【初心者】ダイエット ..
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404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 08:39:59 BE4qLCUk >>399 ＞どうしてこの世の中、こんなに馬鹿がいるのだろう？ お前見てると本当にそう思うよ 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 08:56:09 NC2TC+h6 >>392 恒常性ってのはもしかして停滞期みたいなもんかな？ そりゃ単に自分の消費を掴めてないだけで、恒常性とかってのはチガウんではないかと思うんだが。 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 09:27:31 NC2TC+h6 >>395 そりゃ単に絞る量が微妙になってるからではなかろうか。 あんまり長期にわたってだらだらやってると良くない影響も出やすいんで 2週間減量して1週間くらいは維持する期間を設けた方が、無難と思うけど。 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 09:48:06 9lq6OYNJ >>405 >>390のレスを見てカロリーが不足してないと思えるのか？ 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 09:48:58 ES9i73el 1年で50kg以上落としたが、停滞期なんてなかったな。 体重落ちないときは ・さぼったとき ・体重が落ちていままでどおりの食事ー運動バランスではつり合ってしまったとき のどっちかで理解できた。 米を減らすor運動量を増すで普通に動きだしたよ。 ほんとうに停滞期なんてあるのかな。
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