【初心者】ダイエット ..
310:302
11/01/28 18:21:43 chxRKxNU
>>304
私の基礎代謝は900kcal代なのでそれ以上は食べては居るんですね、
お肉も大好きなので毎日食べてます！
豚ヒレだとか牛肉。。鶏肉お魚、毎日日替わりで食べてます。
たんぱく質は我ながら足りてると思います。
38キロの理想のウエストサイズが57らしいのですが
61から全然細くならないのです。汗
ご飯は今以上に食べた方が良いでしょうか？
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5389日前に更新/273 KB
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