ユアシェイプでお手軽 ..
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 10:16:45 h2i3BFdh
>>654
うんある程度動いてる時とジッとしている時で減り方が変わらないんだよ。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 13:31:08 rLE9Ok8S
増え方だと思うが・・・
でも、たってるだけの時は増えないと思うが・・・
棒立ちしてるときは増えないけど、カウントダウンに合わせて動くとそこで増えていくから、動きは見てると思うけど
ただ、軽く動いてるのときっちり運動してるときでカロリー変わってるのかまでは知らないけど
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 14:41:25 K4FytWnn
たぶん、キネクトの情報から得られる情報だけじゃ運動量・カロリー曲線にうまく合致しないんで、
キネクトの情報から計算した消費カロリーに、運動量に依存しない補正値を足してるんじゃないかな？
その補正値は、サボらず、ある程度トレーナーと同じ動きをしていれば
実際の消費カロリーに近い値が出るように事前計算してるんだろうけど、
サボったり必要以上に動いたりするとズレが生じる、みたいな感じ？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 16:23:47 LQxwAIsy
そうかなぁ・・カーディオ上級の奴（10分ぐらいの）で50㌔㌍消費するんだけど
どうしても半分も消費してない気がするんだけど・・
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 16:24:48 rLE9Ok8S
ああ、トレーニングのカウントしてるときにサボっても数値が上がるのか
トレーニング中はサボったこと無かったから分からなかった
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 16:40:45 6N6l5jMb
てことは、サボらないでやったらその位のカロリーは使う目安と考えてよいのかな？
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 16:53:25 oy5A/F0R
消費カロリーはタダの目安。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 18:26:32 118Rw8FY
正直カロリー消費量は実績以外気にしてないな
体動かす習慣つけるのと、基礎代謝上げてナンボのソフトでしょ？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 20:48:11 Cqd9+HVI
数値を気にするなら、栄養バランスを気にした方が良い体作れそう。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 03:55:02 XMLm4ho4
>>656
棒立ちでも消費カロリーは減るよ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 09:04:46 b7tbRStU
>>664
どっちでもいいけど、増える。でしょ
消費カロリーの数値なんだから
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 09:33:25 gCV1i3ny
最近は有酸素運動のインターバルずっと動き続けて
どれだけ消費カロリーを伸ばせるかに凝ってます
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 10:31:03 1luRA+CQ
㌍と思わず、点数と思えば良いんじゃね？
どの道、痩せられる奴は痩せるし、デフォでﾃﾞﾌﾞは一時的にしか痩せられない事実。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 10:37:26 m4R6i7Lx
腹回りそこそこスッキリしてきてんだけど、脇腹から背中のあたりは腹筋というより背筋使わんといけんのかな
ちなみに相変わらず体重は微動だにしません
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:13:22 +a39yunx
ランジのフォームがよくわからないお…
下半身の筋力～の方だと前・後とも判定ランプつくのに
ニベアやカーディオのランジは腕点灯だけで
バックランジの判定ランプついたことない
センサーの位置が低すぎる（50ｾﾝﾁくらい）のかなぁ
それとも足が短いのかorz
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 13:29:44 y0Ry0Gy+
>>669
自分の場合だけど、そういう判定の時は大抵上半身が前のめりになってる
背筋伸ばして尻の悲鳴を聞くと判定がつく
メニューによってランジの判定が甘い時と厳しい時あるよな
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 14:47:57 Gd2sofVK
1週間目：毎日
2週間目：2日に１回
3週間目：3日に１回
4週間目：4日に１回
現在、週一
やらなきゃ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 15:09:38 Bj/W94Eb
6週間目に突入、ようやく5000kcal超えて折り返しに入ったところ
なんかやらないと体がむずむずするようになってきちゃったんで、少なくても1万まで挫折はなさそう
やらなくなっちゃって人って、どんな感じにやらなくなっちゃった？
ちょっと参考に聞いてみたいところ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 15:34:51 MOJTkCX0
発売日に買ったけど飽きっぽい自分が
いまだに二日に一回のペースでやってるわ
WiiFitはボードの電池切れちゃってから
交換が面倒でやんなくなっちゃったけど
キネクトは電池いらんからいいね。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 15:42:56 +a39yunx
>>670
今ちょこっとやってみたけど確かに前のめりっぽくなってるかも
体幹よわいのか背筋伸ばそうとすると全体がぐらつく→バランス取ろうとして前へ、みたいな
膝上げ腹筋もがんばることにする、ありがとう
タップサイドタップバックのおかげで尻も筋肉なんだな…と思い知った2011初春であった
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 15:48:57 Gd2sofVK
>>672
・寒いよ > 暖房付けてぬくぬく > おやすみ
・別のゲームに夢中になってた
・休日に一日中やって500kcalとかやりすぎたのもあるかも
複雑な要素が絡み合いこうなった。
今日から、最低でもナイスイージー1本やるようにする！
食生活変わらないのに
キネクトやらないだけで体重の減りがなくなってきたから
実は結構効果あるっぽ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:16:32 Bj/W94Eb
>>675
サンクス
別ゲームとかやり過ぎはヤバイね
こういうゲームこそディスクレスで起動できたらいいのに
ウチはそろそろ始まる花粉の時期が最大の懸念事項だなあ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 18:36:46 1zQuCf2Q
このスレを毎日見るようにしてると
他の人のチラ裏が書いてあったりして、それ読んでるとやりたくなる
スレが過疎るまでは続けられそう
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:27:07 aDv/6DHi
>>674
自分場合、バックランジが付かない時は
前後の脚の屈伸のバランスが崩れて
上半身が前後にスライドしてるようだ。
腹筋締めて、両足に均等に体重を載せて、上半身が前後に動かないようにする。
(上半身がまっすぐ立ち、まっすぐ上下するイメージ)
自分はこれでバックランジのランプが付いた。ご参考までに。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:35:55 ZHauvEb1
