【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107

【初心者】ダイエット ..

200:191
11/01/23 18:29:47 JPNV3HOx
>>193
ありがとうございます。
確かにかなり運動不足です。
さっき早足で歩いてみたら30分で息切れました…。
毎日30分ぐらいから始めてみます。
脚の脂肪をとるのに筋トレみたいなものもしたほうがいいんでしょうか。