ダイエット記録 - 暇つぶし2ch

ダイエット記録 ..

188:しゃな ◆Ir32x/c3n2
11/11/01 10:30:57.25 kL93WCng
おはようございます

達人さん一日だけで0.7キロも減ってすごいですね
私もちゃんとやろう…

６２．０

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:05:22.76 w8c4J0FM
デブなのでそのくらいは誤差の範囲です

今日は朝寝すごしたので運動できなかった・・・
代わりに夜ご飯の量少し減らしました

75.0kg

190:達人
11/11/01 22:06:15.25 w8c4J0FM
名前付け忘れちゃった(・_・;)

191:しゃな ◆Ir32x/c3n2
11/11/02 10:25:04.95 Gx+adKUS
おはようございます
いい天気
今日も生きてる！
ありがとう

達人さん、でも確実に毎日減ってるからすごいですよ

６２．０

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 22:25:48.41 XmyCPUtm
こんばんは！
夜トンカツ食べ過ぎました！反省してます。

しゃなさんは停滞期ですかね(・_・;)

75.1kg

193:達人
11/11/02 22:27:13.62 XmyCPUtm
また名前を付け忘れるという。
明日はジョギングします。

194:達人
11/11/06 00:45:53.90 X5csshFN
雨で運動中々出来ない

74.0kg

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 18:30:00.86 hy69KAqb
自転車で遠くまで買い物
これからご飯

73.1kg

196:しゃな ◆Ir32x/c3n2
11/11/07 19:05:41.01 t3J5PZ2s
こんばんは
その後ぜんぜん体重に変化ありません

今日は顔だけ出してみました

なんとか頑張りますね！

197:達人
11/11/09 12:41:54.97 OEoVZTIk
はい！がんばってください！
此処何日か自分も体重かわってないです

198:しゃな ◆Ir32x/c3n2
11/11/15 14:10:52.74 L+UqWTxJ
６２・・・

ああ・・・
どうしたら・・・
食べなきゃいいんだよね
ああ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 18:37:28.92 Hej3YQku
私も参加させてもらってもいいですか？

200:アポジ
11/11/17 19:48:23.10 I/JmIMdA
今日から書くぞ！
とりあえず173cm 77.4kg。体脂肪27.6％。

摂取カロリー 1000kcal

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 20:02:02.49 KRJQsrFd
低血糖で死にそうだなｗ

がんばれｗ

202:ころ
11/11/18 22:20:47.23 PomfCX/9
私も参加させて下さい！

25♀ 162cm 58.9kg 26.9％
リバウンドが怖いので少しの食事制限＆運動で頑張ります。
運動不足なので運動する習慣をつけていきたいと思います。
今日は2km走ってきました！

203:しゃな ◆Ir32x/c3n2
11/11/18 23:47:33.74 6AU6ZDq8
アボジさん、ころさんこんばんは！
皆でがんばっていきましょう

そういう私はなかなか…ですが、なんとか痩せます！
よろしくお願いします