ε=ε=走　ジョギング　144km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 19:00:04 Ijwd8U9X
だいたい一回走る距離は２０キロくらいなんだが

やっぱり一回走ったら、次の日は休みとか間空けた方がいいのか？
よく走り過ぎは逆に身体によくないと聞くからなぁ