【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107

【初心者】ダイエット ..

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 03:55:41 pzkVxarH
自宅or1F住まいなら1cm位の高さでぴょんぴょん飛んでみると足全般＋尻＋腹筋の軽い運動になるよ。
ちょっとした空き時間(1分でもできる)にやるといいかも。