ε=ε=走　ジョギング　144km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　144km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

[前50を表示]
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 00:25:05 SQsV1GQe
というか、ゴロゴロ寝て太る事と
毎日走ってるなかで太る事は
身体の変化が全然違うだろ
食べる事を否定しすぎるのも良くないよ。うん。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 11:41:56 Ydwxe2xL
半年ぶりにジョギングを始めたんですが最初の2日くらいは
痰が結構出るんですが(タバコは吸いません)それ以後はすごく
呼吸が楽になりました。これって運動することによって肺とかに
溜まっていた老廃物が痰になって排出された感じでしょうか？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 12:46:55 NspH6Aho
腹筋してからジョグると屁が・・・

広域農道な俺のほかに誰も走ってないコースだから良いものの
運動公園のような小綺麗なおねーちゃんジョガーとかがたくさん
走ってるところだったら・・・・

なんなら？なんか醗酵でもするんやろか？
あとジョギングするようになってから屁の臭いがキョーレツに
なってきた気もする。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 13:08:09 k8xMlmDc
どうやら今日で寒さの底を脱するみたい
明日からモチベーション上げてがんばる

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 13:21:18 627AWcXc
社会人に限ると
早朝派と夜派とどっちが多いかな？
自分は家に帰り着くのが夜８時過ぎだから
準備して走って風呂入って飯食ったらそれだけで１１時過ぎるけど
朝は弱いからどうしても夜になる。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 14:10:44 x70OraEg
朝は血液ドロドロだから走ったら身体に悪いってどこかで読んだ。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 15:10:16 TE+zdDoe
>>304
大体同じパターンの夜派
立ち仕事なので
朝ジョグしてから行くと結構しんどいw
あと化粧の関係。

ってこのスレ男性比率のが高いんかな
女性なのだが夜メイクしたまま走ってる

朝走ってからシャワる、化粧するは
ズボラな私には無理だ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:34:15 4ulK/tlt
女って、朝起きてから出かけるまでに
1時間くらいかかるらしいな。

男で本当によかった。
おきてから15分で行ってきま～すだからなｗ

ちなみに自分は夜のジム派。
会社帰りに寄れるジムのトレッドミルでランニング。
気候気にならないし、足の負担も少ないし
テレビ見ながら走れば20kmくらい楽に走れちゃう。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:54:22 w9KPwTJg
スレ違いだが、マイ箸持って自慢気なくせに、
化粧で大量のゴミを出す女って、人生を少しは見直して欲しい。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 21:02:53 v9wGJQki
ニコ動の化粧動画配信を見たけど怖すぎるよな、まったく別人だもの。
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 21:42:59 gFAYBgiH
>>304
私は早朝派だ。
仕事のある日は5時起きで走ってる。
こう寒いと、朝起きるのがかな～り辛いがw

帰ったらご飯作って食べてのんびりしたいから、朝ジョグ派になったわ。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:13:21 QhsZDcai
俺は朝ジョグとかありえないなぁ
ギリギリまで寝てたいんで朝飯も食わないし

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:29:35 sqm51V9c
つーか仕事行く前でよく体力もつな、
休みの日は朝に走るが平日は無理だ。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:46:20 c8UwsTHv
俺も朝は無理だな。
いっつも夜走ってる。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:59:39 qvu94XgH
>>304
俺も夜ラン。
朝は体が硬い感じで、まったく走れない。
でも夜ランでも、あんまり頑張って思いっきり走っちゃうと、
夜に熟睡できないことがあるんだよね。
ハード練習にも慣れてくればいいんだけど。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 01:00:30 ght5vo+w
どうも膝にくる
サポーターみたいなのまいて走った方がいいのかな？

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 01:09:30 4bjhSED7
気になるなら試してみたらいいよ
サポーターは保温にもなるし、プラシーボ効果も期待できるかも

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 03:57:48 wcMdIZrf
長友インテル決まったああああああああああああああ

嬉しすぎて今から走ってくる！

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 04:17:03 sKa2jr7F
今からは流石に寒いだろ
昨日で月間200㌔達成
半年で体重75㌔→65㌔体脂肪22％→10％まで落ちました
後4％ぐらい落としたいけどジョグだけだと辛いな

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 08:00:51 WDC293wt
もうここに来る必要ないじゃん

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 09:33:48 H5UHpwP8
>>318
チクビよかったね!(^^)!

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 11:59:45 +1yLXyGv
あんまり寒いから朝ジョグを控えてたけど少しずつ日が昇るのも早くなったし
気温もマイナスにならなくなってきたから今月から朝ジョグ再開するぞ！

の初日の今朝寝坊。明日こそ朝ジョグる　orz

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 14:50:40 gp8OS+OW
>>307
彼女作るなり結婚するなりして現実を知れ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 15:52:14 gika5/dI
３０ｋｍ行ってきたが、疲れもなく気持ちいいよ
去年の夏は暑くて昼間だと６～７ｋｍでリタイアしてたのに
俺は春秋は１０ｋｍ、夏５ｋｍ、冬２０ｋｍが丁度いいようだ
中年だと夏の暑さには耐えられんようだ。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 16:06:40 H5UHpwP8
>>323
50になっても元気だなｗ
チクビ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 16:40:46 +1yLXyGv
チクビってなに？なんか無駄に構うなよって思うんだ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 17:18:29 btsYU8sc
ストレッチも考えものだな。
走った後、返って痛くなったよ。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 18:38:57 0E5mMkdP
ID:H5UHpwP8

キモデブ黙れって

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 18:46:30 btsYU8sc
ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:933番)

