【初心者】ダイエット ..
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645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 13:05:32 4F8F16TL
>>644
有酸素のほうが有効でしょう　実際、無酸素運動なんて日常の中ではできないでしょ？
スポーツジムとかで筋トレして無酸素運動してるつもりになってる人は多いけどね

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