ユアシェイプでお手軽 ..
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 13:57:40 SYiEUjGS
カーディオボクシング シルバーエントリークラス(12分)とToned Body(34分)、
気分でZENとBollywoodをそれぞれ1種類で1時間くらい。ZENはクールダウン、
Bollywoodは基幹を鍛えられる。
痩せないけど、正月に誤って買った１サイズ細いジーンズが入った。、
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4797日前に更新/233 KB
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