☆踏み台昇降DEダイエットPart94☆
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 14:26:49.74 JPVe5wdf Ｔシャツを乳首の部分だけ切り取って着ればおｋ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 16:54:23.47 AxE7T7I6 ノーブラでやるからだ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 17:15:58.39 KfeqV861 ３ヶ月で他の部分は確実に効果あるのに、尻と太ももは全く効果ないから変な、ひょうたんみたいな体型… やっぱり高さによって効く部位違うんだね(ヾ(´・ω・｀) 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 17:32:59.61 yqll8/6l 1日一時間テンポ早いパンク聞きながらやってたけど、１ヶ月経っても慣れず足がクタクタ、ﾊﾞﾝﾃﾘﾝで痛みを誤魔化す毎日。 体は確実に引き締まったけど体重全く変化なし。 粗品で使われるタオルならこの時期でも雑巾絞りできるぐらい汗をかいてた。 昇降のやり方ネットで調べ直したら、足を動かすテンポが早すぎたみたい、明日から遅めの曲に切り替え継続します…。 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 17:36:04.20 LiiKehtz テンポはやすぎてもだめなのか… でも体が引き締まったなら良さそうだけど >>448は男だよね？ｗ
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