【初心者】ダイエット ..
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303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 14:12:47 cVHfStxu >>301 ふむふむなるほどありがとうございます！ これからはちょくちょく腕立て伏せと腹筋を取り入れて行こうかなと思います 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 16:43:15 a8HqyYZ6 >>302 ってことは今38kgしかないんだろ？ それで喰わずに筋トレしたって筋肉なんて付くわけないしやつれるだけだ。 トレの内容なんかより、まずタンパク質摂る様にしたほうがいい 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 17:20:57 gUX38QL6 物凄い便秘なのですが（一週間に一度出るか出ないか） 毎日出ている場合より長い間腸にため込むので、栄養を沢山摂取してしまって 太りやすいという事はありますか？ もし、ダイエットに影響があるなら毎日薬を飲んで出そうと思うのですが…。 ちなみに、繊維質、水分は意識してとり、運動もしていますが、 幼い頃から体質なのか薬を飲まないと全く出てくれません。 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 17:42:21 5Fn5FF5h ヨーグルトにブランと牛乳を入れて食べると次の日にはトイレが快調ですが とても臭いおならが出ます。ミルク風味の。。。 困ってしまい、シチューやスープを牛乳と同量飲んだらおならは出ませんが顔の 浮腫が凄い事に。。。もうパンパンです。 牛乳でむくんだ事は無いのですが、同じ水分なのに何故こんなに違うのですか？
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