☆踏み台昇降DEダイエ ..
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412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 14:15:20 90rcrSNO
>>409
階段は下りの方が足に負担かかるからほどほどにね

>>410
ゆっくりやるとか、少しずつ時間を増やすとかしたらいいかもね
長く続けられそうなやり方でやったほうが賢いと思う

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