【初心者】ダイエット ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 20:34:39 hT8cwD+1 身長177 体重92 男 毎日16km/hくらいの速度で40分を2セット自転車で走ってます。 食事は白飯が一般の方よりも少ない程度でおかずはごく普通に食べています。 なぜか体重が減っていくのですが筋肉が落ちているだけでしょうか？ 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 20:45:44 C9fb5Zly スクワットたった80回で 432㌔㌍も消費するものなの？ http://www.moedroid.jp/568.html 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 20:59:26 SUB0EC+Q これがホントなら週一で我慢してる酒を週3に増やせるな スクワット80回でそんなにカロリー消費できるなら楽なもんだよ 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 21:03:02 rZCU4wAr >>552 そういう考えはヤバイ 栄養バランスは重要 炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 21:07:19 g7hapVvo >>556 だから、お前は。 カロリー消費 ←これ、どうやって算出するのか？ 具体例を挙げて説明してくれ。 ただの１つでもいいので。 出来なければ、消費カロリーだの何だのは「おとぎ話」だ！ って、結局なに１つ具体例も出せないと思うけどね。 元々カロリー神話はオカルトだから。
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