みなさんキネクトってどこに配置してますか？
目の高さに置くのが推奨とあるけど、家はテレビの上は何も置けないので
テレビの前に置いています。やはり目の高さの方が認識良くなるのかな。
なんだか、たまに画面の自分の足が消えかかってたりノイズが入ってたりするので
上に置く事で良くなるなら、テレビの上に棚を設置しようか迷っています。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:05:30 PcoiVwye
同じようにテレビ下に置いてたけど
同じように足が消えたので
はがしやすいテープ（引越しで使うような緑のやつ）で、
テレビの上に貼りつけた
足が消えなくなって安定した。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:01:04 8kQHFLv6
たまにはHALOもやれよ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:14:08 h/XPe64F
最近はゲームほど人生の貴重な時間を無駄にするものは無いと感じるようになった。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:14:13 L4gg3kma
Kinect自体昨日かったんだけど。
頭が見切れて気分悪かったから、木製のテレビ台に１メートルのボールを
ボルト止め。上に台を取り付けて目の高さまで持ち上げた。＞テレビの後ろ
最初はテレビ台の上に置いていたので。＞テレビの前
３０～４０センチばかり後退させることが出来た。
これでバッチリ頭も足も見切れなくなりました。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:32:04 y39Gupj2
始めて2週間ぐらいだが気のせいか腕が太くなってきた気がする
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 02:19:32 lR8eCf+2
初めて一ヶ月
体力はついたんだが、1kg体重増えた
あまり腹回りも楽になってないし
運動より食事か
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 03:50:47 KCereAei
なんか筋肉痛というか、ふくらはぎとか太もも、尻に痛みがないと物足りない
痛みがあると、なんか気持ちいい気になってきました
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 08:43:59 INCepIcs
ダイエット目的のシェイプアップの原則として
①飯食う前にトレーニング
②トレーニング後30分は風呂orシャワーをしない
ってのが一般的みたいだけど、他になにかあります？
688:679
11/02/15 08:45:54 owjVHHqW
>>680>>683
やはり、テレビの上に置いた方が認識が良くなるんですね。
ちと頑張って棚作ります！ありがとう。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 14:53:10 sC4D3aF+
>>687
3ヶ月は続ける
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 15:59:16 AWoy7aXQ
>>688
MSY、「テレビ マウント for Kinect」を11月20日に発売 -GAME Watch
URLﾘﾝｸ(game.watch.impress.co.jp)
ちと高いけどこんなのあるよ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:19:27 KczKnUOt
>>525です。
アドバイスを元に、結局アマゾンでBenQの27インチモニタを購入しました。
凄く見やすくなりました！全く問題ないです。
過去5日間の消費カロリーも表示されてたのに初めて気づきましたw
どうもありがとうございました。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 18:10:58 3KtJJaPW
>>688
こんな付け方もあるよ。以外と安定するよ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
693:688
11/02/15 18:32:52 owjVHHqW
>>690
おぉー、専用のがあるんですね。
もうちょっと安かったら買いなんだけどなぁ。
>>692
これ、良いですね！！家レグザなんで出来そうです！
棚作り失敗したんで、これやってみます！
お二方ありがとうございました。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 00:05:13 8G4Gjh2X
うちはダンボールと針金とガムテープで固定してるｗ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 06:56:57 WFN8G+8c
うちはスペース足りないから、ブラウン管の上にダンボール置いてその上に鎮座してる
なんとか奥行き稼げた
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 11:37:57 5u5MZY7x
URLﾘﾝｸ(up3.viploader.net)
うん、コレじゃいけないのはわかっているんだ
でもなんか高さが妙にちょうど良くて…
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 11:41:49 8G4Gjh2X
>>696
おいw
落っことすとうちみたいに首がもげるぞw
接着剤で付けて発売そうそうキズものです
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 11:46:11 5u5MZY7x
>>697
一応、天井からテグスで落下防止は付いてますw
いい加減メタルラックの横からポール生やして台座を作ろうとは計画中
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 13:02:33 l6L8WTIW
>>696
わろたｗ
これを見るとレグザ+針金はアリかと思えてしまう不思議ｗ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 15:14:11 yD6XoI5w
キャスター付でよく移動させるテレビの上にむりくりにキネクト置いてたら
しょっちゅう落としちゃってキネクトが首のすわってない赤ちゃんみたいになった。
常に首かしげてる。ﾔｳﾞｧｲ。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:31:04 2CCF7jnE
パーソナルトレーニングやってたら、途中からモニターの中の自分が
実写になってしまったんだけど。
バーチャルぽい赤とか青のボディだけじゃなくて、実写もあるのか。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 17:37:52 8G4Gjh2X
実写もあるけど、実写はちょっとねぇw
やっぱりシルエットの方が精神的にも楽だと思うよ。
ユアシェイプの日記？みたいなブログやってる人がちょこちょこ居るね。
続けられる人は効果がでてる感じ。
よーし、今日も頑張ろうっと！
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 17:39:44 ZSpk1ETR
実写とかモノクロとかあるね
なんか二日以上続けて休むとヤバそうな気がするから、
昨夜は帰り遅かったけど頑張ってちょこっとだけやったわｗ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 18:58:15 grScBedP
自分は実写派ですw
なんか、ゲーム？に自分が映ってるって近未来っぽくて凄くないですか？！
…とか思うのは自分だけかw
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:45:25 vOc+gIFz
二ヶ月前の発売日に買いました。ペース的には週3～4くらいかな。5kgほど痩せた
フィットネスって初めてやったけど結構簡単に体重って減らせるんですね。
今消費カロリー約9200kcalです。一ヶ月前からプレイ後にプロテイン飲むようになりました
