ε=ε=走 ジョギング ..
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77:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/19 09:02:11 MCzxF/jE ジョグノートのこと？ 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/19 15:05:12 atjS2pSq 野球選手で特に投手ってさあ、下半身を安定さすために走り込んでおケツを大きくするやん やっぱり走り込むと下半身にお肉がつくってこと？ 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/19 15:09:10 DAoE+ay6 >>78 ダッシュとかすればお尻や太ももが鍛えられるけど ジョギングのような遅筋を鍛えるトレーニングではむしろ痩せる。 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/19 15:52:30 Y1HH64+j これまで何度かジョギングしてるけど、いつも長続きしない。 1〜２カ月走って、大会で10Ｋm走ったら終了。 でも今回は１０月から続いてるし ３月に初のハーフ走るからモチベーションも大。 １０月に大阪ﾏﾗｿﾝ走りたい。これ以上のモチベーションはなかなか無い。 この先ずっと続けれるかどうか抽選にかかってる・・・ 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/19 16:46:57 4GVq4ke4 冬でも走れる人は羨ましいからがんばってくれー 雪積もったから近くのジムで筋トレだけしてるけどお金掛かるからな
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