暖かくなる前に痩せた ..
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25:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 08:22:37 eis2S15J ササミは缶詰よりも普通の精肉の方がおすすめ ゆでてポン酢あたりで食べるとうまいぞ 脂質も１００ｇ中１ｇ以下だし 26:1 11/01/15 08:42:50 knDKPAyj あんがと それ食います ダイエットにおける運動の占める割合は低いとか、いくら運動しても消費カロリーたったこんだけ とかいうの見て食い物だけで痩せようと最初思ったんだけど、結局王道ダイエットなんかな 極端な事やって激リバは絶食６日で身に染みたんで。。。 27:1 11/01/15 21:11:39 vvRMSzj4 ツナささみ以外にスーパーの五目あんかけヤキソバ食ってしまいますた。 禁酒禁薬はできてます。 アル中、睡眠薬中毒にはなってないみたいです。 精神面は直ってると豪語してましたが、今日ちょっと弱ってます。。。 メンタル弱って痩せるタイプだったらいいのになあ・・・ 禁酒禁薬さえできてれば、そっち方向に転ぶかなあ・・・ 28:１ 11/01/16 15:38:59 h5M2CMoz 今日一日寝てしまった・・・。 ツナ ササミ サラダのみで生活するです。あと半身浴と。明日は動く
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