ε=ε=走　ジョギング　144km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 00:04:56 OWKdnclq
長距離を走ると右足の小指の付け根が痛いのだが原因がわかったよ
ジョグの時に体重が左右均等ではなく右側に多く負担がかかっていて
特に降り坂での着地時に体重が右側にかかりすぎらしいんだよ。
誰か対策を教えてくださいな。

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