【初心者】ダイエット ..
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104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 23:34:05 ndhMFbh5 >>103 誰に対してのレス？ 独り言？ 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 23:43:33 0/+d8HgY 「2500kcal位まで喰っても良い日を週1で作る」と言う話を「2500kcalオーバーになる位喰う」と混同してると見た。 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 23:52:39 0/+d8HgY >>104 たぶん>>55へのレスでしょ。女性で78kgあったら日常生活でほとんど動かない人でも2300kcal位は消費するから1800kcal／日で周囲値2500kcalってのは悪くない数字なのにね。 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/19 00:03:54 uppAmb9M 要するに１日じゃ短すぎるから週一とか月１の数値で収支マイナスに出来ればいいんでしょ？ 毎日減らすのは辛いよ。 私の場合食べ過ぎたら調整するを繰り返して体脂肪率だけ上がっていったような気がするけどね 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/19 00:06:16 0fecn+5s まあ週に一度程度はドカ食いしたって問題がないんだけど 大抵の脂肪脳はそこでタガが外れてしまうのが現実なんだよね。
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