【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107
at SHAPEUP
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 02:31:49 z+Vif8wf
>>26
あすけん、イートスマートあたりで、一週間ほど徹底的に食事記録してみると、
どれぐらいのバランスで食べているか分かるよー。
太っちゃう人って、炭水化物、脂質が多くて、タンパク質が少ない人が多い。
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