【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107 at SHAPEUP

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 08:10:08 DgPh+sYX
>>416
なんだかレスがついてないようなのですが良くがんばりましたね。
私は同じ年代、150ｃｍ、50キロから1500ｋカロリーの食事と踏み台で
42，3キロまで落として今は維持なのですが、
走る事に関しては自分はやってないので分らないです。

試しにシューズを買って、少しウォーキングの間に走ってみてはどうですか？
キツイ、痛いとかの症状が出たら歩きに戻すとか？
もっと詳しい人のレスがつくと良いのですが。

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