933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/02/01(火) 16:17:40 ID:H5UHpwP8
ヤッホー
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーー

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 19:09:08 HZoiHt1f
【ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙ】40代以上のダイエット13【女ざかり】

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 09:07:23 ID:gE3MBo9K
>>587
ツマンネ　チクビ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 19:21:55 0E5mMkdP
>>329
なんでそんなくさそうなスレみてんだ？
きもちわるいなおまえら

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 22:18:14 +1yLXyGv
>>326 やりかたの問題では？痛い部分を痛めつける延ばし方しちゃダメだぜ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 04:23:27 xFqUfW1c
手に手袋して上着の袖を被せるとめっちゃあったかいね。汗ばむくらい。手袋のみだとキンキンに冷えちゃう。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 08:05:30 cIgqACcE
手袋は2重
下にはめるのは100均で売ってるような小さくて伸びるやつ
上はそれよりゆとりがあるものをはめる

スキーの時なんかでもこの方法すると全然違う

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 15:42:58 1d73xLmy
自分も手袋は二重にしてる。
ユニクロのヒートテック手袋の下に百均で買った薄手のもの。

あとジョグするまでの道のりで手をグーパーしたり。
手足が冷えるのは手先や足先の血行が悪いのが原因だそうなので、
朝におろししょうが入りの紅茶を飲んだり。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 16:46:42 bkHyxTOG
久々の代休だったんで、普段夜のジョギングを朝して、久々にパチンコいって８万も負けてきた。馬鹿くさい。ジョギングしてくるわ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:19:50 tDueLkQE
>>335 大罪を犯してしまったな、この国賊、売国奴め
もうパチンコはやめるんだよ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:21:08 x9dcXiG7
>>331
うん、気を付ける。
そうしてたよ。
イライラしてつい力を入れてしまう^^

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:45:35 QNq4jRWY
>>335
パチで儲けるなんて無理なんだから、遊びでやれ。
1パチ甘なら、一日遊んでも5000円くらいあれば足りるだろ。ｚ

339:335です。
11/02/02 19:07:09 bkHyxTOG
>336>338
ありがとうございます。久々にいって久々に熱くなってしまいました。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:19:23 Qb1q2+DR
>>339
まず、そんな大金を持ってパチンコ行くのが失敗かと。
せいぜい２万で、吸い込まれたら清く諦めるとかしないと。
それでも相当痛いけど。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:21:28 LSJ2OBic
パチンコ屋は沢山の従業員抱えて脱税もしまくってるって言うのに
勝てると思ってやってる奴見ると気の毒に思えるわｗ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:32:47 Qb1q2+DR
>>341
店にもよるけど、毎日同じ店の同じ台でやると結構勝てることあるよ。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:34:20 sxvFHkJL
就職中で仕事ないからパチンコ屋も考えてる俺

パチンコ屋は煙草の煙すごいしジョギングには悪影響だろうなやっぱり

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:34:24 Pw82ebAl
前は一回分6000円前後で当たるかどうかの勝負だった。

今はもう行く気がしないｗ

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:42:31 LUhtbKe1
おまえらジョギング初心者スレでなにをやっとるんだね？
ＩＤ同じ奴ばっかりじゃねぇーか。
おかげで１０００ゲットできたよ。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:20:07 063iJ37v
パチンコって8万円もかかるのか。
ジョギングはタダなのに。
8万円あったらジャージとスーパーランナーズ買うな。
8万もしないけど。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 01:36:31 gWLlB4Mr
パチンコなんか一万が30分でなくなるよ。八万なんかすぐだ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 02:53:00 Sy8bWTMK
タバコ臭いし不健康極まりない。
後、パチンコは専用スレ行け。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 03:28:51 ZIBBuG8H
パチンコが楽しいと思う時点で、低レベルすぎる人生。勝ち負けとか関係ない。
世の中にはもっと有意義で楽しい余暇の過ごし方があることを探してみよう。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 03:43:44 DcFPb759
何を楽しいと感じるかなんて人それぞれなんだぜ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:20:31 8HsdzEh+
今日は皇居行って走ってくる

毎日走るってやっぱ身体に良くないんだな
適度に休息日を作って、ほどほどにした方がいいと健康診断して痛感したわ
走り過ぎて身体の節々がヤバいことになってた
もう一日の体重の増減にヤキモキするのはヤメだ！

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:39:19 063iJ37v
>>350
おっしゃるとおり。
>>349のような自分の狭い経験だけで人を裁いてしまう人を狭量な人と呼びますね。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:52:30 hnXQRhDc
楽しければいい、ってもんでもないからw
パチンコなんかやらないに越したことはない
そんなひまあったら走って来いっつーの

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 10:39:47 rupZ4QWu
俺は熊本住まいだが、この地域はパチンコ多すぎて嫌になってくる。
パチ系のTVCMは東京の5倍。
ど田舎で娯楽がないからパチンコに流れていく。朝鮮愛好地域。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 10:50:28 09QST0am
パチンコなんか田舎の唯一の娯楽みたいなもんだからな
朝から晩までパチンコ店の駐車場に車が埋まってる状態を見れば理解できる
まあ馬鹿だなってことだな

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 12:12:34 SNr0mGqd
>>354
ジョグの途中でトイレ借りるのに好都合やん

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 12:33:18 z8YV2Zj6
354>>この前黒髪で一緒に飯食った人かね？　いや別に意味はない

