３０キロ台を目指すスレ４

３０キロ台を目指すス ..

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 16:04:21.69 84sCRDwr
157/39.7 15%
体脂肪が多すぎるー。
食事は朝は生野菜ジュース
昼はグレープフルーツ、
夜は抜くかサラダ

毎日地道に太もものマッサージと半身浴してるけど、過食衝動がたまに襲ってくる。

今日は菓子パン二個にシュークリーム、ロールケーキ、板チョコ一枚食べてしまった。

自分に厳しくなるために、
書き込みました！

目標は36kg！

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