【初心者】ダイエット ..
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760:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 18:28:15 pLLi/UlW >>758 5秒差でマネなどできるかｗ 子供かお前は 761:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 18:55:50 GKfCNFcD >>760 ははは 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 19:00:47 as9Icd/K >>758 フーム。君は少しワンクッションおいて考えるようにしたほうがいい。フーム。フーム。 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 19:00:49 pLLi/UlW >>759 人間は常にそのとき食べている量と生活、運動量にふさわしい状態になります リバウンドではなく、ゆっくりと食事量と運動量による最適な体格に変化すると考えましょう ようは、そりゃ運動やめりゃその分は少しずつ元に戻る（増える） 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 19:01:46 as9Icd/K >>755 >>756 ありがとう。参考にする 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 19:03:06 pLLi/UlW >>757 むしろその２Lを一気にとろうとするのは逆にダメ 一日で少しずつ飲んで最終的に２Lが理想 ちなみに食べ物にだって水分は含まれているし、それは相当な量だ まぁ、ダイエットすると運動による水分消費に加えて 減食でその食べ物の水分がガクンと減るからこそ、 できるだけ意識して水飲めと言われるわけだが
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