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:59:34 YFJZ8YVM
ダンベル必要じゃない種目でもダンベルもちながらやってみたらきつすぎワロタ
一キロのやつだけど有酸素運動のやったら一種目でばてた
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:12:26 rhHq4ZVT
The Biggest Loser: Ultimate Workoutってあるよね？
バランスボールを使ってたり座った状態、伏せた状態のトレーニングもあるけど、
なんだかテンポが悪いかなと思う｡
YSに飽きが来ないように、手に入れようと思うけど二の足を踏んでる状態｡
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:59:09 ZRBcX4mC
>>704
実写でやってる時に頭から上が切れたりするとイヤな気分になるw
普段は平気だけど、たまーに切れるのなんでだろう。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 23:17:45 tMBu1foK
タップサイドバックしんどすぎ
ふざけんなｗ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 01:42:55 lJgXy0mO
そのうち尻肉やふとももの悲鳴が聞こえないと
なんとなく落ち着かない体に調教されていくのぜ…ｗ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 08:35:25 kAJS8H47
上レスで”カーディオ・ボクシング”でダンベル持ってやるって言ってた人、感謝！
最近超ヌルく感じてやらなくなってたカーﾎﾞｸｽも、若干ではあるけど筋肉痛を生む事が可能になった。
この軽い筋肉痛って気持ち良いんだよね。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 09:50:47 CUshDPXp
10数年前に挫折した(笑)時の2kgダンベルが発掘されたので、アーム&ショルダーに手を出してみた
序盤に2kgとか楽勝ジャン？とか思ってた俺謝れ…
最後のオーバーTでもう腕上がらなかったよ
こっちもボチボチ鍛えなきゃ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 15:03:16 ga9Eezx9
スプリットジャンプ？だっけダンベルもちながら交互にジャンプしながらランジするやつ
あれキツすぎワロエナイ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 17:18:21 kAJS8H47
>>713 俺も最初キツかったけど、5000㌔㌍消費ぐらいから貫徹できるようになった。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 18:53:45 ga9Eezx9
腹筋だけきたえるプログラムあればいいのに
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:37:20 BA4/b3Ke
相当地味な感じになるぞw
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 05:16:37 66Yl35WT
腹筋は、膝を垂直に曲げてするだけでバッキバキやぞ
￣｜＿○ ←こんなかんじで
テーブルかなにかに足を載せてやってみ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 13:45:08 1OU35Tdw
キネクト対応のフィットネス関係って他に出さないのかね？
ユアシェイプは大当たりだと聞いたんだけど、違った雰囲気のやってみたい。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 15:03:36 OgCLBVMv
海外にはなんかあるっぽい
海外一覧
Kinect Games - Xbox.com
URLﾘﾝｸ(www.xbox.com)
やる気のない国内
Kinect - Xbox.com
URLﾘﾝｸ(www.xbox.com)
フィットネス関係ないけど
3月出るやつ楽しそう
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 15:15:24 zKpx4M+k
海外版なら出てるけど、ユアシェイプが一番評判良さ気だね。
やってないから何とも言えないけど、英語だから敷居は高いねー
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 15:21:05 U04UomPh
>>719
おぉー、横ですが海外ではこんなにキネクトソフト出てるんだ！ｲｲﾅｰ。
日本も頑張ってくれ～。マイケルジャクソン面白そう。スリラーとか踊っちゃうのかな。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 18:16:19 gq8u0xjc
ダンベル2kgから3kgに変えたら腕もげると思ったわ…
無理せず2.5kgにしたよ。
しかし明らかに腕の筋力がついてきた。
もう見た目が別人の腕。
始めて一ヶ月半、4500なり。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 18:52:25 03NYNHd6
みんなダンベルっていくつも買ってるの？
組み立てるやつ？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 19:19:13 OxRgI1JO
それは僕も気になる
1kg、2kg、3kgってアレー買ったけど
今5kgを買うかダンベルセット買うか迷ってる
ダンベルセットって結構高いうえに
有効活用出来るほどに鍛えられるかってのも有るし
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 20:23:57 EVJyw8an
俺はラバーの2㌔固定とクロームの0.5㌔ずつ増やせる奴使ってる。
スプリット・ジャンプとアームズ・アウト・スクワット？は2㌔づつで
他のは5キロづつ持ってやってる。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 20:52:22 T7tIcE4m
みんな毎日どんなメニューでやってる？
1日100kcalでやってたけど慣れてきた
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 21:01:52 rZsSTJ3X
毎日はやってなくて2日に1回だけど（残業あると3日、4日に1回になることも）
カーディオボクシング中級ALL>スリープバスティング>トーニング>カーディオボクシング上級ALL
カーディオボクシングは1kg、スリープバスティングは3kgの持ってやってる
これで大体180～200位
残業無しでやらない日はWiifitのヨガと腹筋ローラーで膝コロ10回3セットやってる
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 21:09:28 ET/DT0wa
スカルプティング中級*2setを2本
アーム&ショルダーを2kg持って1本
昼と晩の2，3回に分けて出来るときにやってる感じ
基本的には毎日
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 23:49:03 BA4/b3Ke
>>726
なんか適当に200～300kcal程度やってる
パーソナルトレーニング10～15分やってばてたらジムゲーム2～3回、息が落ち着いたらカーディオボクシングか、カーディお系を適当に
はじめは150もキツかったのにだいぶ慣れた
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 00:59:11 U4R5NQAB
>>726
日によって変わるけど、最近はスカルプティング上級(3ルーティンのやつ)を
4セットで、40分200kcal強、ってパターンが多いかな。
ちなみに、現在の累計スコアは7000目前と言った所。
バテるまでやれば倍は行けるんだが、キツく感じるまでやると続かないと思うしね。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 02:22:18 altC9lpF
>>723
