ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目

ユアシェイプでお手軽 ..

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 17:35:48 uzhYLx/P
今日から初めたんだけど、早速膝が痛くて不安orz
もともとダンセンのやりすぎで少々痛かったけど、サポーターつけて毎日続けてた。
ダンセンはそれで悪化は防げたけど、ユアシェイプの場合スクワットが多いのでそうもいかなそうだ・・・
やはり休むしかないよね。
あと最初のテストやったらカーディオがいきなり中級になってしまって、再度テストし直したら今度は上級になってしまった。
中級ですらあんまりにもハードなのでできれば初級からやりたいんだけど、テストで決められたレベルは変更はできないのかな？多少きつくても続けていれば慣れるんだろうか・・・

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