【初心者】ダイエット ..
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666:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 00:00:46 xt5TRCID 荒らしに反応する人も荒らしです。 スルーしましょう。 誰も相手しなければ消えていきます。 667:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 00:07:35 Jrjdbxm/ もう寝るからID:v02M0X6Qのために知っておいた方がいい基本的な単語をリストアップしておくね。 「炭水化物」「糖質」「デンプン」「多糖類」「単糖類」「血糖値」「糖新生」。 ID:v02M0X6Qはきちんと調べて理解してね。ちゃんとググれる？ 口から入れた炭水化物が、糖として血液の中を流れるまでの基本的な消化吸収の流れも知っといた方がいい。 あと栄養素ってのは「炭水化物（糖質）、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維」で、 このうち、エネルギーになるのが最初の3つね。中学校の家庭科で習うようなレベルなんだれども。 668:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 00:10:41 Jrjdbxm/ ちなみに「低血糖」になると意識失って死ぬこともあるから、ID:v02M0X6Qはしっかり炭水化物（糖質）を 摂取してね。炭水化物（糖質）は人体に必須だから、摂取しないと死んじゃうよ。 ID:v02M0X6Qも毎日炭水化物（糖質）を食べてるんでしょ？必須性を否定したいなら、 ためしに炭水化物（糖質）ゼロの食生活を続けてみるといいかも。イヤでも必須の理由が分かるかと。 おやすみなさい。
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