☆踏み台昇降DEダイエットPart94☆
at SHAPEUP
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 00:42:04.36 1GntIWSb
>>546
負担が軽いんじゃない？
例えばダンベル持ったり、ももを９０度に上げてショコとか、時間を増やしたり、速度を早めにしたりして負荷をかけてみたら
あと体験談見る限りショコだけじゃあんま効果なくて、ショコ後に筋トレとか食事制限とかした方が効果が出るんじゃない？
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4878日前に更新/207 KB
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