ヤフオクで最大20kgにできるダンベルセットを5000円で落とした
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 07:09:28 xXKmfFra
ミシェル先生のレッグカールは１００％でるのにカーディオのレッグカールはカールでOKがでたことがない
何が違うんだろう
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 09:25:33 altC9lpF
ミシェル先生に気に入られたんじゃない？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 11:44:19 geWqFke/
平日は100k、休日の2日間は300k目標でやってる。
仕事で体使うから節々に痛みを感じた時は無理せず一日休むようにしてる。
最近はスカルプ中級、ボクシング上級、ダンベル二種は必ずやって、様子見ながら他のも足していく感じだな。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 13:36:18 u8SqWMSv
毎日200カロリー全種目ダンベルもちながらやってたら痩せすぎたw
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 15:06:29 tFxxzjG0
やっと規制解除された
タイトルのお手軽ってお手軽じゃねーよハードだよ！って思ってたけど
確実に効果があって続けられるの考えたら
食事制限とかとんでもダイエットより確かにお手軽だよね
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 15:28:36 XRaIWEK8
お手軽に痩せられるじゃなくて、お手軽に始められる、だからね～
下手なダイエットより継続しやすい気がする。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 16:16:41 NDazd0ns
もうキネクトでやるの慣れたから、動画をスマートフォンに入れて見ながらやってる。
起動の手間なく簡単。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 19:30:54 UibaGo2C
そうだよな
同じメニュー繰り返しやってたら、もう録画したのみながらやればいいんじゃねとか思えてきた
そのうち音楽だけで十分とかになっていってキネクトいらなくなるな
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 20:02:55.98 cy6F4koH
>>726
うちはマンションだからジャンプ系のないトーニングとカーディオボクシング中心でやってる
週5日ぐらいで一時間200kcalのパターンかな
今日はたまには違うのをと思い噂のニベアをやってみた
想像以上のランジ地獄に笑ってしまった
終わった後、いつものトーニングに戻ったら１セッションまるまるランジがきた
インストラクターのお姉さん真性のドSだな
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 20:04:31.34 AXENHwKW
継続の簡単さって意味ではこれ以上お手軽なのは知らないなぁ
飽きっぽい俺が6週間続いてるだけで、キネクトとソフト買ったモトは充分以上に取れたわ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 10:38:18.44 dUXtHn3H
みんなすごいなぁ。
なんかチョットでもキツいと惨めな気分になってきてしまうから
週に一度、頑張る位かなあ。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 11:14:49.49 vFPcEKkY
>>742
逆に考えてみなよ
キツイから効く。今キツイのは効いてるんだ！
キツイのサイコー！ってね。そうすりゃきついのが嬉しくなる。
筋肉痛が無いと物足りないって言ってる人たちはそういう状態だと思う。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 11:24:46.41 j0rEWGOA
逆に続けるとゆるくなってきてツマンナくなるのがなぁ・・
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 11:47:25.68 pSrIUY+x
どんどん慣れてきてきつくなくなるから俺はアンクルつけてるけどな
アンクル外すとあまりの軽さに超人になった気分だ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 10:07:52.01 7b04eK3N
早くそんな余裕発言かましてみたいぜ…
始めた当初から5kg近く減ったとはいえ、まだまだ肉襦袢が重いです
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 12:40:48.92 YJ1xeFXq
URLﾘﾝｸ(img23.imageshack.us)
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 12:55:29.03 8bf3r/5w
>>747
100%が好み…
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 13:43:07.46 K4QP9iTO
100%に親近感…。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 15:49:59.67 ZB++Hbpl
>>747
いろんな意味で励みになるわ･･･
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 21:59:14.74 Zjv/fTPb
60%が好みだな
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 22:58:18.07 vx+TShkK
開始時-3kgで安定しちゃった。まだ二の腕がたるみ気味だけど、たるみ自体は徐々に減ってるんだよね。
ミシェル初級じゃ物足りなくなってきたから中級やったら微妙な筋肉痛になった。
今の敵は時間だね。マンネリになってくると1時間の運動時間を捻出するのが億劫になる。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 22:59:33.84 maEMvqqZ
-10%の太ももとおなかを目指したい
でも胸は60%くらいほしいｗ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:19:20.60 Zjv/fTPb
カーディオのニーランジコンボが全然出来ないんだけどコツとかないかな
チュートリアルの5回が回数減らせなくて先に進めなくなっちゃってる
お姉さんの台詞はそう、良い感じとか言ってるのに回数は減らないし
シルエット見ててもどこが悪いのかわからなくて全然出来ないし
チュートリアルで15k消費して諦めた
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:21:20.59 7b04eK3N
>>754
チュートリアル放置してればそのうち時間でも終わるよ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:30:21.09 edl6CwlY
ニーランジコンボは膝を上げる事に意識集中したら上手く出来たなー
その人のフォーム次第だからなんとも言えないけど、自分はそうしたらできた。
>>747
女性が目指すのはー１０％位なのかな？
でも好みは４０％位だなぁ～
っていうか、この％はどういう基準なんだろうｗ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:47:23.63 qVQdOWcA
同じくニーランジで詰まったんでスカルプディングとトーニング出来なくなった・・・頑張っても終わらず右足だけ筋肉痛になるんだよね
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 00:12:07.22 IF8bDGgx
>>747
同性だと-10%、0%がステキ☆だけど
男のリアルな好みは40%、60%ぐらいとみたがどうだろうｗ
ニーランジは私の場合は膝を根性で上げると判定された気がする
