ε=ε=走 ジョギング 144km通過 ε=ε=走
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 21:15:14 kqExouWX 高校の時にマラソン大会で20キロ走らされたのが今まで走った中で最長 50キロとか凄いな 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 22:32:31 CYoLgaeD 今日は157キロ走ったわ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 22:33:30 rih//d8w タイムを気にして走ってない能転気な発言だが、 俺は平坦な道を走るより、多少坂道（登り降り）があった方が 長距離走れるのが不思議なんだよ 平坦だと２０ｋｍ超えると疲れもあるけど、「今日はもういいかな」と 思ってしまうんだな。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 23:12:40 pf7H2anf 人生と同じだね キリッ 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 23:15:01 BpCPh6oQ 久しぶりに朝走ってみた。 全然ダメだった。 やっぱり寝起きの体で走るのって俺には会わない。 朝日とか気持ちいいんだけどね。 夜ランの方が調子いいなぁ。 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 23:37:42 d1gNN2SK >>244 温湿布と冷湿布の違いって感じ方だけだよ実際温めたり冷やしたりの効果はほとんど無いよ 急性の症状は湿布じゃなくしっかり炎症を抑える為にちゃんとしたアイシングしなきゃ駄目だよ まあ慢性期は温湿布でも悪くは無いだろうけど
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