ε=ε=走 ジョギング ..
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79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 15:09:10 DAoE+ay6
>>78
ダッシュとかすればお尻や太ももが鍛えられるけど
ジョギングのような遅筋を鍛えるトレーニングではむしろ痩せる。
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