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 00:28:24.36 z9dhCV4c
ニーランジ全然クリアできなくてあきらめてレッグカール、ニーフロントなんかをやってたら
太もも裏が攣ったみたいになって2日くらい休んだら何故かいきなり出来るようになっていた
他のをやっているうちに出来るようになるってのはあるかも
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 10:58:07.10 O8Dg78D0
なんか豆知識みたいなコメントで”エクササイズを続けられる人は、ダイエットも続ける事が出来る人が多い”って言ってたけど
皆さんは何か｢ダイエット｣も合わせて行っていますか？
私は逆に食欲が出てしまいました・・
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 16:17:13.39 vISi+C8S
食ったモノを全部記録するレコーディングはずっと続けてる
食事制限とかは特にしてないけど、間食とかは激減したなあ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 17:54:30.79 21dxzvgw
>>760
水をたくさん飲むようにした位かな。今のところ。
一日２リットル位飲んでる。
効果はまだ何とも言えないけど、水を体温まで温めるのにカロリーを消費するって何処かで見て
ああ、確かにって思って初めて見た。
ただ、体質は合う合わないもあるらしいし、飲み過ぎもまずいらしいのでまだ探り探りかな。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 19:29:07.96 6mGkW8Xz
ユアシェイプの爽快感と達成感は異常！
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:04:30.34 0Lqi4xPk
>>762 水分も摂り過ぎはよくないよ。
URLﾘﾝｸ(www.ie-igaku.net)
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:10:04.72 21dxzvgw
>>764
うん、取り過ぎは駄目なのは知ってる。
あまり酷いと水中毒になったり色々あるらしいね。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 21:46:34.06 /8AApNFi
チラ裏ですいません。
発売日購入組ですが、ようやく5000到達しました。
体重は、3kg減。微量ですが、確実に減っています。
そろそろ手にウェイトを持とうかなぁ???
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 22:05:26.20 wAixLxx1
5kgダンベルでダンベルロウしてたら胸筋ついてた
スリープバスティングって腕と肩だけ鍛えて、
ダンベルロウって休憩タイムだと思ってたのにｗ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:14:37.95 lVAbHNOz
キネクトにカメラついてるんだから写真とってくれればいいのに
連続写真でだんだんおなかがへっこんでいく過程とか見れれば最高だよね
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:59:03.05 CwDXYX8n
自己申告の体重を重くするほど
同じ行動してても消費カロリー増えるんだよな
試しに上限の180キロの超デブ設定にしてみたら
普段の４倍近く消費跳ね上がるってなんだよw（当たり前だけど）
技術的に可能だったなら
最初に体をスキャンした時とかに自動で
体重も割り出してもらいたかった
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 01:13:21.17 +DGt9bu8
体重でズル出来るなら実績厨が購入に走るだろうな。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 10:58:02.89 KLPC6HFU
>>767
ダンベルロウで胸筋？
フォームか負荷のかけ方おかしくない？
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 11:12:48.56 fnkEOWzt
>>767
ダンベルロウって背筋だったよね、確か。
胸筋は違う動作で鍛えられてるんじゃないかな
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 16:49:20.49 vbC3YKQw
ほぼスリープバスティングしかしてないんだが（10分で終わるから）
ダンベルロウ以外に思い当たる動作がないなぁ
ま、負荷のかけ方、意識のかけ方が想定とは違うかもしれないけど、別にいいや
背筋は間に合ってるし
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 22:53:09.95 J11cLsDn
何カロリー消費でなれる？？
URLﾘﾝｸ(respic.net)
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 23:33:01.02 fnkEOWzt
>>774
こういう風になりたいなら違う事もしないと無理だろｗ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 23:50:16.50 9mqa0qsL
>>774 片手30キロぐらいのダンベル持ってMHやったら？
777:774
11/02/24 00:10:04.25 zphuYN+1
>>776
片手30㌔はさすがにムリ…
女子ってやっぱり細い男よりがっちりしてたほうがタイプって人が多いよね？？
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 00:25:19.43 a4hCUG8C
>>774の皆さんは自分にはガチムチすぎるなぁｗ
こんなでっかい人が目の前にきたらびびってしまう
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 00:51:13.70 J0pnabkz
二ヶ月でやっと5000kcalいった＼(^o^)／
顔が明らかに細くなって筋肉もついてきた。
ありがとうユアシェイ！
ありがとうMSKK！
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 01:01:54.42 2z2Ox7HC
>>769
最初にスキャンした時に
おおよその体重出てなかったっけ？
Tシャツに短パンでスキャンしたら
かなり正確で驚いたんだがｗ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 01:09:25.96 qJZIkZbH
ダボダボのスウェットで測定したら20kgくらい重く出た。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 04:17:49.32 z/aoUz/x
>>777
「ガチムチよりも細マッチョ」って人が大多数でしょ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 04:28:38.12 XBnNSeGG
顔が良くなければ筋肉付けても無意味だろ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 04:39:47.37 RjIPR1al
ガチムチばかにしてんの？
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 10:17:59.28 ihdF5GIU
スカルプティングも上級まで行っちゃったんで、きつすぎてついてけなかったカーディオ上級に再チャレンジ中
フライングジョグ+クロススキーの波状攻撃に撃破されかかるが何とか頑張れそう
やっぱじわじわと地力ついてきてるな
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 11:53:09.03 84Idn3yj
トーニングの片足立ちでスクワットする奴が全然判定しない＞＜
チュートリアルで何時までもカウントしなくて死ぬかと思った＞＜
