ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目
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463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 00:44:08 py0vCaDg
>>441
慣れてくれば消えるはずだけど、どうしても辛いならクエン酸飲めば多少楽になるはず
スポーツドリンクとかにも入ってるけど、粉の買ってきて水で溶いてくいっと飲む
騙されたと思ってプロテインも飲んどきな
真面目にやってれば一ヵ月後ｔぐらいにはっきり身体に出るから
あとストレッチは毎回じっくりやるべし
トレーニングより長くやってもいい
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