ε=ε=走 ジョギング ..
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776:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 17:33:36.96 9/S6oLrH >>770 体脂肪率が上がってなければ別にいいだろ 777:777 11/02/20 18:22:03.72 SKVSBB/t 777 778:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 18:29:47.55 VLERAuQr ９０分走り続けて帰ってきた。昼飯食ってなかったから、腹が減ってしょうがない。 手術などを経て健康第一で無遠慮に食って太ったのもあって、しばらくぶりに再開 したら脚力の低下に正直焦る。 腿、スネの筋肉が走ってる間中、悲鳴をあげてた。 体幹も使えてない気がするし、８ヶ月のブランクは長いなｗ またフル走れるようになれたらいいけどなぁ 779:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 18:34:03.31 eRRMKfRX >>778 90分走れるんなら一年もすりゃフル走れるまで戻るだろ 780:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 22:17:09.94 pIcrPkct 今日でやっと１週間のジョギング中止期間が終わるよ 右足の甲、右足首、左膝の痛みが治ってるといいな 普通に歩くだけなら痛くないからストレスがたまるよ 明日は１０ｋｍを様子を見ながらゆっくりジョグってみる。 しかし、走らないと食べちゃうな。
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