【初心者】ダイエット ..
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 18:08:17 SspClDle
携帯からでコピペうまく出来ないんだけど
27♀153/46.5 2週間。初めは47.5
夜置き換えで1日1000〜1200にしてて、
週2回のジョギング8ｷﾛ/1h。
まだ2週間だから体脂肪は変わってなくて28％。
ていうか体脂肪が高すぎるのよ
太くてどうすりゃいいかわかりません
体重減らさず体脂肪率だけ減らすって
どうすればいいですか
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