ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目

ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目 at SHAPEUP

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 01:57:30.16 JlYnP7Zq
>>903
ランクはあくまで目安なんで、とりあえずやってみたらどうかな。
無理と思ったら、中断するなり終わるまで待つなりすれば良い。

あと、ストレートレッグドデッドリフトの件は、
ZEN以外では、基本的に手先足先は見てなくて、
肘膝胸腰肩くらいしか見てないっぽいことを意識すると良いかも。

つまり、ストレート(ryで脚が開いてるってことは、
爪先が外を向いてて、膝が外に開いてるのかもしれない。
リズムが合わないのは、上端下端でちゃんと止まってないとか、
動き始めるのが遅すぎる・早すぎるとかかな。
キネクトの設置位置が高すぎるor低すぎるせいで
胸や腰を正常に認識できてない可能性もある。
ま、一部除いてパーセンテージなんてただのオマケだから
あまり気にしなくてもいいと思うよ。

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