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:14:06.85 Fhe2bFJT
>>786
私の場合、重心は軸足に置きつつ
ぐらつく後ろ足をクッションで支えてズルしています。
キネクトには内緒ですよ。
でもたまに見破られて判定消されるｗ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 16:22:22.74 9sU8ubyr
MHエクササイズってただの筋力トレーニングじゃね？
これほんとに脂肪燃えてんのか疑問に思えてきた
別で有酸素運動やったほうがいいのかな
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 19:56:02.87 o2gbY57z
部屋がとっちらかってきて１ヶ月サボったら明らかに体力低下してる…
１ヶ月前の一日200kcal消費してた頃の自分の動き
シェイシェイハ！！シェイハッ！！シェシェイ！！ハァーッシェイ！！
今の自分
ブン・・・・・・・・ブン・・・・・・・・ブン・・・・・・・
コタツ片付けたら本気出す
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 10:31:57.65 gCNKiLRk
>>788 俺はカーディオとか動きの激しいのでウォームアップしてからMHとか筋トレ系やってる。
寒い日でも汗ダラダラでて気分爽快ですよ！
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 12:43:15.55 xLMoXkHx
閉店セールで全品表示価格から30%引きのおかげで新品3500円で買えました
今日からランジ入門します
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:35:19.64 IhsWrNKu
なんか犬がまとわりついて困るな。
構ってもらえるのかと思ってハシャイでる。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 15:18:05.22 2g03KvxC
太ももが痛いのはもう日常になってしまってるけど、
スモースクワットで尻肉痛だわ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 15:28:41.38 gCNKiLRk
>>792 俺ん所も暖かくなってきたから猫がコタツに入らなくなって
まとわり付いて困る。カーディオとかやってる時に蹴飛ばしそうで怖い。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 19:10:57.91 TJEXu6gi
カーデォのニーサイド9連発で消費カロリー16Kcっておかしくないですか？
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 19:20:36.56 vah7NH5K
>>795
体全体の消費カロリーじゃないかな？だから少ないかと部分的には１００位減ってるよな
797:795
11/02/25 20:22:01.03 TJEXu6gi
>>796 そうなんですかねぇ・・なんか納得行かず、カーディオの違うプログラム選択したら
なぜかマイプログラムに飛ばされて、最初は自分のミスかなぁって思って
もう一回やったらまた飛ばされた。バグですかね？
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 21:06:28.79 7iiR9VUT
>>792>>794
わかるw寝てた癖に、始めると邪魔しにくるwでも画面にさりげなく映る猫かわいいw
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 22:13:37.05 7MD4dvJL
>>779
遅レスだけどそこはMSKKじゃなくてUBIJにお礼言って！
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 10:17:43.79 qxpDplid
スモウスクワットがキツすぎて脱糞した…
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 12:45:43.30 IlvYwGDW
スカルプティングのルーティン３でリズムが遅くなる時があるんだけどバグなのかな？
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 13:48:34.46 qJMHQXHE
WHのトレーナーってｱﾚ男ですか？女ですか？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 13:53:49.05 LluJYy85
>801
スローになると余計に体がつらいんだよね。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 16:57:06.82 YYzRgI22
>>801
なるなる。カーディォも。
なんか、新たな筋肉痛と出会いたいな。
アンクル買ってみよっかな。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 20:53:55.36 F20+/Rlz
>>801
トレーナーの動きの早さに関してなんですが、、、
開始3秒前からトレーナーが動き始めますよね???
その時って倍速ぐらいでトレーナーが動きませんか?
あと801さんが書いているように上級コースで
ルーティン3がある場合、ルーティン3だけ妙に
テンポが遅くなるケースがあります。
1瞬だけ遅くなるわけじゃなく、ルーティン3の間
ずっと遅いので、負荷を上げるためにわざと
テンポダウンしているんじゃないかと思ってました。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 21:35:16.54 CTMT4ZNr
あのスローは正しい動きを覚えさせようとしてると解釈してたんだけど
ステップスクワットも左右で動きが違ったりするし
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 22:09:54.81 OqOh4dcR
たまにスロー版が入ると、筋肉の動きを意識しながらトレーニングできていいと好意的に解釈してるｗ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 10:33:43.32 7PYGvTo3
ニーサイド40*9が凶悪すぎる…
もう腿あがらねー
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 10:51:49.71 fizRYbJT
地道に続けてるけどなかなか体重は変化しないなぁ
でも筋肉痛には全くならないや。
それなりに体に変化は表われてるんだろうな
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 11:10:24.00 w1fzSf7W
テストが結構きつい・・なんど挑戦してもトーニング中級以上にならない・・
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 17:06:18.82 e+4x7CDA
今日初めてやったよ！
250kcal消費して足パンパンだったからやめたー
シルエットが寸胴豚足でくじけそうｗ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 17:13:30.47 fizRYbJT
カーディおボクシングの初級＋中級のALLが毎日基本メニューになってるなぁ
その後にスカルプティングとか他の３０分位やってる
これが丁度いい感じ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 17:29:50.34 w1fzSf7W
>>811 ＞シルエットが寸胴豚足でくじけそうｗ
センサーどれくらいの位置に置いてます？
俺は最初床から190㎝のところだったんだけど、それだとダンベル・ロウすら誤判定してたんで
次に180㎝まで下げたんだけど、トーニングが判定キツイんで昨日トレーニング後に
170㎝まで下げた。壁に棚を付け替えてるんで面倒なんだけど８畳部屋なんで距離も稼ぎたいしね。
だいたい顔の高さと同じぐらいになったんで、シルエットも普通になったよ。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 19:32:57.31 4kcHl3Vo
