
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 22:17:20.64 lbGVsLPB
152ｾﾝﾁ55ｷﾛ
せめて37になりたい
女子高生だから大丈夫とか何を根拠に言ってるのかわからん
太りすぎた辛い
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 23:53:53.80 EhrgMD1p
148cmで体脂肪22.5%ってやっぱり多いかな？最近半身浴とマッサージ、スクワットやりだしたんだけど
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 00:03:08.35 H6feBuDN
世の中って理不尽だよね！体型のせいで損だらけ無駄にしたよ若さを
細いが勝ちだねほんとに今って細くなきゃ恥ずかしいし負け
321:あ
11/04/16 00:23:19.21 /B7aChmx
ブスでも痩せてお洒落なだけで可愛いになるよね
でぶすだからそうなりたい
何着てもダメ
出かけたくない
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 00:29:06.83 QscM8waQ
すごいわかる。ほんとに顔立ちよりいかに細いかだよね今って
細くないだけではじかれちゃう。細くて当たり前それ以外はなしみたいな
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 16:57:29.70 5UGs5Y+K
やっと30キロ台で安定してきたのに
脚が全然細くならない！
ローラーもマッサージも頑張ってるつもりなのに。
骨格からダメなのか…
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 17:20:29.68 QscM8waQ
体重と細さがすべてだよ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 18:20:48.77 jHHecXLP
42キロしか見た事が無いからその先を見たい！
リバってあと－8キロ…道程は長い
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 20:06:12.70 uXrBqHj3
顔が骨格からデカい子は痩せても……ね
骨太の人も痩せてもゴツい、華奢な骨格+顔の小ささも大事だよぬ、顔立ちがブサでもホントにマシに見えるしね
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 23:25:15.86 JjLQbwf9
153cm。
仕事のストレスで食欲がなくなり、36kgまで落ちた時は
「大丈夫！？」と周りから心配された。
自分でも、腕やデコルテが骨皮でキモいなぁと思い
頑張って少しずつ食べるようになったら
リバウンドで一気に43kg＿|￣|○
加減が難しいよ…。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 08:49:45.16 00hIJqD9
小柄だと少し太ったり痩せたりしただけですぐに体型に出るから嫌だよね
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 13:52:52.63 kigFqeI6
そうそう、1～2kgの変動なんて気にするな！って言われるけど、その1kgが天国と地獄の差なんだよね
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 18:19:41.63 Do1NTCg+
わかるな～あゆも150って言ってたけど自分で最近言ってた
今も生は細いんだろうけど全盛期が細すぎたのかデブに見えるよね、多分今も43くらいな気する。自分が同じくらいだから思うけど小さい分すぐ顔もかわるしむくみやすいし…
昔は多分35くらいだった気がする。43ってこの背だとかなりやばいよね。顔とかまんまるで目も30キロ台と比べて小さいし鼻も丸くなっちゃう。芸能人なんかとくにちょっとの変動でテレビ映りかなり悪くなるし
川村ひかる？っておばさんは150で38らしいけど細くてうらやましい。自分あんな見た目細くならなかった
331:美瑠香
11/04/17 18:46:03.54 XjqHYQVR
体験記載せるほどうまいこといきました☆
URLﾘﾝｸ(beautyclinic3798.seesaa.net)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 21:03:16.01 oiYcAnwY
みなさん細過ぎじゃないですかー！
まぁ、目標はひとそれぞれですよね。
私は、44→39→46までリバウンドしてしまった！
39だったのも遠い昔。。
とりあえず、月に何回かしてしまう過食だけは、絶対に
辞めて大好きなチーズもしばらく我慢して
朝はオルビスのシェイク、昼夜も気を付けて
適度に運動、腹筋、ストレッチして
規則正しい生活する！
39になったら満足。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 07:49:05.29 JJ4X5ycw
151cm
67kg（2010年2月）
↓
39kg（2010年11月）
↓
47kg（現在）
せっかく痩せたのに
リバウンドしてしまった...
