☆踏み台昇降DEダイエットPart94☆
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269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 01:09:16 U4i5cKh0
>>260
有酸素運動より筋トレに近いので消費カロリーは大きいね
腕立てや腹筋運動を60分休まず続けるのは大変だけどショコなら出来る
ただ本来のダイエットは筋肉と脂肪を削ぎ落としていくイメージだから
どうしても食生活の改善が必要
みんな意外とカロリー摂ってるんだよねURLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
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