ε=ε=走 ジョギング ..
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314:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 23:59:39 qvu94XgH >>304 俺も夜ラン。 朝は体が硬い感じで、まったく走れない。 でも夜ランでも、あんまり頑張って思いっきり走っちゃうと、 夜に熟睡できないことがあるんだよね。 ハード練習にも慣れてくればいいんだけど。 315:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 01:00:30 ght5vo+w どうも膝にくる サポーターみたいなのまいて走った方がいいのかな？ 316:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 01:09:30 4bjhSED7 気になるなら試してみたらいいよ サポーターは保温にもなるし、プラシーボ効果も期待できるかも 317:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 03:57:48 wcMdIZrf 長友インテル決まったああああああああああああああ 嬉しすぎて今から走ってくる！ 318:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 04:17:03 sKa2jr7F 今からは流石に寒いだろ 昨日で月間200㌔達成 半年で体重75㌔→65㌔体脂肪22％→10％まで落ちました 後4％ぐらい落としたいけどジョグだけだと辛いな
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