ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 21:24:11 TqH+6Nxm 毎日同じメニューを淡々とこなすだけだもんね しっかり効果は出てるんだけど書くことがないｗ きついけど効果が実感できるのがモチべ維持につながるね 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 21:31:22 VP7MO/ez 入浴前に鏡で裸を見るのが毎日の楽しみの一つになった 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 21:33:50 i+9XGg6y まだ日本語版ですが良かったらフレ申請してきてください。 一緒に頑張りましょう タグ FORZA XX 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 21:41:52 i+9XGg6y 補足↑ 今現在 4500Cal程度 一日100cal少し超えるくらいのペースでやってます（20〜30分程度） やらない時もあり 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 23:52:51 t59dF6Su 時間単位の消費Calが始めた当初の倍位になった。 プレイ時間が100Kcalで1時間→150kcalで40分になったけど、プレイ時間は維持したほうがいいのかな？
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