熊本県民多めのスレなんでちょいと馴れ合ってみる

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 13:47:46 063iJ37v
休暇をとって暇だから走ってくるかな。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:28:48 8S6Pwm9K
今日5度もあるぜええええ
もう一週間晴れてくれたら走れそうなんだがｗ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:35:19 7k2esjTx
5年前まで熊本に住んでたわ。その頃は走ってなかったけど、熊本って走るのには不向きじゃない？
歩道整備が進んでないし、道も狭いから危なそう。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 15:57:26 9jydZehN
ジョグはじめてから、旅行で食べすぎても
体重戻りやすくなった。
あと、腰が冷えなくなった。
手先足先は相変わらず冷たいのが悩み。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 16:21:55 gWLlB4Mr
熊本は旅行で行ったが大好きな街だわ。食べ物も美味い。焼き肉屋が馬なのが最高にいい。鶏肉も美味い。天草大王も最高。熊本市内を旅行中ジョギングしたなあ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 16:23:41 +0QwBoNQ
久しぶりに昼間の公園走ったけど気持ちいいですね

小さい子が遊んでたり大学生がサッカーしてたり

夜の公園はホームレスの人がウロウロしてて女子にはちょっと怖い。。。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 16:50:53 z8YV2Zj6
360>>市内東部　インター付近なら運動公園はあるわパークドームはあるわ
ＫＫウィングはあるわ白川沿いの農道が走りやすいわで最高なんだけどなぁ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 18:26:00 JgSB7Xnw
何？熊本って道路整備が進んでないけど農道は走りやすく、なおかつ飯が旨いん？
熊本ヤバすぎ！

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 18:41:58 gWLlB4Mr
俺、日本全国旅行いってるけど熊本は五本の指に入る。熊本最高

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 18:49:54 QWpQh065
熊本スレ化ﾃﾗﾜﾛｽｗ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:07:50 ATh4Ox1o
九州人は全般的にキモイが特に熊本人は気持ち悪い。
地元アナウンサーでさえ標準語がしゃべれない。
また、いように熊本マンセーをし、とある国の光景とよく似ている。
東京出身者からすれば誇っている部分全てがダサくしょうもないものばかりに映る。
地域色丸出しのド田舎。服装も何世代前の格好してるのって感じ。
大型百貨店も無く、中心街に行っても寂しさで泣きそうになる。
また日本全土で見れば訛りが抜けてきているという若者でさえ、ここでは超絶に訛っている。
イントネーションがメチャクチャ。
アーケード街がガラガラでなんのために存在するかわからない。
電車はほとんど通ってなく、中心街にすら駅が無い。
道路も区画整理がされてなく、今時極細の道路が多々存在している。
貧乏な県なのでこれ以上の交通改善も見込めない。
つまりこれから更に寂れる一方。道路の作りが下手なので車が変なところで渋滞し、移動手段が何もない。
夏は湿度が高くクソ暑い。冬はありえないくらい底冷え（ド田舎という寂しさがそうさせてるのかも）。
ゴキブリは大きい上に数が多い。虫全般がデカイ。
老人比率が高く活気がない。性格は閉鎖的で都会人を怖がる。
日差しが強いためか東南アジア系の焼け方をした人間が多い。気持ち悪い。
田舎で刺激がないためボケ老人が多い。
田舎で見ず知らずの他人との関わりがあまりないため、犬の躾をあまりしない。
やたらと遠吠えをするし、便を出してもそのまま放置。
今の時代に道路わきにウンコが多数存在している。
知的レベルが低く坊主強制学校が存在する。
熊本人は内に篭って外に出ようとしないため、熊本の悪さがわからず、大して凄くないことを自慢げにTVでも放映する。
馬鹿の極み。
九州人はどうしようもない馬鹿の集団。迷惑税を払え。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:30:17 063iJ37v
俺も久しぶりに昼間の公園走ってきた。10km。
目標タイムが切れて満足。
今日はあったかかったからかな。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:39:23 1uK3RyFd
>>368
熊本に左遷されたのか？

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:58:01 LM6g0GrR
俺んちから熊本城まで１１００ｋｍなんだけど
寝ずに１１０時間で走ると８４０００kcalの消費で
中ジョッキ４１２杯飲めるそうだ。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:35:41 Cu0aDwyW
じゃあ、行ってみようか

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:40:58 j68Wv7oW
1100kmって俺の年間走行距離

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 23:33:20 RqZBkB6w
東京から下関までチャリで五日半で行けたから、熊本だと八～九日で行けるね

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 01:33:12 24PYQ69k
東京で熊本ラーメンと言えば、「桂花」「味千」
熊本出身のキャバ嬢に美味しいラーメン屋はどこかと聞いたら、
「玉名」「天琴」「千龍」と言ってた。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 07:27:42 f3uXFxVU
九州ってホントとんこつばっかりだよな。
あんなバリエーションで飽きないのだろうか。
臭いから街歩くのが嫌になった記憶がある。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 07:37:17 c0J6URgM
無知って怖いね

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 08:00:58 tJiWLT6g
それをさらして平気ってところがもっと怖いね

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:11:39 AzHiGmny
みんなすごいなー。一日３０分、３．５ｋｍが限界の自分には遠い話だよ。
体重は平均より少し重いし、足も遅いから無理はしないことにしてるけど、やっぱうらやましいな。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:15:03 n1+Ice35
>>376
わかるわ～。俺も九州に2年住んでたから。
とんこつ以外のラーメン店探すのにいつも苦労してた。あったとしてもまずい。
しかたなくスーパーで生めんタイプのインスタント買おうとしたけど、それもほぼとんこつ。
袋ラーメンしかないかと思って見てみたらそこでもとんこつｗ
ああ、ここはとんこつの国なんだなと実感したよ。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:29:31 24PYQ69k
九州とひとくくりにしてもだね、
「熊本」「長崎」「宮崎」「大牟田」「久留米」「博多」「長浜」・・・
と、麺も具もスープもみんな違うのに、とんこつと一言で言うのって
デブの割りに無知すぎませんかね？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:41:39 n1+Ice35
それらひっくるめて言ってるんだが。種類は「とんこつ」でしょ。
「醤油ラーメン」だってバリエーションは多くあるんだけど、「醤油ラーメン」というでしょ？

