【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107

【初心者】ダイエット ..

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:26:29 0OgO04JA
同じたんぱく質を摂取するなら肉は避けた方がいいんですか？

よく肉より魚、魚より大豆っていいますがはっきりした根拠がわかりません。