☆踏み台昇降DEダイエットPart94☆

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709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:02:01.11 g4sa2IA5
>>708
消費カロリー的には僅かな差でしょうけど、肩甲骨を意識して腕を振ると
背中の肉には効果があると思います。
結構背中がすっきりしてきます。あと、私は肩こりにも効いてます。