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:02:11 24PYQ69k
熊本と長浜では似ても似つかない別物だけど。
それから長崎ラーメンはとんこつではないよ、ちゃんぽんじゃなくてラーメンね。
渋谷のセンター街にあるから行ってみな。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:08:45 24PYQ69k
これ
URLﾘﾝｸ(r.tabelog.com)
ちなみに昔は、坂下千里子御用達と店が宣伝してた。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:54:23 TCQVukeB
>>381
それってズバリとんこつラーメンじゃん。
なに？とんこつラーメンという名称を使っちゃダメってこと？塩ラーメン、しょうゆラーメン、ミソラーメンと言うの知ってます？
九州の人ってひとくくりにされるのを極端に嫌うよね。九州というだけでひとくくりにするなという人もいる。
全てあわせないと存在感ないというのに。

長崎ラーメンは長崎のラーメンじゃないよ。
そしてとんこつも使ってるよ。
仮にとんこつラーメンじゃないとしたとしても、とんこつラーメンの話してるのに、とんこつじゃないラーメン入れてくるってあんた馬鹿？

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 12:13:58 75RaIJHW
ここなにスレ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 13:16:18 UbgKMeTS
もうやだ、たかがラーメンの話を
顔真っ赤にして話す貧乏人はｗ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 14:25:16 ZWH/hMj3
たしかに九州人は一くくりにされるのを嫌うなｗ
福岡人に北九州は福岡だと言ったら、北九州は福岡とは別だとか言ってたｗ
とんこつラーメンと一くくりにされるのも嫌ってたなぁ。久留米ラーメンだ博多ラーメンだのと。
田舎ってこうあるんだろうなぁと思った。
小さく狭い世界だからすこしでも差別化したいんだろうね。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 14:43:40 YMqaGL69
屋台の前を集合場所にするなとあれほど（ｒｙ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 15:10:50 3T9F3Mup
今日のラーメンスレはここですか？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 16:03:20 UbgKMeTS
ジョギング後の食事が楽しみだけど
ラーメン屋はいかないわｗ
皇居周辺は、食事場所も充実しているから人気なんだろうな。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:21:49 OJucimZl
松屋やすき屋や吉牛なんてどこにでもあるけど？
というボケを書いていて思いついたんだけど、
スイーツ（笑）成分を抜いた純粋にランナーのための食堂があってもいいと思うな。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:25:41 QjIe4bRb
>>391
それはある
あの周辺はグルメ街みたいなもんだから

俺は走り終えたら神保町へ行って、カレー食ってたよ
でもせっかく走ったのにカロリー高い物食っちゃうと、ランニングあんまり意味なくなるよな

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:28:08 iTw4fKYG
もちろん走った後風呂はいって食べに行ってるんだよね？
まさか汗かいたシャツを着て行ってるんじゃないよね？

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:37:50 QjIe4bRb
>>394
当たり前だ
あの周りはランナー専用の施設も多いから、そこでシャワー浴びて着替えていますよ

最近、どっかの高校の女子陸上部なんかも走ってるんだよ
ぐへへへへ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:53:36 0fNkemn0
キモイっ　＞＜

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 18:22:33 6E7OIGbs
寒くて2ヶ月ジョギングさぼってたら7キロ太った…
今日こそ再開する

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 19:16:01 3D7f9e9c
15km走ったが疲れより黄砂で涙と鼻水が辛かった

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 19:38:43 RCEWIbye
路上清掃車と散水車が今日２台、明後日に２台の計４台が
フェリーで宮崎県に向かうからね
散水車は、この時期には融雪剤をまく仕事があるから２台でごめんね
宮崎県民は感謝するように。

400:なまえ
11/02/05 20:07:15 lZ/yYO6B
>>397
そんなに？体型とかにも変化あった？
がんばれー！

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:07:42 tH2gvioW
明日、磯子を走ってくる。
２時間きればいいかな。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:57:40 OlcA6AYk
>>397
2ヶ月で7キロ増は凄いね
おれはもう１０年前になるけど禁煙したら半年で10kg太ったよ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 22:43:47 6zgcqshX
禁煙は相当くるね
口さみしいときは食べちゃうからね
おれも15キロ太った
いまだに痩せられん。
タバコすっとけばよかったと思うもの。

たまに吸ったら、もう体がタバコを受け付けないから無理だけど。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:15:15 HZjQpPXl
ママのおっぱいでも吸ってろ！

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:38:59 twhWkQ2i
>>403
禁煙だけすると大変なことになるんだな。
俺の名場合はダイエットを始めてついでにタバコもやめちゃったからなんの問題も生じなかった。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:48:01 D8+hAvT9
禁煙とジョギング1カ月しなかったら2キロ太ったわ。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:51:04 L416YVNJ
今でもたまに吸う…

>>403がただ単に自分に弱いだけだと思うけどな

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 04:34:35 tz/TKjEv
この状況なら２島返還路線はもう必要ないな。
さらに経済協力や金で解決なんて事をしたらロシアのモノだと
認めている事にもなるからとりあえず一切妥協しない事が最低限の最善策。
もちろん国連総会とかで声をでっかくして訴えてるんだよな？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 06:26:50 eS1yBUPX
なんという誤爆

