【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107
at SHAPEUP
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 19:13:23 pzGHEl6h
>>258
ダイエットを、期間限定の頑張ってするもの！と思ってるからリバウンドするんだよ。
食生活や運動習慣を変更する、新しい生活習慣の始まり、と思ってやってれば、
普段の生活＝ダイエット状態になるからリバウンドもしない。
ダイエット内容書いてないけど、目標体重になったから辞めたんじゃない？
自分に合った生活習慣を見つけてみては？
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