☆踏み台昇降DEダイエットPart94☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 08:51:29 o4r/mOm+
良い話ばっかり聞くからこれ始めたけど、毎日30分やっていたら半月板を損傷してしまった
治らない怪我だよ
今じゃ後悔してる
主治医曰く、左右の姿勢バランスが均衡じゃないのに膝をひねる運動（階段の上り降り）を繰り返したからなんだと
BMIは20台だよ
皆さん、怪我にはお気をつけて

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