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:44:08 UC+cEZiT
熊本ラーメンから２島返還まで

だって地球を一周するﾗﾝﾅｰだっているもんなｗ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 12:56:00 F/aDeklU
寒いからと3ヶ月サボる、寒いから食う→＋5キロ
バカとしか言いようが無い。そろそろ再開するか・・・

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 13:28:32 Js8NOOEP
大分マラソンや他の大会にも居たけど、アディゼロジャパン履いてる人多いね。走りやすいのだろうか？

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 13:55:25 fwzhAZPW
走りやすいから履いてるんでしょ
そうじゃなかったら着ないよ

今皇居走ってきた
人多くてカオスだった

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 14:16:00 dfBtWsxU
初めてハーフに出てみた
尻を眺めながら走ると楽しいね
皇居を走る気持ちがわかった

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 14:19:36 QD5bXy6n
ジムでかわいい子が使った後のバイクを使ってる。
彼女を汗を俺のアナルで感じられて幸せ。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 14:44:28 xtuIk7nq
スキー場と同じでなぜか可愛いく見える
尻の効果か

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 16:49:18 7WQSY43L
とうとう本格的に膝裏の筋が痛くなってきたOrz

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 17:32:16 ahurAioP
>>417
僕もその気があるんだけど、なにが原因なんだろ？

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 17:47:21 1EOTZrg+
ちょっと走る距離を延ばしてみた。
案外いけるようで安心。
これで風がなければ最高なのになぁ。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 17:56:00 /Mtc8scu
よく尻を眺める余裕があるな、
ところで皇居いく奴はだいたい何周走ってる？
あと何か施設使ってる？

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 18:41:57 OmadXYCA
>>420 わざわざ田舎から行くので走れる時は５周します。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 19:35:39 pLLi/UlW
いよっしゃあああ、雨やんだ
もう勉強もTVもゲームも何もかもどうでもいい、走ってくる

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 20:39:21 hQ9Rz+Cp
今走ってきたけど今日暖かいな
久しぶりに汗かいた

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 21:34:23 pLLi/UlW
行って来た。大分あったかくなってきたよな。
飯食わずに行ったら、ガス欠になって６ｋｍくらいで嫌になって７ｋｍで歩いてしまったorz

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:28:41 xmWAT5H0
皇居一周はおよそ五キロ、これテストにでるから。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:44:25 2t9mVBKn
>>420
あう持ちだから竹橋駅のランピット使わせてもらいました。

布越し尻に気を使うようになりました。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 02:33:44 TKVHRHyu
是非、ご参考まで

毎日晩御飯の内容と、走った後の体重を載せて
日々の体重の移り変わりを書いてるブログ。

URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 11:25:38 5SZ7Qh0t
>>427
笑うた

6日で参考にしろと宣伝する勇気はかうから続けろよ少なくとも目標までは

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 17:50:46 hs663laW
>>427
他のスレにも張ってたよね。
宣伝しまくってんのな。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 19:00:04 Ijwd8U9X
だいたい一回走る距離は２０キロくらいなんだが

やっぱり一回走ったら、次の日は休みとか間空けた方がいいのか？
よく走り過ぎは逆に身体によくないと聞くからなぁ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 19:09:21 3TLS381V
>>430
まいんちゃんは生放送でも天使。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 19:35:52 DrI+iFBG
>>431
天使はなっちのみ。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:51:16 6qzwoAPG
>>430
陸上版に行きなさい。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:02:08 RmtxAHqs
>>433
陸上板でも毎日２０キロ走るようなランニング馬鹿は居ないよ。
というよりも、彼には練習メニューが無いし、２０キロ毎日走れると思ってる（つまり走ってない）
くらいだから、別にこの板で十分だと思う。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:15:25 7tdxzi8z
追い込んでる時期にほぼ毎日26Km走ってた俺の立場は…

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:20:07 0xeyZIQy
>>434
陸上板にはいるかいないか知らんけど、
陸上部にはいるぜ。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:44:57 RmtxAHqs
>>435
君は相当イカれた無職だと思うよ。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:47:09 0xeyZIQy
ID:RmtxAHqs　←　なにこのカスニート。

ニーとだから、人様をダメ人間と決め付けて安心したいのか？

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:52:22 SnkpoVgq
良く見かけていた近所の片思いお姉さんが最近ジョグで見かけなくなった・・・
彼女のJOGNOTEも勿論毎日チェックしてるが半月走ってない模様
どうしたんだ orz 俺までモチベなくなったじゃないか

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:01:16 Ijwd8U9X
>>434
何決めつけてるんだよこのデブ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:02:24 6f9M51oS
走り過ぎか変態しかいねぇーにかよｗ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:07:37 RmtxAHqs
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 22:20:07 ID:0xeyZIQy
>>434
陸上板にはいるかいないか知らんけど、
陸上部にはいるぜ。

↑
坊やは早く寝なさい。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:09:08 ZL1y8oQH
>>439
他人のジョグノートどうやったら決め付けられるの？
ストーカー？

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:57:05 0xeyZIQy
>陸上板でも

これがにちゃん脳か。
「板」がこいつの世界のすべて。
ニートだからしょうがないといえばしょうがないが。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:15:34 ODq9sVnf
>>444
マジレスして悪いけど、おまえの読解力が相当低いってことを自覚した方がいい。
言い方変えると、おまえは相当頭が悪いよ。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:23:56 yMwKU318
>>ID:RmtxAHqs
　　　　　　　　　　＿＿＿
　　 ∧＿∧　　　（　　か　）
　　/´　　｀ヽ　　　）　お（
　ｄ　＾ー＾　ｂ　＜　　ま　）
　　＼＿＿丿　　　）　っ（
　　　┴ ┴　　　　（　か　）