また39kgに戻るように
気持ちを引き締めて
改めてダイエット始めた。
3ヶ月で目標達成すると決意表明！
また途中経過書きます。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 11:10:45.90 SGZ/JVMz
>>333
６７ｋｇから３９ｋｇになるまで何をどうしたんですか？
具体的に教えてもらえませんか？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 15:12:55.85 pZi3+ay9
細さは本当に大切。超かわいくない以外は155以下は43以上なったら絶対やばい。細いはブスをかわいく見せてくれる魔法だよ
38くらいの子が43なったら確実微妙になるし可愛いさもなくなると思う顔かわいくない限りは
それくらい雰囲気は大切。細さは大切。細いだけで得してる人はかなりいる
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 17:06:35.20 lNAy3qtA
>>335
全部同意。
がんばろう
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 19:22:11.80 tgiwwtof
芸能人ｄってガリガリじゃなきゃ凡人とかわらないよね
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 19:26:57.98 s4aVFF3p
149/40
やっぱり37キロだった時の方がだいぶ顔とか小さかった
今日からこのスレみながら36キロ目指します
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 21:19:41.41 vE88jeb0
40kg台にリバってしまいここにいる人が多いよね
自分もその一人ですが
40kgを切ろうかというところになると油断と停滞期が重なり体重増、を繰り返してきたので
思い切って目標を38kgから36kgに変更してみた
単純なことなんだけど志半ばで油断することがなくなりそう
みんなと一緒にがんばる！
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 21:42:03.83 wtNnQZkg
30㌔台に行くにはどういう食事をすればいいのか分からない・・・
普通より全然減らしてるけど、どうにもならない
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 23:04:15.64 pZi3+ay9
みんなが細さに固執する理由が痩せてわかった世界が変わったし自分じゃないみたいにかわいくなれたしちやほやされる
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 23:20:09.70 s82kjsCJ
半年前は38とか39だったのに…今44…皆はどんな食生活をしているの？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 08:35:40.07 XOsXLUjU
>>330
川村ひかるって人確かに痩せててきれいだけど
老け方ハンパなくない？３２には見えない
年とったらあまり華奢なのはよくないのかな・・・
私も痩せたら顔がこけるからそれが悩みだわ。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 14:20:11.38 74QPZu7F
今、45キロ…食べても太らないかわりに、食べなくても痩せない…
こっから30キロ代になるには、どのくらいかかるかね？
つか、どうしたら30代になれるのー(TT)？
助けて(>_<)
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 16:48:24.69 Q3aKbLdC
痩せなきゃ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:07:45.26 GXT4VEt5
>>335
はげど
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:18:05.56 Q3aKbLdC
わかるなあ。おばちゃんっぽくなるよね43とかいくと可愛くない絶対
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:44:09.71 Q3aKbLdC
細いって本当に得
細いだけでかなりブスがましになるし並レベルが可愛いになる
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 19:27:55.44 mMQmRy/s
30台目指して今日は朝飯夕飯抜き
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 22:04:59.96 5pgVq44x
>>344
食べても太らない方がうらやましい。そういう体になりたい…
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 01:32:24.86 ww63I5ht
>>350
でも、痩せないんだよ？
何にも良くないよ～(TT)
早く30キロ代になりたいよι(｀ロ´)ノ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 07:37:55.67 Snrl27mA
食べなければ30キロ台になれる
食べなくても痩せないなんてことはない
少なくても何かしら口にしてるんだと思う
30キロ台になれた時に維持していくのが大変なんじゃないかな
353:333
11/04/20 09:11:18.82 RvIW3+vq
今朝44.6kg
目標までまだまだだけど
順調に減ってるから
この調子でがんばる！
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 09:20:05.54 xmNp/1dN
身長１４３cmで今体重４２kgなんだけどどれぐらいの体重目指していいか分からない。
身長-１１０kgだと３３kgになるから病気とかになりそうだから怖い。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 17:43:23.64 pLI6Hu/3
なんねーよデブ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 22:56:18.50 F/uguhRy
>>351
食べても太らないなら、今より食事量減らして運動すれば確実に減るじゃん(´･ω･`)私食べただけ太るから、維持で精一杯…
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:40:30.10 VCWMFj/V
155以下なら食べても30kg台が普通でしょ…
30kg台後半だとは思うが
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:54:36.11 2DfYIkR8
>>356
それが、なかなか上手く行かなくて(TT)
もう10キロ位痩せて摂取カロリー1000位で運動1時間半が
精一杯(;´д｀)
カロリー800にしてみたけど、何故か体重計の針は動かず…
また停滞期かなぁ？泣きそう(;o;)
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:58:41.40 2DfYIkR8
>>356
