ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 15:35:30 qkX168L+ 消費カロリーはあんまアテにならない 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 16:13:58 Dcfj3dqU >>649 1つ1つの運動の間もずっとサイドステップしてたら130ぐらいいくよ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 20:02:16 c3t7keF+ ステップスクワット、トレーニングの最初あたりに出てくるとステップに何の意味が？って思うけど、 いいかげん疲れてきたときに出ると足が上がらなくなってステップが小さくなるｗ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 09:26:55 h2i3BFdh >>650 うんジッとしてても変わらずどんどん消費カロリー減って行くもんな。 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 09:31:18 E6u1q7Wa >>653 まぁ、じっとしててもカロリー消費するのは間違ってないけど、これで消費してるとは言いがたいしな 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 10:16:45 h2i3BFdh >>654 うんある程度動いてる時とジッとしている時で減り方が変わらないんだよ。
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