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:46:26 JxaDkio3
>>445
同意

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:52:46 JxaDkio3
>>443
おまえJognote書いたりしてないの？
知り合いならリンクすれば毎日のトレ内容は把握できるじゃん。
まぁ、片思いってことだとリンク依頼してないかもしれないけど
大体走ってるところとか時間とか書くからお互いに解るよ。

俺なんか知らない人と近くをJogしてるからってだけで相互リンクしてて
道で出会った人に「もしかして何々さん？」って聞いたら
「そうですはじめまして」って感じで面識を得たこともある。
書いてあることからなんとなく解ることって多いんだよ。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 01:36:38 xx1ollU/
>>448
はいはい、おまえは不審者

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 05:52:58 96JMsktH
ランニング一日しなかったら、体重２キロ増とかワロタｗ

まぁ食った物が消化されてないからって、わかってるけどやっぱ凹むわ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 06:53:15 MNryqh5T
おまいら、殺伐とするなよ
イライラすると、いらん肉が増えるぞ？

おいら、5時半起床してセロトニン出してきた～。射精より気持ちいいわ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 08:34:57 gRyktzyH
>>448
ジョグノートってこわいな、と思いました

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 08:59:25 LCYNE7xu
>>450
キチガイ乙

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 11:58:11 FA9xmpec
雨降りそうだから昼休みジョグるかな

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 12:56:23 xLIHkREr
>>448
文章から、育ちの環境が見えすぎ。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:18:49 FlGvYVnv
10月からダイエット（ウォーキングとジョグと食事制限）はじめて163 91→81。
まだまだひどい体型で目標は65くらい。
ここ最近は停滞期なのかやせにくくなった。
ずーっと週に3回ほど5～7ｋ走ってるけど足りないかなあ。
食事制限は今以上は辛いし・・・

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:27:47 cUEf+s38
4カ月で-10kgなら十分いいペースじゃん。これを継続していけばいい。
ただ身長163なら目標体重は55kgくらいなんじゃねーの？

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:46:18 FlGvYVnv
>>457
どうもです。55は理想ですが、なんせひどい体重なんで段階をふまないと・・・
最初はみるみる減っていき、最初の目標-10kgを達成するかしないか辺りから
ここ1カ月ほどはあまり変化なしです。
継続はしていきますが、やはり結果を急いでしまう。
標準体重に近づけば近づくほど痩せにくくなるのは分かりますが
自分の場合はまだまだ余剰分がたっぷりあると思うし・・・

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:59:59 cUEf+s38
>>458 オレは感じなかったけど停滞期というものがあるらしいね。
あとは摂取カロリーはどの程度かというのも知りたいわ。
身長からすると1日1600～1700kcalで良い筈だがそれがどーなってんのかな？

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:39:58 FA9xmpec
>>456 必要なカロリーはちゃんと摂っとけ　
やせにくい低燃費な肉体絞るのはきっついし
削っちゃなんねぇ筋肉を削ることにもなるからな

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 17:29:29 FlGvYVnv
>>459　460
今はたぶん1200～1500くらいかと思います。酒はもともとあまり飲まず
菓子・ジュース等も封印してもう全然慣れましたが、
たまの外食の時などは普通にがっつり食います

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 19:37:14 7CkP2Br7
やべえ～はやくも花粉感知してしまった

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:37:01 ZLvLIC38
全然やる気が出なくて途中で帰ってきたー
もったいないなぁ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:58:58 yMwKU318
ものすご～～～～～～く走りたくなかったけど、無理やり走った。
こんなにやる気無い状態で走ったのははじめてかも。
５ｋｍだけ。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 23:33:27 MNryqh5T
たまにあるよね、やる気出ない日

そういうときは、家で筋トレするか、ジムに目の保養に行くといいよ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 00:24:18 UTJ9Pv1x
やる気ない時は休む。休養は大事だよ。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 04:05:22 LFAk0yfs
やる気ないのに走り行って、なんだかんだで目標距離走っちゃう自分にすげーなって思う。
走るって、楽しさと辛さを一緒に味わえるから止められないんだよね。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 06:03:02 RSsY6ejz
やる気がないならいっそ美味しい物でも食べるといい
走らなければという義務感だけは沸いてくる上に、美味しいｗ
本末転倒でもこういうのも悪くないと思うんだ。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 09:16:33 vVKmvHvA
>>468
ツマンネ
キチガイ
チクビｗｗｗ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 09:35:03 UTJ9Pv1x
いや、468の言うとおりだ。モチベーション上がらない時は休養して、食いたい物食べればいいのさ。明日は頑張ろうって気になる。

471:チクビ
11/02/09 10:03:48 vVKmvHvA
>>470
自分に同意すんな　キチガイｗ

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 11:24:55 8vUTlrkE
昨晩の飯　朝飯と抜いてさっきジョグってきたが
1時間半くらい走ったらハンガーノック食らって動けなくなったｗｗｗｗｗ

まじで動けなくなるのな　ちゃんと食ってから運動しますorz

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:09:43 teBXwkXh
>>472
どんな感じ？
おれなったことないから教えて
だるくなってだるくなって動けなくなるの？それとも急にガクンとなるの？

