【初心者】ダイエット ..
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747:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 16:33:36 elFg2TXC >>746 名無し学生さん？ 748:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 16:34:00 keb7DRZB >>746 あなたの体型、脂肪と筋肉の割合による。 筋肉量が多いなら、それを維持しつつ脂肪を削いでいくことで ６ｋｇ減くらいで「何かスポーツやってますか」と聞かれるような 人目を惹く体型になることもできる。 体脂肪率が３０％を超えてるなら、１０ｋｇ以上減量してもまだ ぽっちゃりしてるかもしれない。 どのくらいとか、単純に数値化できるものじゃないです。 ただ体重を落とすだけではデブの沼から抜け出すのは難しい。 749:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 16:37:52 eEA0y/fy 思えばちゅか君もこんなんだったな… 750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 17:07:40 mcds10VX コテつけろようぜえ。 釜池信者はセンせの訴訟の支援でもしとれ。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 17:15:06 QPFENNQE 筋肉痛になった時って休んだほうがいいの？無理にでも 運動したほうがいいの？
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