それが、なかなか上手く行かなくて(TT)
もう10キロ位痩せて摂取カロリー1000位で運動1時間半が
精一杯(;´д｀)
カロリー800にしてみたけど、何故か体重計の針は動かず…
また停滞期かなぁ？泣きそう(;o;)
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:59:29.64 2DfYIkR8
連レススイマセンm(__)m
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 00:04:00.19 ZQY07tQz
あたしなんか頑張って頑張って43
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 00:12:40.86 lCudaw23
今日から参加します。
ここを見ると身長が近い人が多いからか、モチベが上がりますね。
よろしくお願いします。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 01:46:29.31 bGYbtfSc
たかみな148㎝で48㎏って絶対嘘だよね？
仮に筋肉だらけだとしてもあの細さで48には絶対見えない。
見た目だと42㎏くらいに見える。
世の中のﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞに希望を与えてるのだろうか…。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 11:53:53.02 LlXdJKrS
AKBだと大島優子とかともちんとかも152しかないよね
優子は体重40位って聞いたことあるけどともちんはけっこうありそう
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 12:21:55.07 8wymfBf3
ともちんは39くらいだって
昨日より300グラム増えてて鬱
やっぱり半身浴しないと増えるな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 13:32:39.84 TeoIY/Gf
まゆゆは40
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 15:50:52.20 ZQY07tQz
ともちんは154で37だよ
やっぱり痩せなきゃ
顔よくても45じゃかわいくない普通顔の38に完全負け
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 08:34:38.22 yM7IeOTu
154/36台だけど、ちっとも華奢に見えなくて涙目
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 12:27:58.03 sNEBhU06
それくらいだと華奢に見える
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 17:50:26.57 crqqnPou
明治時代の女性の平均が148cm48kgらしい。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 19:03:52.29 gI0XITA+
やっぱり普通に食べて30キロ代は無理だね…かなり節制しなきゃ、まず夜は食べたらアウトだ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 19:36:52.38 gI0XITA+
もとから細い人がうらやましい…もうやだ…鬱になりそ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 19:36:59.26 okqsf/N3
149/44
42まで落としても生理前には戻る体重･･･
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 20:16:15.30 gI0XITA+
もうやだ痩せなきゃ恥ずかしくて外出れないのに
早く痩せなきゃやっぱり食べながら運動じゃ時間かかるね
食べないでガツンと落とさなきゃ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 22:01:24.51 pxQ+yGDm
>>373
停滞期きついよね
体脂肪率だけを見つめてテンション保つしかないと思ってるけど
いつもそこで挫折してきたんだよなぁ
今回は乗り越えるぞー
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 22:28:59.78 aaHgJ+mc
150センチ46キロ
38キロ目指してます
頑張ろう
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 02:59:29.37 XT3YiEGk
43と37じゃ別人
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 03:25:33.58 kzdw8LUS
今日計ったら37キロだった。身長は153。
ここのところ暴飲暴食してたのに減っててびっくり。
あと2キロがんばるぞ～
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 04:56:52.32 XT3YiEGk
37でよくない？まだ太いの？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 06:38:15.80 kzdw8LUS
>>379
太くはないんだけど細い感じもしないんだよね…
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 09:30:00.79 CDU4Rhww
>>380
そのスペックで細い感じしないってホント？数字見れば十分な気がするんだけど…そんな私は150の44…太い感じしかしないOrz
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 10:22:58.86 nY4AeA+G
>>376
スペックも目標も全く一緒
3月15日から踏み台昇降と食事制限して3kg減
5月末には43kgになればいいな
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 11:23:06.66 3ghx32B7
>>373 149cm身長一緒
あたし努力して44キロだよ
さっきいっぱい食べたら46キロ
なってたけどww
一食を一日分のご飯くらいの量を食べてしまう私の過食癖なんとかしてくれぃ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 11:28:00.47 MB9b9RGD
145cm
最近食べすぎて43.5→44.4に…
30kg台の道は長いなぁ。がんばろう
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 12:52:23.02 MobLH/yj
154/41
ここから減らすのが難しい
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:36:56.63 JM7kZMPz
156/38
朝食抜き＆昼食置き換え＆間食無の頃より
3食（腹八分）食べて週2間食有の方が痩せるし維持できる。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:40:49.31 HBJ53Ta+
