【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107
at SHAPEUP
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 11:55:39 8u6ir0e5
>>689
一食あたりのバランスはそこまで神経質にならなくてもいいし、1日単位とか2,3日単位でバランスが
とれてればそれほど問題ないけど、夕食炭水化物ゼロは意味がないから無理矢理バランスを
崩す必要もない。
昼が外食の時でも低カロリーなメニューはあるから、単純に昼を軽いものにすればいいだろ。
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