☆踏み台昇降DEダイエットPart94☆
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53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 03:39:14 ejwh+Niq
>>52
着地する時に、ふくらはぎに負荷がかかってしまっているのかも。。
降りるときお腹とお尻にキュッと力をいれて、体幹を立てるようにしたら、軽減されるかもしれません。
上手く説明できなくて申し訳ないですが…
いずれにせよ、お大事に。。
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