空腹感は？
歩くのは大丈夫？それともへたり込んじゃう？

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:36:06 8vUTlrkE
急激にがく～んて動けなくなるのよ　意識も呼吸もしっかりしてるのに

足を動かそうにも腹に力入らん感じで。で、自販機が数ｍ先にあったんで
MAXコーヒーを一気飲みしてしばらく座り込んで休んで　結局歩いて帰れた

空腹感よりもなんだろ　まじで腹に力入らん。としか言いようがないｗ
他の人のハンガーノックがどんなもんか判らんけど俺のはこんな感じ

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:48:18 L44mgcEZ
低血糖で、ひどいとそのまま・・・・

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:52:09 JHLDY2Tp
それハンガーノックじゃなくって、糖尿病の低血糖発作だろう。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 14:19:17 vVKmvHvA
それはチクビだな

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 20:58:34 YVRgYTTA
ただ漠然とダイエットって理由しかないからいまいちやる気が出ないのかなぁ

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 21:54:26 oCcig7xO
>>474
横からすまん。

俺も経験あるよ！あれは突然くるよね。
空腹状態で長い距離を走るとか追い込むとなりやすいかも。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:15:56 lOOjq9iF
そんなあなたたちに、あめちゃんを舐めながら走ることをお勧め

超長距離走るときは、コンビニでウイダーとか買うといいよ

あと経験上、無理な食事制限すると筋肉つきにくいから、リバウンド激しいぜ

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:25:50 +39pjCG+
>>470
わざとやってんの？

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:33:07 7hVL7ng3
東京マラソンで初フル走るのでこの時だけはサポートタイツに助けてもらってみる事にした

でもいつも3時間とかの長時間の練習で痛くてしんどいのは膝とか腿なんかより土踏まずとか中足骨骨頭部とか、足の裏ばっかし
サポートタイツにカバーされない部分なんだけど

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:37:11 uVv/Rdit
>>464
　おまいは俺か？俺も昨日同じ心境で同じ距離走った。
　走った後どうだった？
　俺は普段の爽快感が半減,気だるさだけ残った。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:37:31 gBD1HjS5
久しぶりにこのスレ来た。
165㎝83㎏でスタートして、
2年で55㎏まで痩せた。
ただこの一年は、腹回りだけ
落とすような感じになった。他部位は十分痩せていたんだけど
腹はマジで落ちにくい。まさにラスボス。
ライフスタイルもかなり変わった。
食べ物も気を付けるようになったし、早寝早起きでなるべく寝るようになど。
せっかくだからオシャレしたいけど、疎いから何着て良いか分からないのが悩み。

みんなも頑張れ！

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:44:49 +39pjCG+
>>483
俺は走ると決めた日は絶対にいつも全力で走るようにしている。
昨日は5kmで、最近は練習不足で全力で22分切れるぐらいだが、22分15秒だった。
ゲロゲロだったよ。

そして今日。思いっきりサボりました。

明日は絶対10km走る。45分を切る。これが今の実力だからしかたない。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:46:35 8sz9hQ+E
俺も人前で裸になる事に抵抗が無くなった。
てか寧ろ見て欲しいくらいになった事は信じられないｗ

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:50:43 /9eval+X
>>485
フルの大会でてみなさいな
自分の可能性が広がりますよ
芳しくなくても次の目標になりんすよー

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:52:16 oNNMNBpm
>>485
俺なんか大雪で3ヶ月くらいサボってるよ

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 00:04:46 tYXIcDXz
>>487
去年は10kmのレースに2回でたよ。
目標タイムを切れずに終わり、そのまま挫折状態。

>>488
俺も冬は月に100kmも走ってない。
そんなちょびっとで目標タイムで走れるわけも無く。
でも寒いから走るのイヤなんだよね。
結局俺は走るのがそんなに好きじゃないってことがわかった。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 00:32:14 ChHYB24S
10km45分で走れるなら、フルもやってみなよ
なかなか見れない世界が広がるよ

しっかし、腹の肉はまさにラスボスだな
色んなところに皮が余ってるっす！

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 00:48:21 tYXIcDXz
>なかなか見れない世界が広がるよ

さっきから言っているけど何それ？

俺的にはマラソンやるなら月に300kmぐらい走らないとダメなので、
そんな練習は俺の根性ではできないから無理です。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:17:33 ChHYB24S
んー、まぁ個人の趣向によるからねぇ。痩せれば問題ないんじゃね？

ただ、このスレの人はスピードより距離を重視してそうだから、(実際、カロリー消費は長時間の運動がいいだろ？)
距離を踏めば踏むだけ、フルに挑戦してみたくなる人は多いかもね

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:28:17 ao96JzZo
>>455
具体的に書いてみろよ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:32:19 ao96JzZo
>>490
5km20分も切れないで10km45分なわけネーダロ

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:44:59 XIeAzQeL
俺は10キロ50分かかるわ。月間200キロ走るけど、ジョギング始めた五年前から変わらない(笑)20キロまでなら大会出てみたいかな。体型は175の62。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:48:56 pjKNNA+G
俺は５キロ４７分

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:54:27 xixP1mCU
１０ｋｍ４５分は凄いね、若いんだね
中年の巨デブがウォーキングから始めてジョグになり
３ｋｍ、５ｋｍ、１０ｋｍと走れるようになり
１０ｋｍを走れてから３回目でタイムを計測したら７８分だったよ。
昨年１１月に５０分を切れたが、とても苦しく毎日は走れないし
長時間走ったほうが痩せると聞いたので毎日１３ｋｍ
休日２０ｋｍをタイムを気にせずゆっくり走っているが、
痩せないんだよ、１０ｋｍを如何に速く走れるか頑張ってた時の方が
体重減ってたんだよな。つーか体重はもういいのだが
腹の肉が取れないのでジョグと腹筋を頑張っているよ。
腹の肉が取れた時はガリガリおじさんになりそうで心配
ほんとに悪魔のラスボスだ。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:59:51 2oCsTlAx
>>497
ここみて腹斜筋と腹筋下部を鍛えるものをやりなさい
URLﾘﾝｸ(www.kintore.tv)

