【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/17 07:56:53 6nzjMHoj よく分からんが炭水化物やめられないから 食べて良い理由を捏造してみたということは分かる 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/17 08:11:52 HtAnXksR 出たよ昔信仰 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/17 14:34:39 aMG7oxHw 昔の日本食に限らずバランスのとれた食生活にすればいいって意味なら同意 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/17 19:06:20 FSUaL5G/ 【年齢】23歳【性別】 女 【身長】163㎝【体重】78kg 【体脂肪率】 ？% 【職業・仕事内容・部活等】ニート 【食事内容・摂取カロリー】朝起きれば三食、寝てれば2.5食くらい/合計1000～1400kcal 【ダイエット開始時・内容】 食事制限？とたまに散歩2時間ほど。 【ダイエットはいつから始めた？】 4日前 【テンプレ全部読んだ？】 一応Yes 【疑問点】 基礎代謝カロリーが1500kcalくらいなんですけど、消費カロリーは、それの割る0.6なんですよね？ そうすると2500kcalになるんですが、一日の消費カロリーは2500kcalと考えて良いのですか？ たとえば一日の摂取カロリーが1000kcalだった日は、最終的なカロリー収支は-1500kcalという認識で良いのでしょうか？ なんか色々なサイトを見てるうちによく分からなくなってきましたorz 2500って数字が大きすぎて混乱してます。元がでかいからかｗｗ 初歩的な質問ですいません。
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