>>809
何度も出ている話題ですが
ユアシェイプで最初は体重はあまり減らないですよ
脂肪が減って筋肉増えるんで体は細くなってスタイル良くなりますが
筋肉は脂肪より重いので体重はあまり減らないです
スタイル良くするのにはかなりお勧めですが
体重減らすには他のダイエットも併用するなりした方が良いかもです
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 10:51:06.55 ihD/ticK
カーディオ上級でレッグカール+ドッジが繰り返し出るようになっちゃった
レッグカールでいつも60％以下とか出しまくってたせい？
判定優勢でやれば数字は出せるけど、なんかソレも違うしなぁ…
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 12:11:21.93 wJpJw+iG
>>815
点数に関係なく、完遂すればチェックはつくはずだから、多分バグ。
キャッシュクリアして再起動すると治るかも。
あと、ウチのだけかもしれんが、インストールした状態だと同様の症状がよく出て、
ディスクでプレイするようにしてから症状が出なくなった気がする。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 16:26:37.35 ihD/ticK
完全キャッシュクリアでも症状変わらずでした
今は隠しコマンドみたい乃入れなくてもクリア出来るんですね
夜にでもインスコ消してまた試してみます
ありがとう
レッグカール地獄ついでに7000kcal突破
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 21:28:38.74 wJpJw+iG
>>817
んじゃ、やっぱり不合格扱いなんだろうか。
自分の場合、最高98%最低51%、平均81%で次に進めた。
キネクトだって魔法の機械じゃないんだから、
完璧にプレイヤーを認識できるわけじゃない。
2、3回やってダメだったら、もうプレイヤーとの相性の問題だと思うから、
先に進む為にパーセンテージ重視でやってもバチは当たらんと思うぞ。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 23:51:41.74 mkSgzvZ5
以前トーニングのサイドトゥサイドランジとスモウスクワットを交互にするメニューで
3セッション×三日連続、というドツボにはまったことあったな。
リンク切れしまくりで平均が70%いかなかったせいか、バグのせいか未だに不明。
リンク切れの原因が分かって70%超えたら次に進んだからやはり前者かな？
延々同じメニューはさすがに心が折れそうだったｗ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 00:06:30.94 1Yw+/gHv
うちはここ数日フライングジョグとクロススキーばかりだよ。
もうやだ、このジャンプコンボ。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 00:30:10.50 PteDia1O
ランジランジランジランジランジランジ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 20:23:47.55 iX+Yra2U
スクワットが上手く出来ない
膝が前に出ると良くない、お尻突き出してって言うから
膝が前に出ないようにお尻突き出す感じでやると後ろに倒れそうになるし
後ろに倒れないようにやると膝が前に出ちゃう
ユアシェイプの判定は何の問題もないんだけど
膝の負担とか言われると上手に出来るようになりたいなぁと思う
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 20:50:13.77 FffVMqQg
今日初めて産後用カーディオをやってみた。
１ヶ月くらい続けてやっていたブレイク・スウェットよりも
かなりきついｗ
だいぶ体力がついたと思ってたんだけど、まだまだだったなあ。
明日もまた産後用カーディオを頑張ります。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 00:38:45.97 9xt1rzsV
産後用カーディオって男がやっても結構きついｗ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 01:15:58.49 2JxuFGJ0
みんなが言ってる、カーディオ初級ALLってどうやってアンロックするの？十隻もあるようだけど、まだ選べない…
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 01:52:50.75 caCTSOqZ
>>822
トレーナーの動きを見ればわかると思うが、
尻を突き出した分、腕は前に出すし、
上体もちょっと前に倒し気味でやるべし。
>>825
「ALL」が選べるのは、カーディオボクシングとZENのみ。
パーソナルトレーニングにはALLは無いぞ。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 02:49:32.03 U7TBCEGY
産後用ってきくからに結構楽そうだとおもってたんだがちがうみたいね
今日やってみよ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 03:20:59.97 6X4mh9YV
クリアすると称号と一緒にポイントもらえるけどこれ何かに使えるの？
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 10:03:30.95 Qkyxk5xT
実績の事だと思うけど
やりこみ度を示すものであってただの自己満足。何かに使えるものじゃないです
ネットワークに接続している場合、>>828のゲーマータグやプロフィールが他のユーザーからも見えるので
ユアシェイプをさぼってたりすると影で笑われる可能性があるかもしれません
まああまり気にせず次もランジして下さい
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 11:04:59.94 GeHqqasq
スリーブバスティングよりアーム＆ショルダーの方がきつく感じる
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 11:28:35.10 SG9fPOPv
スリープバスティングはバイセップスカールが楽な分ヌルイ気がするなあ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 11:41:49.95 ik+hIDly
>>830
同意
Women'sって書いてあるから全く眼中に無かったけど、試しにやってみたらきつすぎて噴いた
特にY字のやつ・・・なぜか腹筋にくるんだけど
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 17:19:21.46 6X4mh9YV
>>829
ありがとー
ランジします
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 09:57:14.42 PJm94P90
ユアシェイプだけで実績が１５００超えるw
時間さえかければ難易度は低いからいいねこれ。モチベーションも保てる。
つーか、やっぱりアジア版いいね。
週間とか月間とかの履歴見られるのは便利すぎる
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 11:00:54.08 1LIirYWc
俺も早くカロリー10000行って海外版買いてー
海外版は「次はランジを選びました」とか「そうしてほしかったの！！」とか英語で言ってくれんの？
つーかみんな海外版どこで買ったの？アマゾン？
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 18:00:53.40 HCn26tf0
日本版の「そうして欲しかったの」とか
「だらしないランジね」とかのセリフは意味そのまま英語になってるよ
（というか日本語版は本家の直訳）
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 18:12:58.53 gfL6m4xF