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:21:34 xixP1mCU
>>498 ありがとう。今夜から頑張るよ、おやすみ。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:31:56 bYkvyr95
毎週40km走ってる人って凄い？

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:48:19 yZ97tkKq
>>498
なにこれ見てるだけで苦しくなってきたわ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 03:44:29 MWf+cNXM
>>500 別に・・・　月200kmを走る程度の平均的市民ランナーだよ。
ただ、全く走らない人からするとすごく思えるらしいね。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 04:13:03 Gsuq8XpO
＞休日２０ｋｍをタイムを気にせずゆっくり走っているが、
＞痩せないんだよ、１０ｋｍを如何に速く走れるか頑張ってた時の方が
＞体重減ってたんだよな。

俺と同じだ、いい連鎖に入れたね
ダイエットのためにランニングをするのではなく
ランニングが好きになってその向上のために体重が邪魔って思うようになると
無意識のうちに脳が体重を減らそうとするのかねぇ？

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 04:49:30 4KULgHPy
10kmを50分以下で走れるようになってからか
他のジョガーを追い越す時、なぜか躊躇するようになった
「別に追い越したからって自慢してるわけじゃないんだよ…」
「邪魔だとか思ってないからね」
など。みょーに意識してしまう。
そんな事ってない？

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 08:07:39 ChHYB24S
フォームが綺麗なら気にしない

ジョギング中は余計なこと考えずに楽しんだほうがいい

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 09:17:37 yZ97tkKq
ジョギング中に余計なこと考えてるとあっという間に時間がすぎる

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 09:18:47 HEWy7Lf0
俺は余計なことを考えるためにジョギングしている

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 09:56:33 +jtOCqvV
>>504
同意。私は40代女で、そんなに早くない。
前を、その私より遅い、同世代くらいの男性が走ってると
相手が気付いて避けてくれるまで抜けない。
抜いた後、なんか緊張してしまう。
そんなときは、やっぱり余計なことを考えて紛らわしてる。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 10:28:22 zW3geWBs
>>504
あるある。
けど考えないようにしてる。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 11:11:50 hgw+sIDj
通学中の小学生が面白半分に付いてくるとスパートして振り切るｗ

たまに1kmくらいついてくるツワモノも居るけどなｗｗ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 12:36:54 Tkp7Zi/a
抜かれる立場からすると、上手く抜いてくれればってことだけｗ
抜いてから、そのままの早いペースで自分との距離を離してくれれば
いいんだけど、抜いて力尽きたのか自分の前で遅くなる奴ね。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 14:17:24 5nGnNfn/
余裕無い奴って抜く時に腕が当たりそうな位近くを通っていくよな
高速道路で運転下手な奴が追い越してすぐ前に入る感じ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 14:58:40 4KULgHPy
>>508-509
そうなんだよね
相手の後ろについた時、妙な空気が流れて緊張して
それを打破しようと抜きにかかるんだけど
「ごめんなさい、ごめんなさい」とか心の中で思いながら追い抜いた後
今度は、抜き返されるんじゃないか？それってかなりカッコ悪いよね？という不安がおそってきて
で、ペース配分無視して全力状態で走ってしまう
で、結果予想外の好タイムだったりする
もちろん途中でへばる事もある

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:13:31 toA7mJSA
>>513
チクビーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗ
自演も交えていっぱい釣れて良かったなｗ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:30:47 O7Rrd3Rg
おれは抜いた後に、後ろに引っ付かれるのが嫌。
でも速い人はそういうことをしないで、自分のその日のペースを守るね。
眼中に無いということだろうｗ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:54:41 w2H0GqQF
俺は抜かれたら、ストーカーやるよ。
相手が根負けするまでね。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:56:24 x5ywktqP

　　　　　　　　　／⌒ヽ
　　　　　　　　/（　´ω`）　　 …だ、ダメだお…膝が痛くて走れないお…
　　　　　　.⊂＾　| |　 | |::..
　　　　　 ⊂＿Ｕ_ノ|__つ:.

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 16:29:08 P9u2kB7a
>>512
しかも追い越されて1ｋｍくらい行くと奴は歩いてるというｗｗ
あーいう人ってプライドの塊なんじゃないかなｗ
ガチンコ学園に出てくるＤＱＮみたいに

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 16:29:51 xWoh4AzK
東京西部だけどもう歩道に路面凍結防止剤が撒いて有った。
今までそういう措置はやって無いと思うんで明日かなり降るんだろうな。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 16:34:05 xWoh4AzK
>>518
走り終わってクールダウンしてたら横を走り抜けた人が何故かガッツポーズしてた。
まあさっき抜いた人だったけど。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 17:22:47 Tkp7Zi/a
お前らもっと仕事や収入で競争しろよ・・・

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:05:32 XIeAzQeL
ジョギング中に幼稚園生に頑張って～と言われる。可愛いよね～、無邪気で素直で見たまんま言葉に出す子供

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:09:23 t0203rss
ダイエット板のジョグスレで仕事と収入ってどういう・・・・

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:37:27 GyUfx48K
仕事と収入で競争ていう発想…そんなのリアルでもないわバカ

次ページ