☆踏み台昇降DEダイエットPart94☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart94☆ at SHAPEUP

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 23:15:19 Yn9X603M
>>242
あなたよりも身長が1cm低いことと、自分の年齢が26歳な事を除いては
自分とほぼ同じスペックでワロタｗ

今、踏み台昇降（高さ10㎝）を週に4～5回、1時間続けて1か月くらい
経つけど、同じく体重はビックリするくらい減らないorz
バランスよく食べて間食含めて1600kcalに抑えるようにはしてるけど
それでも減らないってことは、食事を1400くらいにしないとこのまま
体重は変わらずだろうね。。

体重は減らないけど、ウエストが3～4㎝減って、ちょっと引き締まった
感じはするかな…と自分を慰めてみる。。

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