>>386
同じく＠154/36
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 15:12:14.88 XT3YiEGk
痩せたら自信つくかな？今本当に自信ないし外にでれないし人とも関わりたくない。だれともあいたくない。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 15:24:09.97 XT3YiEGk
ちなみに152で45くらい。みんな細すぎてつらい。なかなか痩せないし自分に甘い自分もむかつく。痩せてなきゃスタートきれない。本当に自信なさすぎて毎日消えたい
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 16:49:00.21 x5lAtONY
身長150cm
体と相談しつつ納得のいく体重、体系を目指そうと思う
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 17:16:24.82 6eGOIkxW
153/45
26歳。一年に１キロずつ増えてきてしまった。25過ぎると痩せにくくなるし、頑張って前みたいな39kgになるぞ。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 18:22:49.39 tHNCkknd
>>389
大丈夫？
以前はもっと痩せていたのに増えてしまったの？それとも今より痩せていた頃はない？
前者なら必ずまた戻れるよ！
後者なら人生で初の試みをしているのだから目標が大きくて立派だと思う！
痩せて得られるものは大きいよ、一緒にがんばろう
あなたが思っているよりからだは素直だよ
ちゃんと痩せられるよ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 19:22:04.01 BYSaw5Xt
37の子が43になったら絶対ブスになるよね
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:34:03.44 n5ECGVTl
一年前150㎝/55㎏が、
現在は43㎏
お洒落が楽しい！
次は30㎏台目指す(´∀｀*)
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:40:52.19 +ipZWFF+
158/42
38になりたい。がんばる。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 23:23:45.78 ORzSdtHw
身長155以上の方はｽﾚﾁでは？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 00:03:24.42 2cDgdXjD
155cm/47kg
あと8ｷﾛ頑張る
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 04:00:57.39 RFtTuXXD
154/42.6
37まで頑張る！
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 05:44:30.51 vgHzKpf+
40以下の人の食生活や運動とか知りたい
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 08:33:10.72 n0Y3MHWG
ガリ専用の食生活スレがある
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 10:42:15.91 MAqfXhm2
>>359
あまり無茶なカロリー制限をすると体が生命の危機を感じて、
必死にエネルギー消費を最小限に抑えようとするらしいけどね。
体に「私はちゃんと食べてるし、大丈夫だよ」と教え込みながらじゃないと、
「元に戻そう、このままじゃ危ない！」って反応する。※それがリバウンドの正体でもある。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 11:41:17.39 3jJOgOQ+
それ都市伝説
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 13:47:52.95 81Llm/7c
>>394
具体的な方法を教えてもらえますか？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 18:12:54.25 4l5O7q6/
153/49
ずっと45くらいだったのが、病気→治るまでの間に45→39→49になった。
不健康すぎる増減だったので健康的に落としたい。気持ち悪い。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 18:21:15.69 n0Y3MHWG
太いね
40前半になっただけでも顔変わるよ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 21:29:27.75 9cUPB/Ck
たべちゃだめだたべちゃだめだ・・・
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 22:44:29.83 +eaSAxnF
↑碇君…
150/45kgｽﾍﾟｯｸです。
150/38kgが初めて太ったからダイエット厳しい…
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 12:16:03.30 ek++IcXR
身長伸びたからこのスレ卒業しますみんなありがとう！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 13:28:36.46 HohK+QA3
えぇ～そっち…
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 17:25:59.38 qbfSiZlt
重盛さとみって１５２で３６らしい
背も年も同じなのに１０キロも違う・・・
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 20:27:53.81 BFC5IZaF
細いもんね
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:11:54.47 6TdSmlFA
重盛の36kgはなんか嘘くさい。
あれはもっとあるでしょ。足とか太いし。
それか色白だからぽちゃぽちゃしてるように見えるだけなのかな。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 19:39:57.80 hGKOKfu2
154cmで今43kgぐらいだから痩せたい
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:47:28.11 Ww1ZVbv1
貧乳になりたい。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:37:08.75 AHn9mdUo
頑張るばいo(｀^´*)
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:45:37.21 vzdosyNy
150cm43kg24歳♀です。目標38kg！脱ぽっちゃり！
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