意ワンtとねえdいｔ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 00:57:31.42 QUj03TtU
>「だらしないランジね」
さすがにここまでひどいことは言われたことがないw
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 01:24:27.19 jOfb2nEx
「だらしないムスコね～ふふっ」
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 01:56:48.79 5zKLdha/
マジで「だらしないランジね」とか言うの？？姉さんﾋﾄﾞｽ。
「お相撲さん、次行くわよ～」は言われたけどw
あと「これで、何でも避けれるようになります！」は
いつも「嘘つけ！」と心の中で突っ込み入れてるw
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 09:46:56.68 Hsan5zGI
病気で１週間ぶりにやったキツサにﾌｲﾀｗ
6000キロカロリーが１週間でデフォルトするんかいなｗ
俺の体ドンだけ駄目なんだよOrz
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 10:06:31.87 YFoIJgqw
3日あけても結構きついんだぜｗ
2日までは大差を感じなかったんだけどねー
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 13:45:51.14 jOfb2nEx
ガチでキツいからなｗｗ 慣らし運転に他のソフトが要るｗ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 17:32:37.70 kjtET6tA
腹筋に力いれるのがいまいちわからんのだが◯んこするみたいに踏ん張ればいいんだよな？
屁ばっかでるけど
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 17:54:35.56 jOfb2nEx
>>844
実が出ないように気をつけろよ！
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:21:32.61 QUj03TtU
>844
腹を凹ます感じでは？
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:05:33.96 Q3kOARQg
一ヶ月サボったら２キロ戻ったわｗ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:22:27.47 0aCZ349b
調子にのってダンス・レボリューションも買ったんだけど。
楽しさだけなら１０倍だな。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 09:34:18.89 nyAqcqkd
ブログやってると「ユアシェイプ＋痩せた」とかで検索して来る人結構いるね
そんなに痩せてなくて申し訳ないけどw
ただ、継続できてるからいずれ成果は出てくると思う。それが楽しみw
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 09:59:00.03 JthCVcfa
数字的には1-2kg減った程度だけど、体の線はだいぶ変わったなぁ
大昔のジーンズがなんとか入るようになった
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:02:04.20 Km/Qwmvy
The Biggest Loserもってる人いる？
日本じゃでないみたいだがこっちのほうがよさそうだ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 16:50:41.70 4MqVKyGn
１月下旬から始めて、昨日累計１００００kcalを突破した。
当初は１日に１００kcal分運動するのも大変だったから、
まさかこんなに早く達成するとは思わなかったｗ
また今日から心機一転頑張ろうと思う。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 17:56:16.74 vT35RiIi
>>852
おめ！今は一日何キロカロリー分運動してるんだろう？
ユアシェイプしたいのに、食あたりで５日以上寝込んじゃったから復帰大変だろうなー
筋肉落ちてそうで怖い
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 21:18:56.63 4MqVKyGn
>>853
１日あたり２５０～３５０kcalを目標にしてやってます。
自分的には、この数値の範囲内が気持ちよくやれる運動量かな、と。
食あたりか、大変な目にあったね。
復帰初日はつらいかもしれないけど、ガンバ！
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 00:08:40.76 JCWGVBTa
英語版のDLCが50%から60%オフで160ゲイツになってる。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 10:08:12.36 sYYYtVLv
英語のままでもいいから日本版に対応させてほしいなぁ
最近時間とれなかったから溜まってる録画を消化しながらのなんちゃってユアシェイプしかやってなかったけど
昨夜数日ぶりにちゃんと起動してやったらやっぱ応えたｗ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:21:18.01 sHIAXx2U
そもそも日本版がDLC対応で作られていないので
どんなに頑張っても無理。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:11:07.18 pn9QWtVc
むしろ海外タグ＋海外DLCなら使えるのか気になるな。
一応海外タグ持ち＆海外版を持ってて、MSPも少しあるんだよなぁ・・・
・・・あれ？俺がやって試せとかいわれんの？ｗ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 00:00:51.55 DKU4QR/N
ペンデュラムでいつも足が開いてないって言われて
チェック付かないんだよな…何でなんだ。
足短いのは分かるけどさあ
>>858
少しだけ期待
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 00:40:17.54 qGYnIIva
>>859
上半身が前傾姿勢になってると下半身の判断が狂うってこともある。
まあ結構判断甘いとことか変なとこあるよ、これ。
>>858
よろしくｗ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 08:57:38.20 gg7Vn5oy
>>859
私もペンデュラム足だけ反応しないorz
横にいる先生と足の長さ違すぎて凹む…。
>>858
頼んだ！w
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 08:59:29.56 AnLMArs/
>>860 サイドスクワット？だっけかの足開いて片足側にスクワットする奴だと
トレーナーの上半身は少ししか前傾してないのに、おもっきり前傾しないとアウトになる・・
特に右側がダメ・・光の加減なのかな。
部屋の背景とか着てる物とかで影響受けてるんでしょうかね。
863: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/03/10 13:42:19.33 zSHUVksO
スカルプティングとか継続してるのにやる事が更新されないなぁ・・・
説明書もやるきないし、こういうのって困っちゃうねー
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 14:15:27.90 qGYnIIva
日本版はとことんやる気無いから仕方無いさ。
出ただけでもありがたいと思うべき。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:26:04.26 lmNKzkMl
>>862
もし爪先の向きが開いているようなら
開かずに爪先を正面向きにしてやってみるとか
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