ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目
at SHAPEUP
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 23:49:03 BA4/b3Ke
>>726
なんか適当に200〜300kcal程度やってる
パーソナルトレーニング10〜15分やってばてたらジムゲーム2〜3回、息が落ち着いたらカーディオボクシングか、カーディお系を適当に
はじめは150もキツかったのにだいぶ慣れた
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4797日前に更新/233 KB
担当:undef