ε=ε=走　ジョギング　144km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　144km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 01:11:40 OWKdnclq
>>102 >>103 >>104 ありがとうございます。
訂正します。
長距離を走ると右足の小指の付け根が痛いのだが原因がわかったよ
ジョグの時に右足の着地時に体重が右足全体ではなく右足の右側に普通の人より負担がかかっていて
特に降り坂での着地時に右足の右側に体重がのりすぎらしいんだよ。
誰か対策を教えてくださいな。
やはり左足強化やコース反対回りで大丈夫でしょうか？

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